Внезапно. Про бег.

Обещала рассказать, как сейчас у меня обстоят дела с бегом и аритмией, потому что уже больше года с относительной регулярностью бегаю, и прогресс значительный. Буду откровенна, сама такого не ожидала, потому что в 13 лет, когда мне диагностировали мой синдром, спорт пришлось бросить совсем. Полностью и сразу. Занималась я художественной гимнастикой, но бег и плавание запретили безоговорочно. И спортивный разряд сменился на освобождение от физры.

Немного о синдроме.

То самое злополучное ЭКГ сначала заставило медсестру сделать 👀, а потом побежать за доктором. Док тоже сделал 👀 и передал ЭКГ для описания в диспансер. В центре спортивной медицины нашего замшелого городка с синдромом WPW раньше не сталкивались. Я честно не знаю, чем он так пугает младший мед персонал, но без старой расшифровки я на новые ЭКГ с тех пор не хожу.

Фактически синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта – это наличие между желудочками и предсердиями дополнительных нервно-проводящих путей. Их называют пучками (Кента – если я правильно помню). Наличие этого лишнего не предусмотренного оригинальной конструкцией сердца проводящего пути провоцирует предвозбуждение желудочков. В зависимости от типа и характера синдрома (того, как собственно отрабатывает пучок или пучки) ты либо совсем не жилец, либо рандомно не жилец, ну или просто периодически будешь довить аритмии (тахикардию, преимущественно). Можно прожить всю жизнь и пару раз словить дискомфорт, можно продолжить жить только после операции. Можно как-то средне. У меня как раз средне.


Артимии я ловлю на фоне физической или нервно-психической нагрузки, но угадать, какая нагрузка спровоцирует сбой ритма, а какая – нет, я не могу. И никто не может. В этом собственно опасность синдрома и состоит.
Так вот, бегать и плавать мне запретили в 13 лет. Гимнастику тоже. Чуть позже освободили от физкультуры полностью. Жизнь моя наполнилась ограничениями, снимала которые я уже самостоятельно и после 18 лет. Активной жизненной позицией.


И самый парадокс бега в моем случае в том и состоит, что бегать я начала на фоне нервно-психической нагрузки. Морально-психологической, я бы сказала. Об этом я раньше рассказывала в инст. Если кому интересно, у меня там тег есть тег #бегстрамваями.


Бегать (быстро ходить) я начала в 2021м, в мае. Это был ад адский и я честно думала, что умру. Поэтому я бросила эту затею, пока ее внезапно не поддержали, и пока я не попала на консультацию в нормальный центр спортивной медицины (не на Камчатке, разумеется) к кардиологу, который наблюдает спортсменов.


Какие обследования провели?

  • ЭКГ (естественно)
  • холтеровское исследование в течение 3 суток, включая физическую нагрузку. Беговую. Двух видов: на дорожке в помещении и на улице. Это важно. Обычно холтер вешают на те же 3 суток (иногда на одни, и это вообще не информативно) и просят обследуемого ходить вверх по лестнице на 5 этаж хотя бы 1-2 раза в день, фиксируя этот период как нагрузку. Этого ничего не даст. Проверено многократно. Холтер я носила ежегодно с 13 до 18 лет.
  • УЗИ сердца (тоже естественно). Нашли еще и ПМК. Ну да ладно.
  • Общие:
  • анализ крови + биохимия
  • железо, ферритин (исключить анемию)
  • витамин D3
  • кортизол (хронический стресс – наше все).

К слову на момент всех этих манипуляций мне было уже за 30, двое детей, я активно ходила в пешие и лыжные походы (15-40 км), по-прежнему не умела плавать, но ходила в зал и в целом не сидела на попе ровно.


Для того, чтобы внедрить бег в свою жизнь, так сказать, врач описала мне 3 возможных варианта развития событий, 2 из которых можно назвать потенциальными стратегиями. Главным для определения, как действовать дальше и как подбирать/менять беговую нагрузку, было очень внимательно наблюдать за своими кардиологическими состояниями и вести дневник наблюдений за ритмом. За аритмиями, если быть точнее.


Моей задачей было выявить, склонно ли мое слегка неправильное сердце к адаптации к нагрузкам. Для этого мне нужно было продолжать бегать. При наступлении аритмии – переходить на шаг, восстанавливать дыхание, ждать, когда восстановится сердечный ритм (это обычно занимало до 5 минут, чаще 2-3 минуты) и возвращаться в бег до следующей аритмии. Тестовой дистанцией были выбраны 5 км.
Положительными можно будет считать 2 варианта, из которых:


Кардиологические:

  1. Аритмии станут более редкими. Выявится явная тенденция к адаптации. Периоды бега будут увеличиваться, а шага – сокращаться. Максимальное достижение в этой стратегии – 5 км без перехода на шаг. И только потом можно будет прибавлять дистанцию по половине км или – до следующей аритмии.
  2. Аритмии будут менее продолжительными, но примерная частота может сохраниться. Максимальное достижение в данной стратегии – восстановление ритма менее, чем за 1 минуту.
    Неблагоприятным развитием событий считалось бы отсутствие положительной динамики любого толка. То есть, аритмии остались бы при мне или – того хуже – начали бы прогрессировать, усугубляя ситуацию с синдромом. Максимальным достижением в стратегии было бы остаться на уровне 40-километровых походов на лыжках без потери качества жизни. Максимальным риском – необходимость операции на сердце.
    Было ли мне страшно? – Да. Но с другой стороны, я прожила с этим синдромом больше 30 лет, родила двоих детей естественным способом, ходила в те же пресловутые походы, и отказаться, даже не попробовав, было бы совершенно не в моих правилах.
    Бегать я продолжила в том же осеннем отпуске 2021 года, перед отъездом еще раз проконсультировалась с врачом и продолжила свои беговые экзерсисы по возвращении на Камчатку.
    Сейчас мне уже несколько затруднительно сказать, в какой именно момент я поняла, что динамика адаптации моего сердца к нагрузкам в целом положительная. Периоды между аритмиями сокращались постепенно, плюс были значительные откаты, когда мне очень долго не удавалось восстановить ритм, и тогда становилось прям страшненько. Дыхательные практики в помощь. И рвотный рефлекс. Он, к слову, – отличное средство для восстановления сердечного ритма и давления. Это мне еще в детстве рассказал кардиолог в диспансере. Но пользовалась я этим приемом буквально пару раз, когда было совсем невыносимо. Скорую тоже вызывала раза два, не больше.
    Сейчас в большинстве случаев я пробегаю дистанцию 7-8 км без сбоя сердечного ритма средним темпом 6,45. Но все же бывают пробежки, когда артимии случаются. По моим наблюдениям, это те дни, когда мое психологическое или физическое (на первом месте именно психологическое) состояние оставляют желать лучшего. И это с учетом того, что я начала бегать именно в неблагополучный период, психологически тяжелый. Как правило сбой сердечного ритма при беге сейчас случается ближе к концу 7-км дистанции, на 5км в этом году я не помню ни одного раза.
    Что помогло мне в наибольшей степени добиться такого результата? – Думаю, что все же регулярность. Если я делала перерывы (по объективным или субъективным причинам), аритмии возвращались достаточно быстро, особенно в первые месяцев 9 подобных беговых практик. Но и быстрее уходили, стоило вернуться к регулярным беговым нагрузкам. Помогло не гнаться за скоростью и не стараться нарастить темп. Когда средний темп от 7 с лишним минут приблизился к стабильной 7ке, ускоряться я стала очень аккуратно, главной задачей в этом направлении я видела все же не сократить время на километр, а не дать ему превысить все те же 7 минут независимо от рельефа местности: то есть и на подъеме в горку, и на спуске с нее. Что еще? – Конечно, поддержка. Если у вас есть в окружении хотя бы один человек, который будет вас искренне поддерживать на выбранном пути, справляться с трудностями и откатами будет намного проще. Вам будет, с кем обсудить ситуацию, будет, кому поныть и поплакаться в жилетку, и будет, от кого услышать похвалу, слова поддержки, вам помогут заметить прогресс и успехи. На самом деле это действительно дорогого стоит, потому что многое в своей жизни я делала без поддержки от слова «совсем». В чем-то я добивалась успеха, а что-то так и кануло в лету недоделанным, засунутым в глубины так и не реализованным желанием. Не скажу, что бег был одним из таких желаний, но опыт для меня интересный: телесный и психологический одновременно. И очень многое в нем не только и не столько про бег, сколько вообще про жизнь.
    Все, что я здесь написала – исключительно мой опыт. И если вы тоже являетесь счастливым обладателем какой бы то ни было кардиологической дисфункции, пожалуйста, не принимайте их в качестве руководства к действию! Ищите специалиста – врача-кардиолога, желательно – специализирующегося на спортивной медицине. Сегодня можно найти такого специалиста, это реально, хотя и, скорее всего, будет платно. То, что сработало в моем случае, может оказаться бездейственным и даже опасным в вашем, а здоровье – это то, что спортом все же лучше поддерживать, а не убивать (я не буду сейчас рассуждать на тему профессионального «большого» спорта). Сердце – наш мотор, наш движок и в известном смысле – источник нашей жизни, шутить с ним, имеющим особенности, опасно и недозволительно. Поэтому только врачебный контроль и только исключительно внимательное и бережное отношение к себе и своему сердцу помогут добиться стабильных результатов или поддержать активное долголетие. Чего, собственно, я и желаю всем дочитавшим эту заметку до конца.
    До встречи на беговых маршрутах нашего (а может, и не только) города!

Всё, что вы хотели знать про расстановки, но боялись спросить

Но это не точно.

Потому что спросить можно не только о том, о чем страшно или неудобно спрашивать. Можно спросить из любопытства, из желания узнать мою точку зрения и сравнить ее со своей. В общем, мотивация спросить меня про расстановки может быть разной. Я готова ответить на любой вопрос, и если я чего-то не знаю, я так и скажу: хэ его зэ, но го разберемся. Потому что разбираться и учить матчасть — это мое любимое.

Итак, если о матчасти, то

метод (системных семейных) расстановок

метод краткосрочной групповой психотерапии, который работает с проблемами системного характера. Изначально – с проблемами, локализованными в сфере отношений прежде всего, в семейной системе. Позже метод стал применяться для работы с другими видами отношений, которые пронизывают жизнь человека.

