AHLI gizi akan menjawab pertanyaan yang berbeda tentang kebutuhan makanan yang tepat untuk mendukung olahragawan tetap sehat. Namun inilah 12 jenis makanan yang telah direkomendasika oleh para ahli gizi khusus untuk pecinta olahraga futsal yang disarikan dari spiritfutsal.com.
Kunci bagi Anda adalah untuk melengkapi kebutuhan tubuh akan nutrisi yang penting adalah dengan cara mengonsumsi variasi makanan.
Filed under: Makanan | Tagged: Futsal, Makanan, Olahraga, Sehat | 1 Comment »
COBA Anda kunjungi toko buku, pasti ada banyak sekali buku yang bertemakan seputar cara menurunkan berat badan, termasuk cara diet. Namun, bagaimana bila Anda bukan mencari makanan untuk menurunkan berat badan tapi mampu menjaga dan membentuk proporsi tubuh yang sehat?
Anda bisa mulai dengan lima pilihan makanan di bawah yang merupakan makanan sehat nan bergizi yang baik untuk dimakan sekaligus menjaga proporsi tubuh ramping.
Filed under: Makanan | Tagged: Lemak, Makanan | 2 Comments »
Semua orang pasti ingin memiliki kulit dan rambut yang sehat. Salah satu cara yang bisa ditempuh adalah memanfaatkan buah. Berikut inilah beberapa buah yang berkhasiat menyehatkan kulit dan rambut, seperti dilansir Times of India.
Baca lebih lanjut
Filed under: Makanan | Tagged: Apel, Buah, Kulit, Lemon, Makanan, Nanas, Pepaya, Pisang, Rambut | 2 Comments »
Lupa atau tidak ingat adalah sebuah kondisi yang hampir pernah dialami oleh semua orang. Misalnya, saat menaruh handphone, kunci, kacamata dan barang lainnya. Mungkin Anda menganggap hal ini sebagai suatu yang wajar. Tapi Anda perlu tahu bahwa “lupa” merupakan salah satu ciri yang menandakan berkurangnya kemampuan otak untuk mengolah memori. Baca lebih lanjut
Filed under: Tips JPhealth | Tagged: ingatan, Makanan, otak, vitamin | Leave a comment »
Ingin merayu suami untuk bercinta? Kenakan saja lingerie warna merah. Sebuah studi mengungkapkan, mengenakan sesuatu berwarna merah bisa membangkitkan hasrat seks para pria.
Baca lebih lanjut
Filed under: Sex | Tagged: merah, pakaian, Seks, Sex | 3 Comments »
MENJAGA kesehatan menjadi hal penting yang harus dilakukan kaum pria dan wanita. Pasalnya seiring usia bertambah, Anda mudah terkena penyakit. Lantas, penyakit apa saja yang sering kali diderita wanita?
Baca lebih lanjut
Filed under: JPhealth News | Tagged: penyakit | Leave a comment »
Payudara merupakan aset utama yang dimiliki perempuan. Selain melambangkan keseksian akan pemiliknya. Bentuk buah dada juga mencerminkan kepribadian seorang wanita.
Baca lebih lanjut
Filed under: Lifestyle | Tagged: Dada, montok, Payudara, Tetek | 8 Comments »
Filed under: Tak terkategori | Tagged: channel, indonesia, poll, polling, survei, tv | 1 Comment »
MENU makanan sehat memang dibutuhkan semua orang, termasuk bayi. Sejalan dengan masa pertumbuhan orangtua wajib untuk memenuhi segala macam nutrisi yang dibutuhkan untuk si kecil. Dikutip dari Ninemsn.com, berikut jenis makanan yang sangat baik dikonsumsi untuk anak Anda:
Filed under: Makanan | Tagged: 5, bayi, john hopskin university, Makanan, media indonesia, penyakit jantung, ubi jalar, zat besi | 1 Comment »
Banyak cara yang dilakukan untuk membuat payudara terlihat indah dan sehat. Selain operasi, ada beberapa cara alami yang bisa memperbesar payudara yakni banyak mengkonsumsi kedelai.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengkonsumsi kedelai dalam jumlah wajar dalam wujud tahu,tempe, dan susu kedelai selain memperkecil risiko kanker payudara juga akan membuat tampilan payudara menjadi indah dan sehat.
