Haidem la treabă!

Sunt un om informat. Mă rog, aşa mă consider, dar, în fapt, ştirile sunt atât de multe încât nu poţi avea o privire de ansamblu indiferent cine ai fi. De lucrat lucrezi întotdeuna cu o mică parte a lor. Oricâte eforturi ai face, nu ai cum să cuprinzi totul. Asta înseamnă că mereu ai ceva care-ţi scapă, despre care nu ai aflat sau peste care ai trecut fără să-i acorzi atenţia cuvenită. Iar de-aici rezultă logic că raţionamentele bazate pe ştiri te conduc spre rezultate aproximative. Asta-i prima constatare.

Mai e însă ceva. Ştirile sunt, în fapt, o colecţie de mortăciuni. Ele sunt despre ceea ce s-a întâmplat, nu despre ceea ce se întâmplă. Chiar şi atunci când vorbesc despre ceea ce ar urma să se întâmple, ele sunt nişte fantome vorbind despre nişte evenimente cu un grad mare de incertitudine. Un mort nu-ţi poate prevesti viitorul. Asta e a doua constatare.

Nu în ultimul rând, ar trebui să înţelegem că ştirile nu pot fi controlate de către noi, cei care suntem receptori ai lor. Indiferent ce-am face, indiferent de sursele pe care ni le-am alege, trebuie să înţelegem că în acest joc nu noi controlăm ştirile, ci invers, ele ne controlează pe noi. Iată motivul pentru care guvernele caută să introducă reglementări stricte prin intermediul cărora să controleze canalele media: vor să controleze narativul şi astfel să-i controleze pe cei care citesc şi care cred că astfel ar controla ceva. Eroare: ştirile, de fapt, sunt elemente care ne controlează. Iată, aşadar, şi cea de-a treia constatare.

Avem acum o viziune cât se poate de clară. Urmărind ştirile nu facem altceva decât să ne alegem stăpânul care ne controlează, în timp ce noi nu mai controlăm nimic. Ştirile sunt nişte nimicuri, nişte bârfe cu care ar trebui doar să ne delectăm, nu să ne punem speranţe deşarte în ele, aşa cum facem în prezent. Toţi suntem prinşi în capcană şi de aceea întrebarea logică pe care ar trebui să ne-o punem este: noi ce mai controlăm?

Vedem bine că nu putem controla nimic. Şi, mai mult, vedem că atunci când ne aruncăm în focul deşertăciunilor media de fapt capitulăm, ne predăm altora care astfel ne controlează. E o ecuaţie perversă pe care vreau să o înţelegeţi la adevărata sa valoare, evitând astfel să vă transformaţi în sclavi. 

De fapt, în paragraful anterior, am introdus o falsă generalizare voită atunci când am spus că nu putem controla nimic. Corect era că nu putem controla mai nimic exterior nouă. Putem controla însă câteva elemente extrem de importante: ceea ce deţinem şi ceea ce facem. Cu siguranţă putem controla ceea ce e în casa noastră. Cel puţin până acum nimeni nu poate să intre acolo decât printr-un abuz. Şi, de asemenea, putem controla ceea ce facem. Sunt două elemente extrem de puternice! Ştiu, e banal ceea ce spun, oricine e conştient de asta, doar că, în ciuda banalităţii, aspectele descrise sunt ignorate. 

Suntem îngrijoraţi cu privire la instrumentalizata criză alimentară. Ştiaţi că Chesnoiu a fost zburat de la Agricultură deoarece s-a opus eliberării de alimente din rezervă pentru Germania? Iată o ştire. N-o putem controla. De asemenea ea ne induce anxietate deoarece ştim că acolo se vor roti miniştii până când va veni cel care ne va trăda. Aşa a fost mereu. Şi noi rămânem cu întrebarea: ce vom face atunci când va veni nenorocirea? De unde ne vom face rost de alimente? Cum vom face? Hmm, nu cumva pare că seamănă ca două picături de apă cu povestea drobului de sare?