И это отношения:

  • с самим собой: внутренние установки и убеждения относительно себя самого, своей ценности, реализации, представления о себе,
  • с людьми: от самого узкого круга семьи и близких друзей до более дальних, не родственных связей,
  • с телом: вопросы здоровья, хронических, врожденных и приобретенных заболеваний, внешнего вида, принятия своего тела и состояния здоровья, диагноза,
  • с системами и энергиями: государство, деньги, образование, здравоохранение, реализация, предназначение, дар.

Важно понимать, что, заходя в расстановку с запросом о здоровье или деньгах, можно плавно перейти к работе с отношениями с людьми или самим собой. Это не закрытые ограниченные сферы, а своего рода сообщающиеся сосуды. Противоречие, установка, паттерн, убеждение, миф или сценарий, возникшие много лет назад в семейной системе или в отношениях ее дальних членов с государством, властью, а также иной ранний индивидуальный опыт могут в равной степени влиять на все эти группы отношений человека в настоящем или – на ту или иную сферу сильнее и значительнее других.

Именно расстановки позволяют быстро, без многолетнего терапевтического процесса увидеть значимые взаимосвязи и противоречия и разрешить их для клиента здесь и сейчас в заместительской практике.

Заместительство, замещающее восприятие или заместительский движок

– как называю его я – основной принцип расстановочной работы: как полноформатной личной расстановки, так и полевой расстановочной практики, тематической расстановочной практики и т.п.

Этот движок запускается тогда, когда участник расстановки берет на себя на время практики роль другого человека, объекта, фигуры, энергии или явления.

Заявитель ставит меня в роль прямо на диване, потому что на самом деле я уже давно в какой-то роли, динамика которой уложила меня на диван в такой вот «перевернутой» позиции

Он может как иметь об этой роли какие-то свои представления, так и совершенно не иметь таковых. Например, кого-то могут поставить в роль отца или матери, бабушки или дедушки, будущего ребенка или троюродного племянника заявителя, о которых участнику-заместителю ровным счетом ничего не известно (а иногда неизвестно и самом заявителю). Однако это не мешает человеку, взявшему роль, проявить из нее то, что будет важно увидеть и понять заявителю при помощи и интерпретации расстановщика. Он начинает чувствовать и вести себя так, как чувствовал и вел бы себя замещаемый им человек, объект, явление или энергия.

Ведь заместительский движок работает на основе погружения в информационные поля и проявления информации, содержащейся в них.

Мы все – люди, предметы, явления, концепции, энергии – существуем одновременно в материальном и нематериальном мирах. И все имеем определенное энерго-информационное поле. Именно оно накапливает и хранит информацию об этом человеке, предмете, явлении, концепции или энергии.

  • В поле человека остается информация не только о его собственном развитии и трансформации, о чувствах и эмоциях, о травмирующем и успешном опыте, но и об аналогичном опыте его предшественников – всех членов родовой системы как по материнской, так и по отцовской линии.
  • Поле явлений, концепций и энергий хранит информацию об отношении к ним людей в разные эпохи, об их роли в картине мира в разные периоды и разных социальных, этнических, национальных, культурных, языковых и иных общностях.

И каким бы необычным и мистическим не казался нам этот факт, но каждый человек может заходить в эти энергоинформационные поля, подключаться и получать – считывать информацию из них. Более того, мы всегда так или иначе погружены в эти поля, когда-то более осознанно, когда-то менее, а когда-то – полностью бессознательно.

Думаю, вы не раз замечали, что вам становится некомфортно в присутствии какого-то человека, хотя вы даже примерно не можете понять причины такого своего ощущения, ведь человек не давал вам для этого поводов. Оно зарождается и живет где-то в вашем теле и растворяется, когда вы расстаетесь с этим человеком. В присутствии же кого-то другого вы расслаблены, спокойны, вам легко проявлять эмоции, хотя вы можете быть совершенно не близки или видите друг друга первый раз в жизни. Пожалуй, это самый простой пример подключения и бессознательного считывания энергоинформационного поля другого человека.

Уверена, что подобные ощущения хоть раз возникали у вас и при посещении разных мест – в городе и на природе. К кому-то вы с радостью готовы заглянуть на огонек при случае, а к кому-то вас и палкой не загонишь – так, появляетесь иной раз ради соблюдения приличий. В одном кабинете вы плодотворно и эффективно работаете, а в другом — совершенно не можете собраться и сесть за работу. Вы можете полноценно зарядиться энергией на предстоящую рабочую неделю в рощице возле дома и вернуться совершенно истощенными из поездки выходного дня по определено красивым и живописным местам.

Все это – чувствование энергоинформационных полей. Наш организм – тело и психика – по умолчанию настроены на это.

Постепенно этот феномен все больше и точнее будут подтверждать и объяснять научные исследования, физические и другие естественнонаучные изыскания, а пока мы можем уже сейчас активно использовать эти принципы работы поля в расстановочной работе, чтобы:

  • лучше понять себя и свои реакции, жизненные сценарии и установки, которые помогают или мешают нам добиваться успехов, поставленных целей, желаемого качества жизни;
  • разобраться в скрытой природе своих чувств, особенно тех, которые обычно «мешают жить» — страхов, фобий, ограничений, конфликтности, подавленности, агрессии и т.п.,;
  • найти и понять, встроить в повседневную жизнь понимание собственного предназначения, цели, дара, духовной миссии;
  • понять причину соматических заболеваний, улучшить состояние здоровья, принять неизлечимый диагноз – свой или ребенка, выработать стратегию жизни с ним и при этом не только сохранить, но и улучшить качество жизни;
  • построить счастливые гармоничные наполненные ресурсом и радостью личные отношения – с партнером, родителями, детьми, друзьями, коллегами и т.п., выйти из деструктивных и сложных отношений или понять, как действовать для сохранения психологического благополучия, если выход из подобных отношений в ближайшее время невозможен.

И этим всем далеко не заканчивается круг проблем, вопросов и противоречий, которые можно отнести в расстановочную практику. Более того, расстановки – метод, к которому можно прибегать без конкретного запроса, когда вы понимаете, что объективно в вашей жизни и отношениях все в порядке, но вы чувствуете некий зов, понять и интерпретировать который до конца не можете.

Чезафигнянать?

Заместительский движок и расстановка – наиболее подходящая методология для проявления скрытого, поскольку, являясь заявителем – клиентом – вы наблюдаете за происходящем со стороны, слушаете и обсуждаете пояснения и комментарии мастера. В отличие от консультативного процесса, как клиент вы, таким образом, в известной степени отстранены от разворачивающейся в поле ситуации и, словно зритель, присутствуете на спектакле про вас. И то, что вы не видите или отказываетесь видеть в себе и других фигурах, вышедших на эту сцену, станет видимым для вас и расстановщика именно благодаря заместительскому участию других людей.

Да, расстановки можно проводить и без участия так называемых «живых» заместителей – с помощью фигурок, метафорических карт и других символов.

Дети отдали мне Лего и Киндер фигурки для расстановочной работы. И, надо сказать, я их активно использую

Но полностью практика раскрывается, конечно, в группе реальных заместителей — людей. Ведь следуя принципу резонанса, никто не оказывается в такой группе случайно. Как заместители, так и люди, не получившие и не прожившие ролей, но оставшиеся наблюдателями, обязательно вынесут для себя какое-то новое знание о себе – в рамках запроса клиента или вне его. Именно поэтому полезно ходить на расстановки не только клиентом, но и участником – заместителем.

В какие роли меня только ни ставили за те 7 лет, что я в расстановках

Поле работает исключительно по принципу комплиментарности и резонанса. Так что вас не могут поставить в «неправильную» или «неподходящую» для вас роль.

За счет проживания той или иной роли в расстановочной практике вы можете сами прийти к важному для себя пониманию, принять то или иное решение, увидеть то, во что долго боялись или не хотели смотреть. А наблюдая и рефлексируя над своей заместительской практикой, вы поймете, какие сферы ваших собственных отношений требуют больше всего вашего внимания и вклада, какие конфликты и противоречия вы все еще не можете для себя разрешить. Выявленные в заместительстве установки, сценарии, травмы и желанные, но пока еще недоступные ресурсы можно отнести как в индивидуальную расстановочную практику уже в роли клиента, так и в разовую или длительную психотерапию, обратиться с этим осознанием к специалисту помогающей профессии, содействуя, таким образом, своему личностному росту и саморазвитию.

Регулярное заместительство так же раскачивает и тренирует ваше чувствование информационно-энергетических полей, вы воспринимаете полевую информацию уже более осознанно, можете понимать и считывать сигналы, выбирать стиль общения с теми или иными людьми, концепциями, энергиями и системами.

Даже по собственному опыту я могу сказать, насколько сильно меняется понимание и чувствование мира по мере накопления опыта заместительской практики. Иной раз я склонна думать, что заместительство для меня гораздо белее ценно и ресурсно, нежели все те расстановки, в которых я была заявителем.

Многие впервые соприкасающиеся с методом люди, испытывают переживания и опасения, связанные как раз с феноменом «подключения» к информационно-энергетическим полям, принятием и проживанием ролей людей из чужих родовых систем, глубоким вчувствованием в их переживания, установки и сценарии. Мистическая часть (под)сознания предостерегает людей от подобных практик, боясь «подселения» и незнакомых энергий.

Важно отметить, что полевая и энергетическая безопасность практики поддерживается обязательным выходом из замещаемой роли. Здесь мастер помогает и подсказывает действующие приемы и методы качественного выхода из ролей и дальнейшей поддержки тела и психики после практики. Это обязательно входит в компетенцию расстановщика, и если заместителю трудно выйти из роли, мастер обязательно поможет ему в этом здесь и сейчас и подскажет или подумает вместе с таким участником, почему произошло такой «застревание», ведь чаще всего это указывает на близость опыта, полученного в роли, опыту самого человека вне прожитого заместительства.

