Titlul complet al cărții în limba engleză este The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment („Puterea prezentuluinu este doar o carte ci mai degrabă un ghid către iluminarea spirituală”). Este, dacă putem spune așa, un „ghid spiritual” dedicat traiului în momentul prezent și depășirii suferinței prin conștientizare.

Cartea a fost publicată pentru prima dată în 1997. În ea, Eckhart Tolle își împărtășește experiențele personale și oferă o abordare simplă, dar profundă, de eliberare interioară. Ideea principală este că majoritatea suferințelor omului sunt provocate fie de gândurile despre trecut, fie de îngrijorările pentru viitor. Cheia libertății și a liniștii interioare este prezența în momentul actual.

Idei și concluzii esențiale:

• Mintea este un instrument puternic, dar devine distructiv atunci când omul încetează să-și controleze gândurile. Majoritatea oamenilor trăiesc într-un flux continuu de frici, griji și regrete. Eliberarea apare atunci când începi să-ți observi conștient mintea, fără să te identifici cu ea.

• Momentul prezent este singurul lucru care îi aparține omului. Trecutul este o amintire, viitorul este rodul imaginației. Realitatea se desfășoară doar aici și acum. Prezența în clipa actuală deschide calea către pacea interioară.

• Ego-ul este sursa suferinței. Ego-ul se formează din gânduri, roluri sociale și „povești despre sine”. El se teme de dispariție și se „hrănește” din conflicte. Trezirea spirituală începe atunci când omul vede falsitatea ego-ului.

• „Corpul durerii” este un câmp energetic creat din emoții reprimate. Se activează în anumite situații și influențează comportamentul. Poate fi recunoscut și observat fără identificare cu el.

• Conștiența este calea către libertate. Prin practica observării, acceptării și prezenței, putem rupe vechile tipare mentale și putem simți o stare profundă de pace în interiorul nostru.

• Sensul este mai important decât confortul – chiar și în iad poți rămâne demn dacă știi pentru ce trăiești.

• Sensul este unic pentru fiecare om – pentru unii este o persoană iubită, pentru alții o vocație, iar pentru alții o atitudine interioară față de suferință.

• Libertatea se află în interior – omul are întotdeauna libertatea de a alege atitudinea față de situație.

• Suferința poate deveni forță – dacă îi dai un sens, ea încetează să te distrugă.

• A trăi înseamnă a răspunde – așa că nu întreba: „Ce aștept eu de la viață?”, ci „Ce așteaptă viața de la mine?”

În esență, se poate spune chiar mai simplu:

„Cel care știe pentru ce trăiește, poate suporta aproape orice.”

În final, merită menționat că această carte a fost tradusă în zeci de limbi și s-a vândut în peste 12 milioane de exemplare.

Мы сидели рядом, молча, пока он не повернулся и не сказал тихо: «Ты знаешь, крест – это не религия, а карта выхода»

Его голос был спокойным, как будто он говорил не со мной, а с самим воздухом….

«Вертикаль» – это дух, 

горизонталь – материя.

И пока ты будешь жить только по горизонтали, ты будешь снова и снова рождаться». Тогда я не поняла что он имел в виду, но теперь эта фраза не выходит из головы.

Посмотри, пересечение этих двух линий – это момент, где соединяются земля и небо, тело и сознание!

«Когда человек перестаёт бороться между верхом и низом, он становится центром. А центр – это выход».

Его слова звучали просто, но ощущение было, будто мне вскрыли часть реальности.

Местами я думала, что мужик просто поехал кукухой…

Он говорил это без пафоса, как обычный инженер, рассказывающий о схеме, в которой живут миллиарды людей.

Посмотри на людей, — сказал он, — все бегут по горизонтали: работа, деньги, статус. Но вертикаль у них спит. Поэтому они чувствуют пустоту даже когда достигают вершину… 

Он утверждал, что страдание – это попытка вернуть себе ось, соединить в себе дух и материю.

И только в момент равновесия человек выходит из матрицы – не умерев, а пробудившись.

Самое странное – он ничего не продавал, не ссылался ни на религии, ни на книги…

Просто сказал: «Крест – это ты. Когда поймёшь, где твоя точка пересечения, исчезнет страх».

Потом встал, надел наушники и отдалился, будто всё сказанное было обычным разговором о погоде. Но у меня будто что-то переключилось – я впервые почувствовала, что жизнь действительно делится на до и после осознания центра…

С тех пор я стала замечать, как люди живут в перекосе: кто-то полностью в материи, кто-то – в духовных иллюзиях…

А смысл не в том, чтобы выбрать сторону, а чтобы соединить их. Быть крестом, а не жертвой на нём. Может, именно это и есть свобода – когда ты перестаёшь искать выход снаружи, потому что понимаешь: он всегда был внутри.

А если крест – это не символ веры, а инструкция к пробуждению, что произойдёт, когда ты поймёшь свой центр?

