L’insalata🌱 di qualsiasi genere è indispensabile nelle diete perchè sazia 🍴, contiene sali minerali indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo🚺, soprattutto d’estate ☀ e facilita l’eliminazione di liquidi e tossine… attenzione solo al condimento! Tu come mangi l’insalata?
La colazione 🍰☕ è il pasto più importante della giornata, proteine magre e carboidrati complessi, sono il carburante perfetto per avere l’energia necessaria per affrontare la giornata… mie care caffeinomani… sì, oltre agli zuccheri semplici (contenuti ad esempio nelle brioches) anche il caffè sarebbe da evitare perchè stimola la produzione di cortisolo… che è… l’ormone dello stress 😠👾
🍌🍵 Non è vero che siamo quello che mangiamo… 🍏🍵siamo quello che scegliamo di essere!!!… 🍒 io non vorrei essere un’anguria 🍉😋 non so tu…🍔🍘🍛🍞🍟🍜🍙🍖🍉🍆🍍🍑🍎🍒🍇🍊
✔Adoro camminare…🚶 anche se il caldo ☀ di questa fine luglio mi farebbe restare abbracciata al condizionatore giorno e notte… 😪
💃🗻Una bella gita in montagna🗻?
☑ Niente regole… solo un promemoria ☑
➕ 🍉 ➕ 🌊 ➕ 🏨 ➕ 🎾
e siamo tutti d’accordo credo 😉
Sono ai benefici del tè verde… questa volta ho proprio deciso di cambiare!!! Più energica e determinata che mai 🎆🎆🎆
Ho creato questo blog per raccontare e condividere la mia esperienza durante la mia trasformazione! Si comincia verso uno stile di vita sano, magari perdendo qualche chilo… che non guasta mai 😉
informasmagliante 