考え方一つでマイナスもプラスへ変わる！
メンタルが弱い人は、失敗に恐れ、行動力がないからモチベーションが弱いと思われがちですが、 実は、不安を抱きやすい人の方が成功しやすく、その不安をモチベーションへ変えられることが判明してます。 ということは、不安をどのよう … 続きを読む: 考え方一つでマイナスもプラスへ変わる！
若くあり続けたいならストレスを受け入れろ！
ストレスの全てが、悪というわけではありません。 『これを乗り越えたらこうなる！！』 と強い意志を持ち立ち向かえば良い方向へ進みます。 過去のストレスを未来の力へ変え、今のストレスを未来の力へ変えるために、 ストレスという … 続きを読む: 若くあり続けたいならストレスを受け入れろ！
幸せになりたいなら〇〇を受け入れろ！
不安や恐怖の問題は、 不安→ストレス→恐怖→行動しない→また不安を感じる。 この負の無限ループ、、、、 これを止めるには、行動する方向でストレス対策や不安対策を行うことが大事です。 理想は、ストレスをアドレナリンへ変える … 続きを読む: 幸せになりたいなら〇〇を受け入れろ！
本当のコミュ力とは⁉️
みんながいうコミュニケーション能力が高いってなんなのか、 そんな人たちの特徴を３つ紹介したいと思います♪ ①対人不安による不快感の処理がうまい 会話していてストレスを感じない、ではなく処理がうまいのがミソ！！ 処理が上手 … 続きを読む: 本当のコミュ力とは⁉️
対話不安克服法！
外交的でよく喋る人ってコミュ力がある人って友達も多そうなイメージですよね！ でも、コミュ力がなんなのかを理解していないと、話さないといけない、空気を読まないといけないなど気遣うことばかりを意識してしまうはず、、、そんなの … 続きを読む: 対話不安克服法！
健康こそが投資すべき最強の財産！！ 