De fapt chiar aşa este: ştirile se vând bine atunci când prezintă dezastre. Frica ne face să stăm încordaţi şi să intrăm într-o stare de anxietate, de aşteptare în vederea asigurării celei mai bune reacţii pe care am putea-o avea. Astfel ne focusăm pe şi mai multe informaţii. Până când o altă bombă ne stârneşte o anxietate şi mai mare. Din nou ne focusăm, din nou căutăm ştiri şi din nou stăm în aşteptarea dezastrului. Până când? Până o luăm razna sau până ni se iroseşte viaţa. Dacă te pierzi în morţi o sfârşeşti în cimitir mult mai repede decât ar trebui! Iar noi ne aruncăm efectiv viaţa la gunoi. 

Am spus-o de multe ori şi v-o repet: încetaţi să mai ascutaţi la cleveteli şi faceţi ceva! Orice faceţi este o extindere a controlului propriu. Vă e frică de criză, luaţi-vă un pământ sau revitalizaţi-l pe cel pe care-l aveţi la ţară. Nu-i scump. Învăţaţi să faceţi agricultură pe spaţii mici. Ca un hobby. E ceva ce controlezi, ceva ce-ţi produce, ceva ce te face să te simţi mândru. Nu-i vorba doar de faptul că îţi asiguri o oarecare independenţă alimentară, ci, mai mult, îţi rezolvă problemele psihice induse de viaţa de azi. Nu-i o ruşine să înţelegem că, în societatea de azi, ne lovim non stop de nebuni, de oameni cu probleme psihice majore. Toţi sunt aşa deoarece sunt sclavi ai societăţii şi, din contactul cu ei, fiecare dintre noi înghite o mică doză de nebunie. E o otravă care se acumulează în organismul nostru şi de care trebuie să scăpăm. O grădină e cel mai bun sanatoriu pe care ni-l putem construi, cea mai eficientă insulă de refacere. Nu este însă singura. Sunt multe alte metode pe care le descoperiţi singuri propunându-vă să faceţi ceva, ceva de la A la Z!

Mă opresc pe moment aici promiţându-vă că voi reveni cu ceva mai consistent şi mai util. Reţineţi până atunci concluzia: important e ceea ce controlăm. Astfel, controlând mai mult, ajungem să fim mai puţin controlabili! Începeţi să puneţi în aplicare ceea ce v-am spus şi va fi bine. Succes! 

Leave a comment

Blast from the past!

Haide, că mai este foarte puțin până la irelevanță, partidule

Leave a comment

Cum afli dacă ai pietre la rinichi?

1. Analize de laborator de sânge cu:

  • Determinarea funcției renale prin nivelul de creatinină
  • Determinarea ureei
  • Determinarea acidului uric
  • Determinarea calciului total și ionic
  • Hemogramă
  • Parametri de inflamație – proteina C reactivă, VSH, fibrinogen serice
  • Determinarea bicarbonatului, potasiului, sodiului
  • Eventual determinarea nivelului seric de parathormon sau vitamina D (25-hidroxi-vitamina D)

2. Ecografia (ultrasonografia) reno-vezicală – cea mai frecventă investigație imagistică pentru evidențierea litiazei renale (aspect de imagine hiperecogenă cu con de umbră posterioară), care oferă informații inclusiv asupra dimensiunii și aspectului rinichiului respectiv– are avantajele de a fi larg disponibilă, nu presupune iradiere sau utilizarea substanței de contrast și poate fi utilizată inclusiv la femeile gravide; dezavantajele sunt reprezentate de rezoluția mică și de imposibilitatea evaluării în totalitate a căilor urinare

3. Tomografia computerizată nativă (fără substanță de contrast) are acuratețe superioară ecografiei, poate evalua de-a lungul tractului urinar și poate detecta inclusiv calculi de mici dimensiuni (sub 3 mm)

4. Tomografia computerizată cu substanță de contrast

5. Determinarea compoziției calculului eliminat spontan sau prin intervenție urologică pentru managementul ulterior al pacientului.