Безусловно, и сам заявитель, и участники-заместители, и наблюдатели, и сам расстановщик неукоснительно соблюдают принцип конфиденциальности и не разглашают информацию, полученную о других людях в ходе расстановки. Делиться – и то по прошествии определенного времени – можно только общими эмоциональными впечатлениями, осознаниями, пониманиями и инсайтами – прежде всего о себе, не про другого человека, клиента или заместителя. Приводить примеры из практики хороший мастер будет обезличенно, избегая точного описания личности или ситуации, по которым можно понять, о ком именно идет речь.

Пожалуй, это основное, что стоит знать о системных расстановках как о методе. На более частные и детальные вопросы, я готова ответить в комментариях и личной беседе.

Скажу еще, что на самом деле я достаточно давно в расстановочном методе. Порядка 7 лет — как клиент и опытный заместитель. И именно расстановочный подход, полевой принцип понимания мира, позволили мне не только остаться психологом, но и значительно изменить к лучшему качество своей жизни и отношений.

Многие аспекты собственного жизненного опыта, забиравшие мою жизненную энергию, в том числе сильно травматичные, я не смогла в полной мере осознать, понять, интерпретировать, принять и встроить в жизнь без расстановок – как заявителем, так и заместителем. У меня уходили сотни часов личной терапии и сотни тысяч рублей на ее оплату, но я продолжала жить из своих травм, устаревших и неактуальных сценариями. Я продолжала размахивать своей внутренней жертвой как революционным флагом, держалась за разрушавшие меня отношения не только в браке, но и в дружбе, и в профессиональной деятельности. Начать медленно и осторожно менять позицию я смогла только после нескольких очень важных для меня расстановочных работ. Я начала перестраивать отношения с детьми только благодаря расстановочной практике, и это качественно сказалось на моих детях, хотя мне предстоит разгрести еще огромное количество последствий допущенных «ошибок», хотя этого понятия как такового и не существует в расстановках. И это еще один важный момент метода — безоценочность и принятие.

Задача расстановочной практики — восстановить поток любви в системе, а для этого крайне важно отказаться от оценивания, часто влекущего за собой обесценивание, осуждение и исключение того или иного члена, поступка, феномена, концепта системы. Расстановка не приписывает и не отменяет вину и травму, она позволяет максимально смириться с произошедшим в недавнем или далеком прошлом, в материальном или духовном мире и принять дар жизни по той цене, которая была за него уплачена тем или иным членом рода или системы.

Расстановки — они про максимальную честность, правду и ее видимость и признание — легализацию. Поэтому я не могу назвать этот метод мягким или бережным. Он может быть и часто бывает жестким, прямолинейным, правдивым и — как следствие — очень энергозатратным. Но он максимально безоценочен и нейтрален.

И это, пожалуй, одно из главных и решающих для меня оснований выбора расстановочного метода.

Существует опыт — такой, какой есть, и его информационно-энергетический след — такой, какой есть, и именно с этими позициями мы и работаем в поле.

Еще будучи студенткой, а после и аспиранткой, меня больше всего привлекали школы, уходящие от оценочной позиции и при этом смотрящие на человека максимально системно. В дополнении к исключительно психологическим дисциплинам я любила историю философии и науки, историю психологии и историческую психологию, культурологию, социологию, историю религий — потому что именно они давали мне возможность посмотреть на человека системно, комплексно, целостно.

Мне были мало интересны стандартизированные, легко поддающиеся математическому статистическому анализу диагностические методики и исследования, построенные на их данных. Но мне было интересно анализировать дискурс проективных методик, выявлять в нем тенденции и общие смыслы, искать в них системные значимые конструкты и концепции. Но это и сыграло со мной злую шутку в диссертационном исследовании, ведь научная психология не имеет валидизированных и статистически обрабатываемых методик изучения и анализа мировоззрения.

Как исследователь я тяготела не к классическому научному познанию и пониманию индивидуальной психики и динамики коллективных мировоззренческих концепций, а к синтезу мышления, понимания, объяснения и чувствования. Но тогда психология все еще слишком хотела быть отраслью естественнонаучного, а иной раз даже математически опосредованного знания, и мне не нашлось в той картине мира места. Нужно было или менять тему исследования или уходить в философию. Я не сделала ни того, ни другого — просто ушла. Ушла, как сейчас понимаю, разбираться с самой собой. А еще — искать свой околонаучный метод.

Ища его интуитивно и научно одновременно, я не отказывалась от доказательных методов, подключала медицину, клиническую психологию, но лишь дополнив все это проходом в полевые процессы, я смогла действительно принять эффективные и важные для себя внутренние решения, которые достаточно быстро выросли в качественные изменения моей жизни в разных ее сферах и аспектах.

И уже как мастер, как расстановщик я буду придерживаться своего выработанного годами комплексного и системного подхода, не считая расстановочный метод панацеей и единственным возможным способом решения проблемы клиента.

И все же системные расстановки – это метод, в который невозможно профессионально пойти, не опробовав его на себе. А потом ты либо остаешься в этом поле, либо уходишь из него. Но даже если уходишь, привычка поглядывать в щелочку остается. Уж поверьте.

Юпитерианский четверг

который мне так долго не давался.

Начала набрасывать текст про четверг — который, как мы помним, Thursday, и связан с энергией богов-громовержцев: Тора, Юпитера и Зевса — еще на прошлой неделе. Он даже был почти готов, но меня накрыло другими процессами. И если уж быта откровенной, я утеряла в тот момент связь с этими богами (ну, ок — силами, энергиями) мирового порядка, имеющими силу и власть этот порядок восстанавливать:

Решите сами, ху из ху он зыс пикче

Тор — ударом или броском молота, всегда возвращающегося к нему в руку;

Юпитер имел примерно такие же полномочия, но молнии мог пускать прямо так — руками или вообще ментально. Удары молний служили своего рода знаком того, что что-то происходило против порядка и справедливости мира. Но восстанавливать этот порядок приходилось все-таки людям самим;

С Зевсом примерно такая же история, поскольку они с Юпитером — что братья-близнецы, разлученные во младенчестве и воспитанные один — греками, другой — римлянами, только Зевс постарше. Но в индийском кино и не такое бывает чоуж.

И здесь очень важно понимать, что силы эти (боги) — не карающие, а именно упорядочивающие. В основе мирового порядка всегда — всегда! — лежит гармония и принцип сообщающихся сосудов и сохранения вещества: если что-то где-то убыло, значит, что-то где-то прибыло.

И разрушения, наносимые молотом, молниями или прочими устрашающими орудиями, в данном ключе, призваны лишь восстанавливать этот порядок: разрушать то, что, должно убыть, созидать то, что должно прибыть. Тот же молот Тора, будучи брошенным и достигнув цели, может как разрушить, так и починить, исправить, восстановить целостность.

Другой разговор, что чаще приходилось ему использовать функцию демонтажа, тут уж не попишешь — как есть. И люди в своем первобытном страхе перед силами природы часто понимали фактически упорядочивающие, но откровенно устрашающие явления природы в качестве эдакого божественного санкционирования. Расхерачило молнией публичный дом — харэ грешить и предаваться плотским утехам, го построй святилище, отдай доходы от нечистого бизнеса нуждающимся, в випасане полежи, на худой конец.

Справедливости ради — раз уж Тор и ко представляют ее в своих лицах — стоит отметить, что и покровительствовать, вознаграждать они умели так же мощно и эффектно, как и . Они давали возможности развития тем, кто действовал в рамках закона и порядка.

Существует даже точка зрения, что именно Тор изначально был верховным божеством Скандинавского мифологического пространства, как Зевс и Юпитер — греко-римского, Перун — славянского, Таранис — кельтского.

А верховное божество — это всегда прообраз Большего, Абсолюта, СИСТЕМЫ. Потому-то принцип Юпитера — принцип системности как он есть.

Так, перекочевав в астрологию, глава мирового порядка Юпитер стал силой, дарующей и расширяющей возможности, но не «включающейся» в жизни человека сразу, с момента рождения. Юпитеру в каждом из нас нужно дозреть, нам нужно узнать и усвоить системность мира, его законы и порядки, встроиться в них. И только примерно к 36 годам Юпитеру небесному становится понятно, какими именно стрелами метать в нас — карающими или дарующими.

Ну давай, расскажи мне, как ты постиг принцип системности

Конечно, всем хочется дарующих, и желательно — дарующих бабосики. Материальные блага, если быть точнее и уважительнее — Верховный перед нами или кто?

Вот так и стал со временем Юпитер планетой возможностей, благополучия, материальных благ, денег, ресурсов и — духовного развития. Потому как мировой порядок, как мы помним, строится на гармонии, на развитии, на соблюдении иерархии, системности, баланса и служении.

Современная традиция, эзотерическая в том числе, считает четверг — день Юпитера — своего рода денежным днем. Наиболее благоприятным для активных действий, заключения сделок, договоров, денежных транзакций, покупок и инвестиций.

Я, например, свожу в этот день свои расходы и доходы, финансово планирую следующий недельный период, в последний четверг месяца подвожу месячный финансовый итог. Длительный внеплановый отпуск сильно подрасслабил меня в этом смысле и, хоть я и не обанкротилась, есть ощущение, что можно было прожить этот период с большей финансовой эффективностью.

Очень хорош четверг для совершения крупных и важных покупок, начала обучения, оплаты курсов, образовательных программ, их старта, проведения контроля и ревизии.

Также хорошо в четверг избавляться от ненужного, особенно, если есть возможность передать это в дальнейшее пользование кому-то еще. Можно проводить энергетическую чистку пространства, окуривание, мытье с солью — если вы такое практикуете. Все же помнят про Чистый четверг? Так вот не обязательно ждать приближения Пасхи, чтобы в вашей жизни появился Чистый четверг. Вы можете спланировать свою неделю так, что каждый четверг будет для вас в вашем собственном символическом поле чистым.