Seperti dikutip dari Livestrong, beberapa makanan dapat meningkatkan kadar hormon, seperti estrogen dan prolaktin, yang secara langsung dapat memperbesar ukuran dan bentuk jaringan payudara.
Salah satu makanan yang dapat meningkatkan hormon tersebut adalah yang berasal dari produk kedelai, seperti tahu, tempe dan susu kedelai.
Tahu dan tempe memiliki senyawa seperti genistein dan daidzein yang secara alamiah terdapat dalam kedelai dan kacang-kacangan lain. Senyawa ini adalah bagian dari kelas molekul yang disebut isoflavon, yakni senyawa mirip estrogen yang dapat mempengaruhi hormon-hormon dalam tubuh manusia.
National Institutes of Health (NIH) mengakui penggunaan teoritis kedelai sebagai makanan pembesar payudara, tetapi menggunakan ini didasarkan sepenuhnya dalam teori dan tradisi, karena belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan hal tersebut.
Penelitian sejauh ini menunjukkan bahwa isoflavon mempunyai efek baik yang membantu kesehatan wanita. Namun bila dikonsumsi secara berlebihan juga dapat menimbulkan bahaya.
Filed under: Lifestyle | Tagged: kedelai, montok, Payudara | 1 Comment »
SEBANYAK 30 hingga 40 persen orang dewasa di dunia ini mengaku menderita insomnia yakni kesulitan untuk tidur. Tak hanya orang awam, beberapa selebritas ternama dunia juga tak terlepas dari penyakit ini. Siapa sajakah mereka? Berikut daftarnya:
1. Michael Jackson
‘Si Raja Pop’ ini menderita insomnia selama sebagian besar hidupnya. Setelah kematiannya yang tak terduga dan mengejutkan dunia, dokter mengetahui bahwa Michael Jackson telah menggunakan berbagai obat-obatan termasuk propofol yang umumnya digunakan untuk memulai dan mempertahankan anestesi operasi, serta dua benzodiazepin yang pada akhirnya menyebabkan serangan jantung.
2. Marilyn Monroe
Marilyn Monroe, selebritas perempuan keenam terbesar sepanjang masa, menurut American Institute Film, juga menderita insomnia. Dr Ralph Sutandar, seorang psikiater dan psikoanalis yang menangani Monroe mengatakan aktris itu dirawat karena depresi dan akhirnya meninggal pada usia 36 tahun.
3. Madonna
Madonna mengatakan, “Saya memang gila kerja. Saya menderita insomnia dan tak dapat mengontrolnya. Itulah sebabnya aku tidak menikah. Siapa yang bisa tahan terhadap saya?” Namun dengan sederet prestasi seperti gelar 25 perempuan terkuat sepanjang masa dari Rock and Roll Hall of Fame, artis perempuan dengan rekaman terlaris dan tersukses sepanjang masa, insomnia tampaknya malah mendukung kariernya.
4. Miley Cyrus
Mantan bintang Disney Channel ini kini berpenghasilan US$120 juta di usianya yang baru 19 tahun. Di balik kesuksesannya tersebut, Cyrus mengakui satu hal di akun Twitter-nya, “Insomnia – kesulitan untuk tidur atau tetap terlelap. Aku baru saja didiagnosis dengan penyakit itu.”
5. Heath Ledger
Heath Ledger mengatakan kepada New York Times pada November 2007 bahwa ia berjuang dengan insomnia dan kesulitan tidur. Ledger meninggal karena overdosis narkoba pada 22 Januari 2008 setelah perannya yang terkenal sebagai joker dalam The Dark Knight. Obat-obatan pun ditemukan di tempat tinggal Ledger, termasuk benzodiazepin, pil tidur yang umum dikonsumsi, bersama dengan antihistamin dan dua pil penghilang rasa sakit.
Filed under: Tak terkategori | Leave a comment »
Tutorial Hijab
JP Health News (Dunia Kesehatan) 