În cazul pacienților cu colică renală este foarte important să fie efectuat un triaj. Astfel încât pacienții care pot fi aderenți la administrarea orală a medicamentelor nu necesită internare, spre deosebire de pacienții cu simptomatologie digestivă severă (vărsături), febră sau dureri care nu cedează la medicamente antialgice care trebuie tratați intravenos: antispastic, antibiotic și antialgic. Atenție! Nu se recomandă ingestia de lichide în colica renală (accentuează durerea în prezența unei obstrucții ale căilor urinare)

Măsuri preventive în funcție de dimensiunile pietrei și de tipul de calcul

  • Calculii din oxalat de calciu
    • Modificări în dietă
      • Nu se evită alimentele cu conținut bogat de calciu
      • De evitat consumul de suplimente alimentare de calciu
      • Reducerea consumului de alimente bogate în proteine animale
      • Reducerea consumului de fructe și legume cu conținut crescut de oxalat (spanac, cartofi, alune, nuci caju, migdale
      • Evitarea consumului de suplimente cu vitamina C (cu acordul medicului)
      • Metode de tratament medicamentos (doar cu aprobarea medicului specialist)
        • Pentru corectarea hipercalciuriei
          • Diuretice tiazidice sau tiazidic-like (hidroclorotiazida, indapamida) care scad excreția urinară a calciului
          • Administrarea citratului de potasiu
        • Pentru corectarea hipocitraturiei
          • Citrat de potasiu
          • Sucul de portocale (sursă bogată de citrat și potasiu), însă nu scade excreția urinară de calciu, crește discret excreția oxalatului și crește aportul caloric
          • Sucul de lămâie sursă de citrat.
        • Pentru corectarea hiperoxaluriei
          • Reducerea consumul de proteine animale
          • Reducerea consumului de fructe și legume cu conținut crescut de oxalat (spanac, cartofi, alune, nuci caju, migdale)
          • Evitarea consumului de suplimente cu vitamina C (cu acordul medicului)
        • Pentru corectarea hiperuricozuriei
          • Allopurinol
          • Citrat de potasiu 

Evoluție și prognostic

80% dintre cazurile de nefrolitiaza au evoluție favorabilă prin eliminarea pietrelor spontan sau cu ajutorul tratamentului atât prin intermediul anumitor medicamente, cât și chirurgical. Deși evoluția este benignă, rata recurenței litiazei renale poate ajunge până la 50% la 10 ani de la diagnostic (recurența patologiei depinde de compoziția calculului, tipul de intervenție și prezența factorilor genetici). 

Evoluția poate fi nefavorabilă prin prezența unor complicații mecanice date de obstrucția căilor urinare, infecțioase, sau chiar și prin posibilitatea de a progresa către o boală cronică de rinichi (aproximativ 5% dintre pacienți pot dezvolta boală cronică de rinichi).

Prin urmare, este important de evaluat nefrologic pacienții cu factori de risc pentru pietre la rinichi (calculi) o dată pe an (prin analizele de laborator si prin ecografie abdominală). Rezultatele analizelor sunt importante pentru un posibil diagnostic timpuriu.

Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Despre ie

Ioan Gura de aur, unul dintre cei mai mari gânditori creștini scria că depresia vine dintr-un soi de lenevit. Adică nu faci ce trebuie să faci la momentul la care trebuie să faci. Te îndeletnicești cu alte treburi decât cele cu care ar trebui să te îndeletnicesti la momentul acela, pe motiv de plictiseala și dorința de a face ceva mai atractiv decât ceea ce faci, sau pur și simplu din lene. Atunci te trezești în fața unor situații complicate care nu mai pot fi rezolvate și cazi în deznădejde. Viata te ia prin surprindere. Nu mai poți face față. Demonul “alchidia” pune stăpânire pe tine și tu nu ști să lupți cu el pentru că nu ai legătură strânsă cu Dumnezeu.

Leave a comment

Dieta recomandată în litiaza oxalică

Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Calculul ureteral

Oricine poate dezvolta un calcul ureteral. Cu toate acestea, este mai probabil să se întâmple așa ceva dacă:

  1. Sunteți bărbat.
  2. Sunteți rasa albă.
  3. Ai vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani.
  4. Ai mai avut pietre ureterale.
  5. Aveți antecedente familiale de calculi ureterali.
  6. Nu beți multă apă.
  7. Ai diabet.
  8. Aveți boală de rinichi polichistic.

Cum ne dăm seama că este vorba despre un calcul ureteral:

a. Durere severă care vine și pleacă (intermitentă) în flancul superior (în spate, sub coastele inferioare).
b. Durere care se întinde (radiază) în abdomenul inferior.
c. Durere sau senzație de arsură în timp ce faci pipi.
d. Greaţă.
e. Vărsături.
f. Pipi cu sânge sau decolorat (maro, roz sau roșu).
g. Pipi tulbure.
h. Urinări frecvente.
i. Urinări doar în cantitate mică.