В молодости в компании моего первого (назовем его так) мужа была традиция мужской четверговой бани. И это была священная традиция. Банный четверг обнулял любые другие планы или смещал их на первую половину дня. Но время с 17 было неприкосновенным — банным. Я только с годами постигла великий смысл этой традиции, пожалуй, даже уже тогда, когда поддерживать ее стало некому — сообщество подверглось энтропии. Анализируя позже тот период и образ жизни, я вспоминаю редкие недели, в которые у него что-то не проста лось с четвергом и в баню он не ехал. Так вот выходные после такого пустого четверга никогда не складывались и не удавались, да и вся неделя до следующей бани была как бы не совсем такая. И как-то со временем для меня это стало таким очевидным, что и меня саму тянет попариться в четверг. Жаль, что я не каждую неделю имею такую возможность. Поэтому у меня есть другие фишки для собственного чистого четверга, не банные.

Думаю, что и у вас сложится со временем некое представление об энергиях четверга как в денежном, ресурсном его аспекте, так и в аспекте очищения пространства собственной жизни и реализации. Ведь, как мы помним, из эфира про расхламление, новое может прийти только туда, где для него есть свободное место, емкость, готовность принять и интегрировать в жизнь, а не просто запихнуть в дальний ящик.

Да, конечно, этот пост должен был выйти именно в четверг, но Юпитер подогнал мне задач по упорядочению в водолейской сфере, не знаю уж, шел он через того водолея или где-то попутно его поднапряг транзитом, засела я вчера с этими вопросами знатно.

И все же вернитесь к этому тексту в следующий четверг и попробуйте посмотреть на свое жизненное пространство глазами бога-громовержца, блюстителя и гаранта мирового порядка. Куда вам захочется быстрее всего бросить свой молот? Разрушит он свою цель или починит? А зная, что и бог-громовержец, и молот — суть вы сам, что вам перво-наперво нужно сделать, чтобы порядок в этой целевой точке установить?

Словили фишку?

Так и начинайте!

День Луны

В современном эзотерическом знании понедельник как MOONday считается все же более женским по энергетике, чем представлялось людям ранее. Во многих дохристианских традициях Лунное божество — мужское, а вот Солнечное — женское. Сегодня же, наоборот, Луна представляет собой скорее женскую, и подчас — мистическую, тайную энергию.

Конечно, это представление больше всего связано с тем, что лунный цикл — самый, пожалуй, видимый на небе — очень близок по своей природе циклу женскому. Он и занимает во времени примерно такой же период времени, и это не привычные нам 30~31 день календарного месяца. Мы же помним, что семидневная неделя — это только договор. Так вот и количество дней в месяцах — тоже. 

Лунный цикл

Лунный месяц — это 28~29 дней, за которые Луна совершает свой полный оборот вокруг Земли, то скрываясь в ее тени, то показываясь полностью, то снова прячась в тени нашей планеты. 

Фазы Луны влияют на приливы, происходящие на земле, и на отливы. Дальше всего от берега вода отходит на новолуние и на полнолуние — в разное время суток, в середине роста или убывания, в лунной четверти (это ровно половинка лунного диска) мы можем наблюдать так называемые «двойные воды», когда на пике прилива случается как бы небольшой дополнительный отливчик: вода немного отступает от берега и возвращается вновь, эдакий отлив в приливе. 

Живя у моря, это все очень легко заметить невооруженным взглядом. Важна лишь регулярность наблюдений. Но если вам пока еще трудно улавливать подобные нюансы, а интерес есть, установите на телефон приложение, указывающее приливы и отливы — обычно они все также показывают и фазу Луны — и в нужное время идите на берег для фиксации наблюдений. 

Я заметила, что современный человек очень далек от этих циклов, и часто глубокий отлив удивляет его. Даже наши сограждане, живущие на берегу Авачинской бухты, иной раз начинают быть тревогу, ведь на открывшемся берегу (а вода на новолуние, например, отходит очень далеко) остаются медузы, морские звезды, небольшие крабы, пропарившеиеся убежать с отливом. Люди списывают это на плохую экологию, загрязнение бухты и начинают винить всех, кого ни попадя. А ведь в природе это все естественно, и такая гибель медуз и звезд — всего лишь естественный процесс. 

Вообще в природе на самом деле очень много смерти, это человек, сильно отдалившийся от нее, не выдерживает мысль о собственной конечности. Впрочем, это уже другая история. Вернемся к Луне. 

К Луне, проходящий полный цикл перерождения за 28-29 дней — точно так же, как это делает эндометриальный покров матки женщины, и примерно за тот же самый период.

В первой фазе, после окончания предыдущей менструации, в восстановившемся эндометрии, повинуясь эстрогенам, начинается активный рост желез. Их протоки становятся более извитыми, открытыми, заставляют толщину эндометрия увеличиваться — так же, как постепенно все больше освещается Лунный диск на небе. Матка готовится к тому, чтобы принять и закрепить оплодотворенную яйцеклетку.

На пике своего Полнолуния рыхлый горячий эндометрий матки — словно высокая пуховая перина — уютная, теплая колыбель будущей жизни.

Но если младенца не уложили в эту постель и беременность не наступила, эндометрий изживает себя сам: венозной крови в нем становится больше, ток ее замедляется, артериальной же прибывает все меньше. Эндометриальный покров отмирает, словно постепенно темнеющая и скрывающаяся во мраке Луна, и началом регенерации следующего витка цикла становится его отторжение из полости матки — Новолуние. 

Женщина на самом деле очень чувствительна к этому процессу. Хотя вот уже несколько веков она так упорно борется за то, чтобы не замечать своей Лунной природы — равняться и соперничать с мужчинами в работе, спорте, активности и достижениях. Но отрицая в себе эту чуткость, эту цикличность и эту близость природному естеству, женщина часто лишает себя своей собственной, лунной, женской энергии. 

И именно поэтому, на мой взгляд, хорошим знаком будет обращаться к тому, что понедельник в известном смысле — Лунный, женский день. Это у нас он открывает неделю и становится эдаким стрессовым фактором, тогда как в европейской структуре недели первым стоит воскресенье — Sunday — солнечный, в некотором смысле мужской день. День отдохновения, наслаждения, кайфушничества. И уж кто-кто, а мужчины — куда более склонные к этому кайфушничеству существа! Это они занимают диван без угрызений совести, уезжают на рыбалку и уплетают зажаренный на мангале кусок мяса без жареной совести и чувства вины. 

Начинать рабочую неделю со дня непостоянной, меняющейся, чувствительной и метущейся Луны трудно. Особенно — женщинам.

Заряженный солнечной энергией воскресенья мужчина намного гармоничнее входит в новый недельный цикл, даже если он начинается с Луны. 

Я долго в это проходила и до сих пор все еще слишком часто из этого понимания выпадаю. Тогда мои понедельники становятся еще сложнее для меня, высасывают гораздо больше энергии, а я, включаясь в мужские стратегии, пытаюсь восполнить энергетический дефицит активным спортом, тренажерами и достижениями. И ладно если это просто сторис про крутой понедельник в инст. Хуже, когда это специальное осознанное планирование значимых дел и целей, большого объема важной работы на этот день.

На самом деле мне бы очень хотелось проводить практику женских потоков именно по понедельникам, чтобы налаживать этот энергетический поток в начале недели, а не компенсировать его в конце. Мне бы хотелось, чтобы женщины погружались в эту практику, отложив понедельничный спешку и стратегическое планирование, возвращались выборы в свой естественный ритм, вспоминали о своей цикличности и чувствительности к фазам этого цикла, искали бы на небе Луну и спрашивали ее о том, чем они похожи с ней сегодня, в какой фазе месяца находится каждая из них. Поэтому если вы готовы присоединяться к подобным практикам — очно или онлайн — жду вас в своем телеграм-канале по ссылке и обязательно запланируйте для себя какое-то женское дело на этот и последующий понедельники.

Т-Игры: почему так важно кончить?

Когда добрые подписчики в инстаграм не дали мне помереть смертью храбрых после целого дня, проведенного на фестивале трансформационных игр, я поняла, что одним постом там я точно не отделаюсь, ну или мне подарят наконец книгу «Пиши. Сокращай».

В целом, наверное, подписчики правы, и отзывы нужно писать сразу — пока ощущения от того, что ты собираешься рецензировать, еще ярки в твоей памяти, а событие не кануло в лету инфоповодов. Меня, правда, смущает иной раз то, что среди горы хвалебных отзывов маячит мой — продиктованный, как всегда, дотошным критическим мышлением.

Да и время сейчас такое, что в кого ни плюнь, все в психолога попадешь. Ну, и если в меня плюнуть, тоже в него, родимого, попадешь #яжпсихолог Была когда-то. Но фарш невозможно прокурутить назад, и мясо из котлет не восстановишь, поэтому многое я воспринимаю уже автоматически через призму психологического образования.

эдакая демо-версия

И главное, что меня тревожит в данном контексте — это именно усеченный формат трансформационных игр в режиме фестиваля. Эдакая демо-версия.

Обычно процесс т-игры занимает порядка 3-4-5 часов в зависимости от структуры, логики, содержания игры и количества игроков. Фестиваль же, предлагающий участникам попробовать игры на вкус позволяет поучаствовать в среднем в 3 «играх» по 1,5-2 часа. И я нарочно беру в кавычки слово «игры», потому что за те самые 1,5-2 часа вы пройдете лишь какой-то отрезок игры, и хорошо, если это не такая игра, которая способна поднять действительно глубинные аспекты ваших травм, бессознательных установок или гештальтов.

Часто игры, так сказать, попроще, направлены на понимание каких-то своих практических стратегий — как вы (не)планируете бюджет, (не)избегаете конфликтов, (не)ищите дополниетльные источники доходов и т.п.

Игры с более психологическими целями, как правило, обращаются, соответтсвенно, к более глубинным слоям психики, а сам механизм, обеспечивающий трансформационные игры такой мощной эффективностью, как раз и лежит в этом «поднятии со дна подсознания». Смысловое поле игры выстроено автором так, чтобы из, казалось бы, мало структурированного и ярко иллюстрированного материала ваша психика отозывалась на что-то важное, значимое исключительно для вас. Коллегу по столу вашими эмоциями может, в общем-то и не пробрать. Поэтому ход именно психологической т-игры во многом непредсказуем с точки зрения своего внутреннего содержания.

и часто это — боль

А поскольку психика хомо сапиенса по большому счету образна и база данных ее хранится в коллективном бессознательном, на ее крючок попадется всегда только тот образ, который ей легко узнать. И часто это — боль.