Când cineva intră în viața noastră, nu o face niciodată din întâmplare. Fiecare întâlnire este o mișcare a conștiinței, o reflecție a ceea ce se întâmplă în interiorul nostru și o manifestare exactă a ceea ce trebuie să vedem în acest moment.

Uneori oamenii vin ca învățători și trezesc în noi puterea, profunzimea, bunătatea, răbdarea, compasiunea. Ne ajută să ne amintim cine suntem în natura noastră adevărată. Prezența lor parcă ne împinge spre lumină — blândețe, imperceptibilitate, firesc.

Alteori, vin cei care ne arată umbra. Nu ca să suferim, ci ca să vedem unde nu mai vrem să ne întoarcem, ce reacții vechi ar trebui și merităm să le abandonăm, ce limite ar trebui să învățăm să punem și ce răni trebuie să vindecăm . Ei devin o oglindă în care distingem tot ceea ce de mult cere a fi încheiat.

Ambele tipuri de oameni fac parte din același drum…. AL NOSTRU! Ambele sunt expresia vieții, manifestarea lui Dumnezeu, mișcarea conștiinței care ne conduce către claritate. Nimeni nu vine în zadar sau ca o banalitate. Fiecare întâlnire închide un anumit cerc și deschide altul nou, aducând înțelegere, putere, maturitate.

Și doar privindu-i prin această prismă, dispar acuzațiile și rezistența. Dispare încercarea de a reține sau de a schimba pe cineva. Vine recunoștința — tăcută, liniștită, adevărată. Pentru că începem să vedem: fiecare persoană intrată în viața noastră ne ajută să ne amintim de noi înșine.

Unii — prin lumină. Alții — prin contrast.

Dar ambii— pentru creșterea noastră.

Și atunci, în suflet apare o cunoaștere simplă și profundă: totul și toți vin la timp. Nimic nu a fost, nu este și nu va fi în plus.

Plecările sunt și ele de mai multe feluri… din neputință, din frică, din aroganță, din supărare, din nepăsare, din …  plecările pentru totdeauna nu pot fi niciodată temporare… sunt încărcate cu durere și dor… la fel sunt și amintirile ce încearcă să substituie într-un fel, în orice fel – LIPSA.

Tot ce inerent ar fi putut avea vreo conotație negativă în viață se șterge de pe firmamentul existenței celui care râmâne și amintirea sa păstrează doar frumusețea și puritatea spiritului celui ce NU MAI ESTE…. 

TATA… 

Mă uit în jur și cu o durere sfâșietoare realizez cât de orfani am rămas fără tine… Durerea acestei pierderi nu dispare, doar ne obișnuiește să trăim fără… şi să păstrăm mereu în sufletul nostru împreună cu toate amintirile pe care le-am strâns de-a lungul timpului alături! 

Ai plecat smerit făcând ceea ce-ți plăcea cel mai mult…  lângă ceea ce ai iubit și prețuit dintotdeauna! Pământul tău! Pădurea ta! Casa! 

TATA… 

Mi-aș fi dorit să îți putem ura la mulți ani fericiți, astăzi! Să-ți aducem tort și tu bucuros să spui că la 80 de ani o să fie și mai dulce tortul! 

Te-aș suna de dincolo de moarte
Să mai stăm de vorba, TATĂL meu

Să-mi vorbești cu noimă… ca o carte… 

Că în viața asta, nu-i totu’ așa de greu… 
Să zăbovim pe prispă… în pragul de sub prun… 

Să îți aprinzi țigara și să ne spui Drum bun

Să îți sărut obrazul și tu să zici “ei hai” 

Să mai veniți la mine… V-aștept lângă sarai… 

Să claxonez cu zâmbet, tu mâna să ridici!

Să strig din depărtare, ne întâlnim aici!

Lângă căsuța noastră, copiii unde-alergam,

Și bucuroși la masă în cerc ne adunam! 

În momentul nașterii tu primești:

1. 7 corpuri diferite și o conștiință adormită pe care va trebui să le trezești, să le dezvolți și să le îmbunătățești constant. Trebuie luate cu calm pentru că vei fi în diferite dimensiuni în același timp și întreaga lume va fi în interiorul tău.

2. Va trebui să studiezi la o școală numită Viața pe Planeta Pământ. Fiecare persoană și fiecare eveniment este Învățătorul tău Universal.

3. Nu există greșeli, doar lecții. Eșecurile sunt o parte integrantă a succesului. Nu există victime – doar elevi și profesori.

4. Lecția va fi repetată într-o varietate de forme până când va fi complet învățată. Dacă nu înveți lecțiile ușoare, acestea vor deveni mai dificile și doar când le vei învăța, vei putea trece la următoarea lecție.

5. Problemele externe sunt o reflectare exactă a stării tale interne. Dacă îți schimbi lumea interioară, lumea exterioară se va schimba și pentru tine. Durerea este modul Universului de a-ți atrage atenția.