Cum confirmăm existența unui calcul ureteral:

Analiza urinei. 
Test de sange. 
Ultrasunete.(ecografie)
Tomografie computerizată (CT). 

medicamentele pentru oxalați:

citrat de potasiu (ăsta sau ăsta)

diuretice (aici sau aici)

Intervenții recomandate:

ESWL – litotriția extracorporeală cu unde de șoc

Ureteroscopia flexibilă

PCLN – Nefrolitotomia percutanata

Montare stent ureteral

MET- tratamentul durerii împreună cu tratament expulziv ( antibiotice, alfa-blocante, blocanți ai canalelor de calciu, corticosteroizi, agenți alcalinizanți și inhibitori ai fosfodiesterazei-5 (PDE5))

Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Pe-un picior de plai…

Pe-o gură de rai,. Iată vin în cale,. Se cobor la vale.

Trei turme de miei,

                        Cu trei ciobănei.

                        Unu-i action board,

                        Unu-i vision board

                        Şi unu-i reverse vision board!

Leave a comment

Dumnezeu

Cum aș fi dacă aș redeveni cine sunt eu în esența mea, dincolo de măștile pe care am început să le port ca să mă protejez, de condiționările cu care am crescut. Cum aș fi să dau la o parte toate straturile care nu mă reprezintă pe mine, ci așteptările altora de la mine. Dacă aș fi o Matrioșka rusească (precum cea din fotografie), cum ar fi să scot la lumină pe păpușa cea mai mică din interior? Ea e acolo și știu sigur că i-ar plăcea să iasă la lumină și să te cunoască.

Leave a comment

6 semne si simptome ale pietrelor la rinichi

Pietrele la rinichi, denumite medical litiaza renala, sunt depozite mici si dure care se formeaza in interiorul rinichilor, fiind constituite din minerale si saruri acide. Dimensiunile calculilor renali pot varia de la cativa milimetri in diametru pana la marimea unei pietre mici.

Aproximativ 10% dintre oameni dezvolta litiaza renala in timpul vietii. Pietrele la rinichi sunt mai frecvente in randul barbatilor, insa ele sunt diagnosticate frecvent si la pacientii de sex feminin sau copii. Semnele si simptomele pietrelor la rinichi pot fi inexistente in multe cazuri, litiaza renala ajungand sa fie diagnosticata accidental sau intr-o forma avansata. Prevenirea calculilor renali este deosebit de importanta in cazul persoanelor cu predispozitie catre aceasta afectiune.

Simptomele tipice ale litiazei renale

Pietrele la rinichi pot sa ramana asimptomatice pana cand calculii renali incep sa se miste in interiorul rinichilor sau traverseaza uretra, canalul care face legatura intre vezica urinara si rinichi.

De asemenea, exista posibilitatea eliminarii pietrelor la rinichi fara simptome evidente, atunci cand calculul este foarte mic. In caz contrar, calatoriile pietrelor renale dau nastere mai multor semne si simptome specifice.

1. Durerea

Durerile provocate de pietrele la rinichi pot fi de mai multe intensitati, de la usoare pana la cele severe, ascutite si debilitante. Calculii de mari dimensiuni care sunt eliminati prin uretra, in compozitia urinei, declanseaza de regula cele mai intense dureri.

Localizarea disconfortului vizeaza in general zona lombara (pe oricare parte), zona abdomenului inferior si a pelvisului, precum si regiunea de la baza coastelor. Durerea poate sa vina in valuri, alaturi de urinari frecvente si dureroase.

De asemenea, durerile cauzate de pietrele la rinichi isi poate schimba localizarea sau intensitatea, pe masura ce calculii avanseaza de-a lungul tractului urinar.

2. Greata si varsaturile

Aceste doua simptome pot fi provocate de intensitatea durerilor declansate de calculii renali mobili, mai ales cand acestia blocheaza trecerea urinei. Durerea severa, greata si varsaturile sunt tratate de regula cu medicamente analgezice puternice, antiemetice si administrarea de fluide intravenos.