Согласитесь, проще вызвать у себя реакцию страха, чем пытаться представить какое-то эфемерное блаженство или восстановить в памяти момент предельного счастья. Ведь функционирование психики направлено на обеспечение выживания, а значит, и страх в этом контексте куда как важнее розовых слоников.

Но при чем здесь игры, Катя? — спросите вы. А при том, что они работают исключительно на этом механизме. Вряд ли вы захотите проработать чувство блаженства или неги в игре. Хотя, бесспорно, есть и такие — это игры, направленные на поиск в глубинах вашей психики конструктов, образов и архетипов, дающих вам с ней энергию и ресурс. Но чаще в трансформационные игры люди идут, чтобы решить проблемы, ну — или хотя бы увидеть их корень. И именно поэтому важно проиграть игру до конца.

Доигранная до середины, игра может оставить вас один на один с некой поднявшейся из подсознания травмой — деткой или взрослой — не важно. С каким-то чувством, которое было вытеснено много лет назад как раз для того, чтобы обеспечить выживание, потому что ресурсов для его проживания, проработки и встраивания в картину миру на тот момент у вашей психики не было. Ей (читай вам самим) просто безопаснее было тогда это чувство подавить, спрятать за маской благополучия, поиграв в Скарлетт-прастихоспади-О’Хару с той только разницей, что ни завтра, ни после завтра она к этому чувству не вернется.

хорошо, если это просто лень…

И вот, играя в, казалось бы, безобидную, исключительно полезную, трансформационную игру, которая по всем описаниям направлена на развитие личности, вы поднимаете в собственном нутре вот это вот все и на середине пути звучит сигнал «время вышло», ведущий завершает сессию, делает, безусловно, некий вывод, но игровой путь до конца не пройден, и ваша ситуация/чувство/ощущение остаются вам в подарок — но уже не где-то глубоко в подсознании, а рядышком — на поверхности.

Хвала богам, если это не витальные травмы (когда вопрос касается жизни и смерти) или вам хватает ума и мужества идти в этот опыт дальше, а именно: идти в терапию — личную или групповую, ну или хотя бы записаться к игропрактику на полную версию игры. Но ведь мы же понимаем, что конверсия не бывает стопроцентной, и что этим путем пойдут далеко не все.

Нет, поймите меня правильно, я не противник трансформационных игр, я даже, скорее, их сторонник, но вот такой, усеченный формат, как по мне, несет определенную долю опасности для психологического благополучия играющих.

сама тематика набора карт не сулит ничего приятного, согласитесь

Убедиться в этом я смогла сегодня же, на фестивале т-игр, подняв из глубин собственного подсознания достаточно сильную травму, которую, буду откровенна, я хоть и предполагала увидеть (годы работы над собой не прошли даром), но масштаб ее потряс мое, видавшее виды психологической, терапевтической и эзотерической работы с собственным багажом психотравм, сознание. Я вытащила то, во что боялась смотреть годами. На первый взгляд, простое сопоставление двух картинок (ака метафорические карты — тоже очень глубокий инструмент, который сейчас модно выдавать за шизотерику) в трансформационной игре «Психосоматика» погрузило меня на несколько минут в такую бездну внезапно осознанного ужаса, что — честно — мне было трудно выбраться из нее, чтобы что-то описать игропрактику и группе.

Игра продолжалась еще минут 40, наверное, своим положенным регламентом, мы перешли к следующим участникам и следующему этапу, а когда время стало подходить к концу, нам ничего не оставалось, как хоть немного выйти в ресурс, прибегнув вновь к метафорическим ассоциативным картам противоположного содержания. Ресурсные карты, конечно, совсем другие: цветовой тон их не так холоден, герои совершенно иные — здоровые, радостные — благополучие считывается, счастье…

Но если я закрою глаза, пока пишу это, передо мной разверзается бездна ужаса, в который я заглянула, осознав еще одну — едва ли не самую значимую грань своей болезни. Не психической, не переживайте — игра же была об этом.

Но формально завершившись, она не закончилась. Логика игры не пришла к итоговому заключению, сценарий не прожит, и мне предстоит еще переживать накакты этой волны, как минимум до среды (сегодня воскресенье), пока мы не встретимся в скайпе с моим психотерапевтом и не заглянем в эту бездну вместе.

А ведь человек может прийти на игру в состоянии клинической депрессии, которая в огромных количествах просто не диагностирована у людей, живущих саморазвитием, ведь оно зачастую является их компенсаторным механизмом. И этот путь мне тоже хорошо знаком. Придя на демо-игру в надежде зацепиться хоть за что-то, в какую пучину провалится такой человек?

Я слышала фразу «я должна спасать себя сама, а мне никто не подает руку» на этой игре и честно, я боюсь, что эта чудесная девушка тоже стоит на краю своей личной пропасти, в которую заглянула сегодня, но о глубине этой пропасти я могу лишь догадываться, как и надеяться на то, что кто-то все-таки подаст ей эту руку, потому что карта ресурса — это, конечно, хорошо, но уже недостаточно…

И я не в коем случае не призываю избегать трансформационных игр, бояться их как огня, а играпрактиков считать адвокатами дьявола. Упаси! Я лишь призываю тщательно выбирать формат.

Мне все же думается, что ряд т-игр не может быть представлен в усеченном виде, что игры, которые имеют архетипическое, преимущественно образное основание, игры, подразумевающие работу с возможным травматическим опытом, игры, имеющие отношение к физическому здоровью и психологическому благополучию играющего должны проводиться только в полной версии — от начала и до конца. Не только для того, чтобы человек получил представление о том, что такая игра в принципе существует, а чтобы он вышел из нее с ощущением безопасности, нормальности и здоровья. С чувством удовлетворенности результатом, а не эйфории приобщения к миру т-игр с мутным осадочком чего-то страшно важного в себе.

Ведь трансформация — суть изменение структуры. Мы не вносим при трансформации никаких новых частей и деталей, мы перестраиваем имеющиеся, меняем их местами, закрепляем новыми способами, иногда перекрашиваем, переставляем на свет или до поры убираем подальше. Но чтобы что-то убрать до поры, а что-то вынести на свет, нужно хорошо рассмотреть все найденное. Для этого и служит каждый этап т-игры, и поэтому, вырванный из контекста, он как минимум окажется бесполезным, как максимум — опасным и губительным.

В погоне за бонусами саморазвития, за желанием успеть больше, стать лучше и круче, мы забываем, насколько тонкий, хрупкий и многогранный механизм — наша психика, возможности которой едва ли не безграничны, но каждый гештальт должен быть закрыт, особенно открытый в трансформационных практиках.

А напоследок, вангуя высказывания из серии «блин, Катя, ну ты же тыщу лет как не психолог, игры сама не проводишь, че ты тут разбрюзжалась вообще на весь интернет?», хочется сказать, что — черт возьми! — да я бы попробовала это! Но обязательным моим условием было бы прохождение игры до конца. Что я бы постаралась максимально удостовериться в том, что человек выходит с игры в ощущении безопасности и — в случае чего — готов обратиться за помощью к психологу. Не обязательно ко мне, я ж тыщу лет как не психолог #чоуж

Карантин: мы все умрем. Но это не точно

Когда я довязывала шаль «Веточки» по описанию Кати Горбачевой, где-то в глубинах моего (под)сознания уже вертелась мысль о том, что фотографировать ее, скажем так, традиционно пасторально — средь кустов и листвы — будет преступлением по отношению к столь неоднозначному и сюрреалистичному времени, как САМОИЗОЛЯЦИЯ, в которое мы как-то незаметно вкатились по рельсам исторического развития.

Смертельный вирус гриппа COVID-19 с осложненным течением в виде скрытой пневмонии, разрывающей легочные альвеолы, нехватка аппаратов ИВЛ в больницах даже самых прогрессивных стран, умирающие после заражения от пациентов самоотверженные доктора и недоумевающие от всего происходящего граждане, которых кидает в своих эмоциях по оси от «никакого вируса нет!» до «мы все умрем от этого страшного гриппа!»…

Вирус и паника, паника и вирус охватили уже почти полмира и докатились-таки до, казалось бы, забытой Богом северной провинции. В Петропавловске-Камчатском введен режим самоизоляции и готовности к ЧС: выходить разрешено только по острой необходимости, в городе работает система оповещения, машины с громкоговорителями рассекают по улицам, напоминая гражданам об опасности выхода на улицу.

И я была бы не я, если бы не использовала этот повод.

Образ сложился мгновенно: длинная юбка, темная водолазка, противогаз, шаль.

Противогаз??? — резонно спросите вы.

Не, ну а чо? Вирус же.

Фотографировать трешачок мне по большому счету не привыкать, однако, мой обычный подельник в лице Оли (ныне известной в инсте как @ziba.zuba) оказался не только в самоизоляции, но и далеко от меня, поэтому я решила обратиться к ребятам из @prophoto41Сергею и Ульяне. Благо, знакомы уже порядочно времени, и не только в инсте.

Когда я спрашивала, фоткают ли они в карантин, я не рассчитывала на полноценный фотосет, я могла бы удовольствоваться несколькими фотками. Но правда, это не те люди, от которых можно ждать пары обычных фот. У них все по-взрослому.

По большому счету я придумала только образ. У меня уже была в голове эта картинка: серое сумрачное небо, затянутое не то облаками, не то смогом газовых атак; воздух — такой тяжелый, что нельзя выйти на улицу без противогаза; изрытые и искореженные улицы, с останками машин и строений, некогда оживленные и ухоженные; дома, которые неизвестно как восстанавливать после всего этого и стоит ли вообще это делать, может, проще строить этот мир заново? А пока ответа на вопрос нет, нужно как-то жить, как-то выходить из дома в раскуроченный мир, чем-то питаться…

Картинка из фильма-катастрофы — ни дать ни взять…

Но самый треш этой ситуации оказался в том, что эти раскуроченные улицы и ветшающие дома — не вымышленная реальность фильма о техногенной катастрофе и конце света, а объективная реальность городских окраин, бывших некогда промышленным районом Петропавловска. И совсем недалеко от меня — в паре-тройке остановок…

Мы снимали утром, в самый рассвет. День задавался не такой уж пасмурный, как обещали. Было холодно. Руки замерзали, адреналин от позирования в противогазе под окнами жилых домов не компенсировал зябкость утра. Атмосфера была что надо!