6. Vei intelege că lecția a fost învățată atunci cand comportamentul si atitudinea ta față de tot se schimbă. Înțelepciunea se obține prin practică. Un ceva MIC este mai bine decât un MULT NIMIC.

7. Nu există loc mai bun decât „AICI”. „Acolo” nu este mai bun decât „AICI”. Când „acolo” al tău devine „AICI”, vei primi un alt „acolo”, care va părea din nou mai bun decât „AICI”. Apreciază ceea ce ai ACUM.

8. Ceilalți sunt doar reflectarea ta. Nu poți iubi sau urî ceea ce este în alții decât doar ceea ce se reflectă în propriile tale calități.

9. Viața face cadrul, dar doar tu poți picta tabloul. Dacă nu îți asumi responsabilitatea pentru pictarea lui, atunci alții o vor face în locul tău. 

10. Vei obține tot ce îți dorești. Vei determina în mod subconștient corect câtă energie să cheltui pentru ce și ce fel de oameni să atragi spre tine; prin urmare, singura modalitate sigură de a determina ce vrei este să te uiți la ceea ce ai deja!!!

11. În determinarea „corect” și „greșit”, moralitatea este cel mai prost sfeșnic. Fă tot ce poți și vei înțelege că cel mai bine este dacă-ți oprești Eul, care acționează  întotdeauna prin minte.

12. Toate răspunsurile sunt în tine. Știi mai mult decât ce este scris în cărți. Și tot ce trebuie să faci este să privești în tine, să te asculți și să ai încredere în tine.

13. Caută-ți scopul, realizează-te și dedică-te cât de mult poți în el. Se poate schimba de-a lungul vieții. Învață constant ceva nou și nu-ți fie teamă să o iei de la capăt.

14. Cel mai probabil vei uita de instrucția asta.

15. Dar, poți să ți-o amintești ori de câte ori vrei dacă VREI.

Bărbații se duc în eroare crezând că femeia deja le aparține, iar femeile se bucură că i-au făcut să termine. Ca atare, orice sex la fel cum poate naște alt sex, poate și să nu se mai repete :))
Noi suntem într-o continuă cucerire, să faci gesturi frumoase când femeia deja stă goală în patul tău e mai gustos decât să mănânci trufele albe în inima Italiei, iar femeia să-i simtă la gust sperma bărbatului aduce mai multă plăcere decât vacanța la munte. Eu cred că e suficient de dăunător să te oprești din a iubi, doar pentru că ai auzit cuvântul iubire de la partenerul tău. Într-un text mai vechi ziceam că sexul este stația finală a unei relații, mai departe vine bullshitul și mi-au trebuit câteva lupte interioare să înțeleg că sexul, pe lângă plăcere și eventuala dezamăgire după, îți mai dă spațiu pentru a te cunoaște și a înțelege ce vrei cu adevărat de la partener. Nu neg, femeile, mereu vor mai multe după sex: mai multe îmbrățișari, mai multe cuvinte, mai multe sentimente, mai multă dedicație, dar bărbații nu vor decât o țigară și somn, pentru că ei oferă, iar noi înghițim (și la propriu, și la figurat :))
Vrei ca bărbatul să rămână la cafeaua de dimineață? Dă-i intimitate și liniște.
Vrei să mai primești un sex? Fii bună în pat. O mare parte din calitatea sexului depinde de senzualitatea femeii și mai puțin contează frumusețea sau parametrii corpului, totul ține de atitudine și pasiune. Notă pentru bărbați: “.. la inima femeii trebuie să ajungi și prin vagin.” Tu crezi că ești deja câștigător, femeia simte că ești încă în testare. Ai condus-o acasă, i-ai dăruit flori, ai atacat-o cu complimente, i-ai gustat din sex, ai trecut cu brio la capitolul de confesiuni și gata, stai liniștit. Dar GREȘIT. Poate sună cam sexist, dar femeile au nevoie de cucerire non-stop, de altfel se apucă de înșelat. Din fericire, aceeași chestie e și la bărbați: dacă-i gătești gustos și-i oferi orgasme nu înseamnă că deja îți aparține. Grijă, dragilor. Asta oferiți-vă reciproc.
Nu există reguli de după un sex, dar există niște norme ce te pun la încercări mai ceva ca la avansarea într-un job :)) Ca să meriți, trebuie să demonstrezi că poți. Să te dedici, să placi, să-ți placă și să rămâii. Se spune că femeia înțelege din prima dacă vrea sau nu să se culce cu acel bărbat. Greșit. Ea crede că înțelege asta pâna la prima sticlă de vin :)) Iar bărbații cred greșit că femeia le aparține după ce au avut-o în pat. Poate sunt naivă sau de modă veche, dar eu încă cred în cucerire, în gesturi frumoase și grijă chiar după ce vă știți trupurile goale pe de rost.
Ce se întâmplă după sex?
O țigară în tălpi reci la balcon, un sărut pe spate, un duș fierbinte, multă liniște, și spațiu pentru savoare :))

articol preluat de pe pagina de Facebook: îmbracă ceva sexy