3. Febra si frisoane

Nu de putine ori, febra si frisoanele apar ca manifestari clinice ale litiazei renale. Simptomele amintite au nevoie de evaluare medicala de urgenta, intrucat pot semnala totodata o infectie puternica in organism (potential letala, daca nu este tratata in timp util).

Chiar si pacientii cu dureri usoare provocate de calculii renali, care prezinta simptomele febrei si ale frisoanelor, trebuie sa primeasca asistenta medicala imediata.

4. Hematuria

Hematuria sau sangele eliberat in urina este un simptom specific pietrelor la rinichi. Pe masura ce calculii renali traverseaza tractul urinar, acestia lezeaza si irita tesuturile, cauzand sangerari. Urina va avea un aspect rozaliu sau rosiatic, in functie de severitatea hematuriei. Acest simptom necesita, de asemenea, asistenta medicala de urgenta.

5. Modificari in aspectul si mirosul urinei

Urina tulbure sau urat mirositoare poate fi un semn al unei infectii provocate de pietrele la rinichi, desi simptomele de acest tip pot apartine si altor afectiuni, precum infectiile de tract urinar, infectia vezicii urinare (cistitei) sau bolilor cu transmitere sexuala (gonoreea, de pilda). Oricare ar fi cauza, transformarile in aspectul si mirosul urinei nu trebuie sa fie ignorate.

Este foarte important sa solicitati o evaluare medicala imediata, daca experimentati

– durere atat de puternica, incat nu puteti sa ramaneti pe loc sau sa gasiti o pozitie confortabila;
– durere insotita de greata si varsaturi;
– durere insotita de febra si frisoane;
– sange in urina (hematurie);
– dificultate sau imposibilitate de eliminare a urinei;

Prevenirea pietrelor la rinichi

Intrucat manifestarile clinice ale pietrelor la rinichi nu sunt nici pe departe placute, prevenirea formarii acestora ar trebui sa fie o prioritate la orice varsta.

– Consumati suficiente lichide de-a lungul zilei. Medicii recomanda persoanelor cu predispozitie catre formarea pietrelor la rinichi sa consume suficiente lichide de-a lungul zilei, incat sa elimine circa 2,5 litri de urina pe zi. Daca urina este deschisa la culoare si limpede, inseamna ca va hidratati corespunzator si preveniti eficient litiaza renala.

– Consumati mai putine alimente cu oxalati. Produsele care furnizeaza organismului oxalati, precum rubarba, sfecla, guliile, spanacul, cartofii dulci, nucile, ceaiul, ciocolata sau produsele din soia, contribuie semnificativ la formarea pietrelor la rinichi de oxalat de calciu. Medicii recomanda evitarea introducerii lor in dieta, daca exista o predispozitie catre litiaza renala.

– Alegeti o dieta saraca in sare si proteine animale. Reduceti aportul de sare in dieta si optati pentru surse vegetale de proteine, precum leguminoasele.

– Evitati suplimentele cu calciu. In timp ce sursele alimentare cu calciu nu predispun litiazei renale, suplimentele nutritive au fost asociate riscului dezvoltarii calculilor renali in cadrul mai multor studii de specialitate. Intrebati medicul daca este sigura administrarea suplimentelor cu calciu, conform istoricului medical personal.

– Consumati alimente bogate in magneziu. Magneziul are importantul rol de a dizolva micile depozite de calciu si minerale, de aceea este recomandat in prevenirea formarii calculilor renali. Sursele alimentare de magneziu sunt pestele slab, fructele de avocado, broccoli-ul, spanacul si toate celelalte legume verzi, precum si nucile, capsunile, afinele si ceaiul negru (insa daca la originea pietrelor stau oxalatii, trebuie sa le consumati ponderat.)

– Eliminati din dieta alimentele procesate. Ketchupul, mustarul, sosurile din comert, semipreparatele, hrana congelata, chipsurile sau alimentele de timp fast food nu sunt doar optiuni alimentare care pun starea de sanatate generala in pericol, ci cresc exponential sansele formarii pietrelor la rinichi.

Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Politicienii români fiind politicieni …

…adică corupți, lipsiți de caracter, veniți să fure, să corupă, să își asigure neamurile și să mintă.
azi: PSDPNLUDMR plus aberanții reprezentanți iliciți ai minorităților sunt cea mai fetidă și impostură parte a societății românești

Tagged , | Leave a comment