Вопрос только, кому надо и для чего: мне для тематических фот или людям для жизни?

В какой-то момент, я поняла, что этот фотосет — совсем не о шали. Вообще не о ней. Она просто стала триггером, за который ухватилось мое сознание.

Ничто так не выражает страх человека перед собственной судьбой, как уже существующая картина разрухи. Разрухи, которая есть здесь и сейчас. Не обязательно видеть ее постоянно. Ты просто знаешь, что она где-то есть. В паре-тройке остановок от тебя.

Так уж я живу, что красивым гламурным фотографиям о наполненной жизни в кайф я предпочту что-то тяжелое, на что будешь продолжать смотреть, даже понимая, что это что-то неприятное, иногда даже мерзкое или страшное. Что-то, что касается твоих глубинных страхов, в которых ты сам себе никогда не признаешься, но из этого же потаенного ужаса ты будешь продолжать смотреть туда. Внутрь. В самую глубь.

Фотография для меня в этом смысле инструмент выражения смыслов. Зачастую я даже не могу выразить словами то, что вкладываю в ту или иную создаваемую моим воображением картинку. И почти всегда это какое-то противоречие.

Видите эти шторки на окнах? Вот оно!

В этих размытых бокешечкой тюлевых шторках и намеках на цветы на подоконнике и есть та самая продолжающаяся жизнь на осколках разрушенного мира, которая всегда привлекала меня в эсхатологии.

Конца нет. Он недопустим для человеческого сознания. Оно будет воевать с идеей конечности столько, сколько будет существовать. Оно будет смеяться над собственной смретностью, будет злиться, агрессировать, обижаться, торговаться, манипулировать и прозябать на дне депрессий, но оно никогда не признает собственной смерти.

Когда-то я пыталась изучать это научными средствами. Искореженное внутренней войной со своими же страхами сознание — это вообще всегда и в принципе моя тема. Постапокалипсис. И он всегда — пост.

Ни одна картина конца света не говорит о полной и безоговорочной капитуляции человеческого мира. Ною голубь приносит живую веточку оливы, и воды мирового потопа отступают. Колесо Сансары не останавливает свой бег: хоть Вселенная и разрушается, когда Брахма спит, с его пробуждением она возрождается вновь. Из пепла скандинавского Рагнарека выходят потомки Асов, и жизнь продолжает свой путь.

И ведь все те фильмы-катастрофы, которые я не смотрю, но в семантику которых так отчаянно попали мы со своим фотосетом, — они о том же самом. Все те же архетипы, смыслы и конструкты проигрываются в сменяющих друг друг картинах мира, независимо от того, едем мы в повозке, запряженной лошадью, или отправляемся в межгалактические дали на еще не изобретенном корабле.

Но чтобы понять это действительно глубоко и личностно, в этом опыте нужно побывать. Иногда — символически — через создание артефакта: фотографии, картины, фильма, мультика, образа.

Из-за того. что они не привязаны напрямую к словам, картинки, образы, фотографии становятся в этом смысле куда более говорящими артефактами, чем научные статьи и изыскания. В них каждый увидит, проживет и прочувствует то, что отзовется именно ему — исключительно свой оттенок причастности к самому глубинному человеческому страху и тайне.

Подобные фотографии давно стали для меня современным способом выражения все того же эсхатологического опыта человечества, который веками не давал покоя философам и простым смертным. как раз потому, что и философы, и простые — смертны.

И пожалуйста, не надо думать, что я в лагере под названием «мы все умрем», потому что так уж люблю делать все эти трешачковые фотографии.

Я, скорее, в лагере «нужно определенно пробовать снимать противогаз» — иначе как мы узнаем, что дым мировой катастрофы уже рассеялся и можно вдыхать полной грудью воздух пусть и неизвестного, но точно живого и нового мира.

Ёпта! Ну наконец-то вышел обзор Катькиных туристических лыж

Я уже привыкла начинать свои записи на сайт словами «не прошло и полгода», поэтому предлагаю традицию не нарушать.

Теперь ты знаешь, где стоят мои лыжи

Не прошло и полгода (потому что почти год), как я купила туристические лыжи и созрела написать обзор своих лыж. Их, кстати, как раз впору доставать из-за холодильника. Ну вот, теперь вы знаете, где у меня лыжи стоят…

(По)читатели моего инстаграм, наверное, помнят всю ту долгоиграющую историю с постепенным приобретением лыж, ошибкой менеджера по продажам по части размера ботинок, процедуру возврата и скромный пост о нескромном 40-километровом походике на Карымшинские источники в один день. Но все по порядку.

И именно с выбора лыж.

Когда я пришла к выводу, что хочу ходить в зимние походы, у меня уже была пара обычных беговых лыж . С лыжами как с объектом объективной реальности я начала дружить только курса со второго универа, потому что лыжами можно было закрывать три физры вместо одной. То есть практически на халяву. Школьный же опыт физры на лыжах ограничился в моем случае тем, что я неудачно скатилась с горки аккурат в какого-то пацана, поломала ему лыжу, а он обещал в ответ поломать мне нос. Школьные годы чудесны, чо…

Но в университете лыжные прогулки мне не только помогли не появляться на физре в душном зале, но и получать 1,5-2 часа истинного удовольствия на свежем воздухе с минимальными затратами. Лыжи студиозам давали за какие-то символические деньги, вернуть надо было к концу работы универского кабинета на лыжной базе. Красота!

Когда универская халява с лыжами закончилась, я поняла, что нужно заводить свои. Не с первого раза я подобрала свою пару, но те беговушки, которые есть у меня сейчас меня целиком и полностью устраивают. Для подготовленных лыжных трасс.

Мои простые бегувушки, я и Тихий океан

На неподготовленных, даже если я просто сходила с лыжни подальше в лес, я проваливалась, и удовольствия от прогулки по пересеченной местности я не испытывала. Возвращалась на лыжню и шла дальше. Хотелось большего.

В современном мире того большего тебе предлагают всегда рады предложить в огромном количестве за твои же деньги, поэтому как никогда актуально умение учить матчасть и, соответственно, умение выбирать.

Так, перелопатив кучу сайтов про лыжные походы и соответствующую экипировку, я поняла, что есть как минимум два варианта туристических лыж:

Ски-турные и

Экспедиционные (их-то и называют обычно туристическими)

Ски-тур, он, конечно, манит. Манит тем, что ты на них как бы переключаешься между режимами прогулочных и горных лыж. Что особенно привлекло меня в скитурных — это режимы поднятия пятки. Не всем повезло родиться с идеальным здоровьем, и я не исключение. Пирамидная недостаточность, прастихоспади, не дает мне возможности ходить на пятках, как это делают все люди, начиная с занятий физрой в садике. Это вызывает у меня определенные сложности и особенно — с подъемом в гору. И еще большие сложности — в подъемах в гору на лыжах. Принцип подвижности подъема пятки в скитурных лыжах обещал эту проблему компенсировать. Не обещала только их цена.

Хотя не только она. Если уж на них можно спускаться, как на горных, то, очевидно, что делать это надо уметь. Чего я, например, не умею. Да и, признаться, боюсь. Когда я рассмотрела скитурный комплект в реальности (спасибо встречам в турклубе «Медведь»), к цене, неумению и страху присоединился общий вес комплекта. Я поняла, что как таковой скитур на данном этапе — не для меня.

Так что выбор пал на экспедиционные или туристические лыжи. Их еще называют иногда бэккантрийными. Ну, потому что на инглише они типо backcountry. Это слово облегчает поиск, кстати, потому что по тегу «туристические» можно найти там всякие советские лыжи а-ля маяк или вообще охотничьи. Охотничьи, конечно, круты, особенно у которых камуса из шкур, ну мы же не на фестиваль исторической реконструкции собираемся…

В общем, приобретать я решила туристические лыжи типа бэккантри. По сути они представляют собой что-то среднее между беговыми и горными лыжами. В некоторые мои выходы на них местные угорали надо мной, мол, куда дура-баба на горных-то собралась. Ответ «это не горные, это туристические» пару раз я выдала еще до «дуры-бабы».

Чья талия круче?

От горных бэккантрийные лыжи отличаются гораздо меньшим весом и типом креплений и ботинок соответственно. Но в их геометрии тоже присутствует так называемая талия. То есть лыжа шире у носа и кормы, но уже в середине. На фото вроде достаточно хорошо видно. На лыжи, сотрите, на лыжи.

Лыжи я купила практически в свой рост. Ясен же красен, что старинная формула с вытянутой рукой уже неактуальна, да и тыкаться на длинных лыжах между деревьев в лесу мало кому захочется. На охотничьих сайтах есть приблизительные формулы расчета высоты (длины?) лыж. Я их даже находила. Что-то там считала-пересчитывала, но метраж по итогу не сильно отличался от моего роста. Учитывая также, что вес у меня небольшой, примерно с овцу — бееее — я выбрала длину лыж, наиболее близкую к своему росту — 169. Мой рост — 164 (или 3 или 5). Ширину также я взяла среднюю из лыж с хорошо обозначенной талией.

Ширина на лицо

Это лыжи Fischer Sbound 98 и, как следует из названия, в самом широком месте они 98 мм. Почти 10 см. Общая геометрия моих лыж — 98-69-88. Параметры, как говорится, огонь! Ой, я же про лыжи…

Было, скажу честно, в какой-то момент желание взять 112. А вот 125, например, точно желания брать не было. И все же пришла к выводу, что с моим небольшим ростом и весом туристические лыжи шире 10 см брать не стоит. Тропить хрупкой девушке на всю группу не пристало, а маневренность у широких лыж все-таки, как мне кажется, хуже. С таким раскладом я лучше возьму в следующем году снегоступы, чо.

Другой отличительной особенностью бэккантрийных лыж является насечка на средней части собственно скользящей части лыжи. Именно она отличает хоть немного туристические лыжи от беговых. Такая насечка уменьшает эффект отката лыж и позволяет подниматься в некоторые, не самые крутые, горы, не прибегая к помощи всяких там елочек и палочек.

Хоба!

У разных фирм-производителей, рисунок и рельефность насечки может отличаться. Считается, что насечка с разным рельефом и рисунком лучше держит. Но тут я ничего не могу сказать, потому что лыжи с насечкой у меня только одни. Пока.

С фирмой, к слову, я тоже определилась не сразу, и читая отзывы, я склонялась к Madshus, а не к Fischer. Решил вопрос опять же вес. Да, Мадшусы, очевидно, круче, стабильнее и, возможно, реально качественнее Фишеров, но Фишера весят меньше, а я свой вес уже обозначала. Я же не наивная чукотская юноша, чтобы предполагать, что мне ни разу не придется тащить по лесу свои же лыжи на себе, чо уж…

Вот так я выбрала сами лыжи и заказала (на Спортмарафоне — не реклама — но там такие же в этом году тоже есть). И приступила к выбору креплений.

Современные крепления для бэккантри во многом напоминают крепления беговых лыж. Они также есть системы SNS и NNN — фирм Salomon и Fischer соответственно. Это полуавтоматические крепления, напоминающие крепления беговых лыж, но встегиваться и выстегиваться нужно вручную. В зимнем походе — это плюс. Ибо автоматы склонны к замерзанию, и ножкой эть может уже не получиться. По-первости я даже на полуавтоматах пару раз допустила замерзание, выстегнувшись и не почистив крепы.

Но вернемся к NNN и SNS, хотя не знаю, стоит ли, ведь SNS Salomon я в продаже не нашла. Хотя они показались мне более удобными, ведь по направлению захлопывания крепежа, достаточно потыкать крепления палочкой. Ну, лыжной палочкой. Понятнее только у Тимура Ахметова, с гиффкой.

А когда ты уже накинул на плечи свой миниатюрный походный рюкзачок с термосом, едой, палаткой, посудой, фотоаппаратом, штативом, кошкой, собакой, диваном, телевизором — ой…  В общем, когда ты уже накинул на плечи свой рюкзачок, достаточно вставить штырь ботинка в желоб и закрыть крепление палкой движением от себя. С NNN такой фокус не пройдет — они закрываются на себя, и палкой их так расслабленно не закроешь. По большому счету это все различия этих двух видов креплений, ну и SNS, как по мне, выглядят надежнее. Но что толку — я их все равно не нашла и купила NNN. ко всему, ботинки по типам креплений не взаимозаменяемы, и значит, если вы взяли крепы SNS, то и боты вам надо брать этой же системы. А их, как оказалось, тоже гораздо меньший выбор.

С ботинками мне, скажу сразу, не повезло. Первые ботинки, которые я заказала (в городе у нас бэккантрийные ботинки появились в наличии только в этом, 2019-м году), оказались мне малы. А ведь я звонила на горячую линию магазина и консультировалась по выбору размера, предварительно измерив ногу в разных местах. Но ботинки выбранного размера очень сильно жали. Ходить в такой обуви нереально, не то что кататься на лыжах. Фирму и магазин я называть не буду, ведь по итогу все закончилось вполне благополучно.  Договориться об обмене я не смогла — только о возврате. Но когда деньги вернулись на мою карту, нужного размера выбранной модели уже не было, и я пошла искать в других местах и других фирм.

Ботинки и крепления NNN

Ботинки, в которых я каталась прошлый сезон, — это бэккакнтрийные ботинки фирмы Rossignol, и в целом они неплохие. Но, вероятно, мне не повезло с конкретной парой. Потому что крепление фиксатора голеностопа давит мне на косточку на правой ноге, а плотно зафиксированный левый ботинок чрезмерно давит на переднюю часть голени левой ноги. Из более, чем 40-километрового похода на Карымшинские источники я вернулась с синяками на указанных местах. Вряд ли у меня ноги настолько кривые. По-хорошему, эти ботинки нужно менять, и я подумываю о том, чтобы все же заказать ту, первую выбранную мной модель, но в нужном мне размере. Не знаю только, смогу ли сделать эту покупку в этом сезоне, ведь стоимость ботинок почти равна моим выплатам по кредиту за рогодачу, но это уже совсем другая история…

В любом случае я планирую походить в этих ботинках, избегая таких глобальных походов, как поход на Карымшинские одним днем. Это, впрочем, не гарантирует того, что я действительно не пойду, ведь этот странный кайф от упоротых лыжных походов действительно ни с чем не сравнится, чо уж…

TOO MUCH ВАЧКАЖЕЦ

Что в действительности ты клеил на ногти в детстве заради сиреневого маникюра? Откуда копыта у суслика? И кто победил в споре геологов – вулкан или прост гора? – эти и другие вопросы больше не будут мучить тебя бессонными ночами после прочтения моей новой (не прошло и полгода! — прошел год!!!) записи на этом чуть было не почившем сайтике.

Да, я наконец-то дописала на сайт про Вачкажец и свои походы в те края. Знаю, времени прошло много, осенью 2018-го я была там на Мабон, зимой – на отгул (или в выходной слазили, чет не помню уже). Но главное – я помню много занимательных фактов про эту местность и имею кое-что о ней рассказать. Надеюсь, вы не утратили интерес к хэштег про #походвокругстолбасночевкойнатридня в моем инстаграм, пока я сражаюсь на амбразуре образования.

Я там, в инстаграм, еще в апрельском отпуске обещала рассказать про Вачкажец, но уже май (зачеркнуто) июнь (зачеркнуто), блин, июль с августом тоже зачеркнуть придется, а я и не чесалась в эту сторону. Сезона жду, не иначе. А сезона можно ждать как у моря погоды, что в наших краях в общем-то актуально, но уж куда продуктивнее хоть иногда брать и делать.

Брать и делать статью на сайт сложнее, чем что-то творить руками, руки зачастую запускают мыслительный процесс, а здесь физика процесса несколько иная. Надо запускаться мыслительно, руки подтянуться уже потом. Мыслительно же мне как-то сложно стало запускаться – интеллектуальная работа дает о себе знать. Вечером хочется просто лежать и тупить. Как офисный планктон.

И я решила начать с просмотра осенних фотографий.

Летом меня, впрочем, эти места и не манят. Мне уж или белое безмолвие подавай, или контрасты северной осени. А уж с фотоаппаратом только осенью и была. С зимнего лыжного похода у меня было только несколько фот с телефона – и те умерли в период сброса до заводских настроек. У меня уже не дроволет, конечно, но фоточки на него не передают в полной мере атмосферу и дух местности, а теперь и вовсе – только вспоминать, чо уж.

Кароч. В местном камчатском сознании бытует убеждение в том, что Вачкажец – ни дать ни взять корякскоэ мэсто силы. Ну или вообще просто – место силы. Экскурсоводы в рупоры несут всякую муть про потоки энергий, зачастую не сильно разбираясь в этом.

Нет-нет, я не претендую на то, что сама в этом разбираюсь. Но тренд этот мне почему-то не нравится. Пресловутое выражение «место силы» стало каким-то уж слишком обиходным. И мало того, что куда ни плюнь – все в место силы попадешь, так еще и места эти стали такими проходными, что силы у них на паломничества попросту и не осталось. Поэтому не ждите, пожалуйста, от моих рассказов всего этого шизотерического. Я просто люблю природу. Люблю мир. И мне хочется верить, что я чувствую его существование, пока снова и снова что-то пронзительно звонкое и в то же время едва уловимое в этом мире глубоко отзывается мне.

Это все, правда, очень сложно объяснить на вербальном уровне, поэтому стоит, пожалуй, по традиции поучить матчасть. Но и здесь с Вачкажцом оказалось не все так просто, как могло бы показаться на первый взгляд.

Потому что по поводу Вачкажца ученые-геологи спорят до сих пор (любят они это дело). Не дает им покоя геологическая история всей этой местности: одни говорят: «да вулкан же был, по-любому», другие – «неее, вы чоооо прост гора». С прост горой тоже не все так прост, потому как она все-таки может оказаться мега древним вулканом в анамнезе, а может, например, следом движения ледника там или тектонических плит. Кто не прогуливал уроки географии, тот, вероятно, помнит про складчатые горы и горы вулканического происхождения (боги, сколько всего у меня вголове, и как умерить сатурацию…). Но геологи говорят, что скальные породы этого природного парка  разбавлены кварцами и опалами, встречаются формы рельефа ледникового происхождения, а значит, это просто гора. А потом сомневаются, чешут в затылке и думают: а мож все-таки вулкан на…

Кароч, непонятно с этим Вачкажцом. Более того, он там вообще как бы и не один. Этот горный массив разделен на три основные части: гора Летняя Поперечная 1417 м, гора Вачкаж(и)цы 1500 м и сам Вачкажец 1556м. Ну, цифры, это если верить Гуглу Всемогущему, потому что я не запоминаю количественные показатели. Гуманитарий я.

Хотя не, вру, кое-какие цифры я знаю. Например, зимой на лыжках мы стартовали с 82-го км. А значит, что все это горное великолепие располагается не так уж и далеко от города. И кто болеет всякими там местами силы, этому факту часто радуются. Радуюсь ли я? Да мне как-то и поф, я на машине.

А вообще мне нужен попугай, который умеет говорить только одну фразу – впрочем, ничего нового. Ну потому что да, впрочем, ничего нового, что мне поф.

А вот места там реально дикие. И если не считать того факта, что все исхожено и кое-где уже даже изгажено (не эндемичной фауной), несмотря на статус природного парка, места нереально дикие.

Ты покрываешь по сути не такой уж и большой километраж (площадь природного памятника чуть превышает 4000 га, для таких объектов это совсем небольшая цифра), но ощущение оторванности от цивилизации не покидает тебя с того момента, как ты теряешь из виду газопровод.

Может быть, именно это ощущение внезапной дикости и закрытости местности, неоднозначность теорий происхождения и породило представление о ней как о какой-то тайной, скрытой.

Хотя скрытость этой местности проявляется еще кое в чем, более материальном, чем просто ощущения, — в эндемичности местной флоры. Нет, не всей, разумеется, флоры.

Из занесенных в Красную книгу растений здесь можно встретить Венерин башмачок Ятабе   и два супер-пупер папоротника — костенец зеленый (хз, почему его на карте на камчатке не отображают, повыдрали уже что ли) и лунокучник крылатый. Лунокучник вообще звучит задорно, хотя сам он не такой уж и задорный – может вогнать в лютый кашель в период разбрасывания спор (или чем он там сеется) с обратной стороны листьев. Еще поиск информации о цветуях Вачкажца (окей, гугл) выдает герань волосистоцветковую . Это вообще из серии «попробуй прочитать вслух с первого раза», а потом сходи по ссылке и пойми, что именно ее лепестки ты клеил на ногти в детстве понтов ради, взрослого маникюра для. Поэтому надо переходить на новый уровень и выговаривать «пальчатокоренник остистый», который вообще промежду прочим является орхидеей, так, на минуточку. А вот коптис трехлистный это тебе не хухры-мухры, а лекартственное растение, хотя мы, местные, знаем этот цветуечек как ветренницу или камчатский подснежник. Вот так-то!

Ну рододендрон золотистый – практически визитная карточка камчатских горных пэйзажей – это вообще святоэ. И, как и любой святой, рододендрон в своей кельице хранит некоторые тайны, а именно – диалектные локализованные названия «коряцкая трава» и «пьяная трава», что как бэ намекает… на ядовитость растения. Ну вы поняли, да? Так что рябчик камчатский в свете открывшихся тайн даже тем, что он черная саранка, как-то не сильно настораживает.  И если вы думаете, что мне уже надоело гуглить, то вы ошибаетесь, потому что в районе Вачкажца растут еще подбел многолистный, седмичник европейский (он же арктический, он же троечница – что происходит вообще в этой ботанике???) сиверсия пятилепестная, которая тоже часто маяччит на фоточках, приткнувшись между  скал, лиановидный княжик охотский, голубика и жимолость Шамиссо (сами загуглите?), рябина бузинолистная и – attention! – шиповник тупоушковый. Тупоушковый, Карл! В общем, фиалка после этого всего как-то уже и норм.

Еще веселее все обстоит с фауной, потому что гуглить копытного лемминга мне было уже заранее смешно, особенно учитывая, что это сусел, евражка, которую только ленивый не фоткал и орехами не бомбил. Но копытный! Откуда евраган копытный вообще???

Вселенская загадка наличия копыт у суслика покоя мне не дала, и выяснилось, что копытные лемминги от некопытных отличаются тем, что коготки на лапках у копытных ближе к зиме разрастаются и становятся широкими (все хотят ходить по снегу и не проваливаться), к тому же эти разросшиеся коготки еще и раздвоены на концах. Так что леммингов этих можно было вообще парнокопытными называть, но тогда ступор был бы у обывателя вообще лютый. Чувак, кстати, тоже в красной книге, но с тарбаганом ему не сравниться, пусть хоть реальные копытища отрастит.

В общем, после копыт у суслика писать про медведя как-то уже и неинтересно, хотя в осенний поход мы побегали и за ним, и от него – все прелести жизни, как говорится. Бегали осенью, зимой эта опция недоступна.

В осеннем походе медведя высматривали от самого озера – именно там услышали мы спецефичный медвежий рев, донесшийся откуда-то с гор. Особо зоркие узрели мамана с медвежонком в бинокль. Я к этой категории не отношусь, поэтому пялила в бинокль со всей вселенской тупостью – медведи были в другой стороне.

Ну ничего, — решила я, — че я медвежак не видела что ли? Да один мой знакомый одного вообще, простите, обрыгал. Хотя да, я отвлеклась.

В общем, в бинокль я ревущую медведицу не увидела. Мы перекусили на озере и двинулись в цирк. Цирк с медведями. Кто туда кого только ни подставляет в этот цирк. А он, собственно, не имеет к указанному заведению никакого прямого отношения, кроме формы древнеримского амфитеатра. Кар или горный цирк представляет собой горный рельеф в виде естественного чашеобразного углубления. Мягко говоря, углубления.

Горные цирки имеют крутые, часто отвесные и сыпучие задние и боковые стенки, из-за этого многие думают, что они – бывшие жерла вулканов, но это не так. Образование каров начинается с накопления больших масс снега воронках ручьев, которые под действием морозного выветривания превращаются в, так сказать, подготовительные – нивальные кары. У этих подготовительных цирков днище наклонено как бы наружу и не ограничено «порограми», потому что ледниковые массы еще не сходили толпами по ложу кара и не выпахивали ограничивающие со внешней стороны пороги — ригели. Вот. Надо было в геологию податься, чо.

Поскольку в цирках накапливается снег и туда же сходят ледниковые массы с боковых стенок, часто дно цирков заполнено водой, и через ложбины ригеля из этих сезонных озер вниз по склону вытекают ручьи. Часто – это один постоянный ручей и несколько сезонных, которые быстро иссякают. Сейчас в одном из Цирков Вачкажца есть небольшое ледниковое озеро Тахколочь, из которого, образуя каскады водопадов, между г. Летней Поперечной и г. Вачкажец бежит одноименная река, ниже впадающая в реку Плотникова.

И в этом смысле один из вариантов перевода с коренных наречий названия «уачкагач» вполне себе точно отражает суть происходящего. Потому что переводится как «текущий с каменной стены». Правда, там тоже, говорят, несколько версий, но я вообще про медведя начинала рассказывать.

Так вот на озере внизу высмотреть медведицу мне не удалось, и мы двинулись дальше – вверх, через левый цирк. Пока лезли по камням и фотографировались, про медвежьи дела как-то и забылось. Вспоминаться стало, когда перед последним подъемом спускаешься в долину с обильной растительнустью и ступаешь на тропу, густо удобренную тем самым – медвежьим гуамном. Истина где-то рядом, и ее мохнатая задница не преминула себя обозначить продуктами жизнедеятельности.

Медведя высматривали все: кто-то из страха, кто-то из любопытства. Пару раз народ с фотоаппаратами устремлялся куда-то бегом, но каждый раз давали отбой, мол, нифига – не медведь.

Вид на хищника открылся аккурат перед подъемом в верхний цирк. Медвежака неспешно прогуливался вдоль спускавшегося из кара ручья и, кажется, даже не поглядывал на собравшуюся на камнях толпу двуногих. В целом – это нормальное поведение дикого медведя. На самом деле они не склонны атаковать при первой же встрече с человеком, да к тому же близоруки.

Но паника в людской толпе нескольких собравшихся у камней групп ощущалась отчетливо. Народ, скопившейся на последних перед медведем камнях, торчал из расщелин не хуже вахабитов в горах Афганистана.

Мы же, несколько человек, стояли и фотографировали зверя настолько близко, насколько позволяли валуны, ручей и зум камер. Миша реально был достаточно далеко. Но шерсть его лоснилась на солнце, он вальяжно шел в сторону подъема, где рассчитывал протрясти кусты на предмет пропитания. Кто-то ускорил медведя дроном, и мы поползли в гору. Медведь, как выяснилось, тоже пополз, только с другой стороны.

Пополз он с кайфовой стороны- в кустах рябины. Поэтому, наверное, и не спешил. Ягодки там с кустов ссасывал, лакомился. Так что люди поднялись в цирк быстрее хищника и даже не думали о его скором появлении, когда сидели и переводили дыхание от крутого подъема по неустойчивым камушкам аккурат вдоль сбегающей из кара реки.

Но медведь — дело внезапное, и особо чувствительные с воплем бросились врассыпную, когда мишак — походу также внезапно для себя — вышел прямо в толпу запыхавшихся туристов. Афига мише добавила сигнальная ракета, погнавшая его прямиком в озеро на дне кара. Всем надо было освежиться.

Собственно, на этом можно было и окончить и без того уже не короткий рассказ про Вачкажец. Видимо, он вызревал так долго — от Мабона до Мабона, чтобы собрать в себя все то, что не сложилось бы ни год, ни полгода, ни три месяца назад. Ведь суть Мабона в колесе года — это сбор урожая. Это те плоды, которые тебе принесла твоя работа за год. И уж каков был твой год, таков и будет твой урожай.

Наверное, и мой год был таким же насыщенным, как эта запись: в нем было много матчасти, много впечатлений — за какими-то я бежала сама, были и такие, когда бежать хотелось от; было много работы — подъемов и спусков — как раз как в походе по Вачкажцам, когда ты исследуешь рельеф уставшими ногами, а в конце, разгоряченный, форсируешь босиком ледяную реку и выходишь к гремящему непокорной энергией, рвущейся с гор, водопаду.

И ведь действительно, глубже всего и ближе всего я ощущаю именно Мабон — день осеннего равноденствия. Именно он для меня служит рубежом года. Чуть менее — Самайн и Йоль. Но это уже другая история. Ведь сегодня, когда день равен ночи и ночь равна дню, я провожаю свой год, начавшийся ровно 12 месяцев назад на Вачкажце. И пусть сегодня я не там, а дома за компьютером, гештальт закрылся, а Колесо года завершило свой полный оборот. Чуть выждать — и из-под темного неба выкатится новый день и новое старое колесо покатится по миру осенними красками и шуршащей под ногами листвой. А там и иней, там и снег, короткие зимние ночи, свечи Самайна, шаги Йольского кота, теплый ветер Имболка, яркий желток Остары, разноцветные ленты в венке Бельтайна, зеленый зенит Лета на Литу, первый хлеб Лугнасада и опять — золотой и натруженный Мабон…

Золотой и натруженный Мабон, когда ты снова и снова взбираешься на гору, чтобы осмотреть путь Колеса года, и стоя там, вдыхаешь сладкий запах преющих листьев и пряного пота самой Земли, неспешно дарующей тебе охристые и плотные плоды ваших совместных трудов.

И в этом ты весь. Мабон.

Магия утра (с)

Думала, уже и не расскажу про рассвет на океане, который довелось мне встретить в свой 32й день рождения. Вроде как  и повод прошел — хвастаться прошедшей днюхой как-то некомильфо. Да и текст особо не складывался. Не шел.

Вернулась я к этой идее, когда поняла, что буквально на днях-то у нас Остара — день весеннего равноденствия.

Обычно именно 20-21 марта я организовывала себе встречу рассвета, благо, он смещается к этому времени на приемлемые часы. Но из-за амбразуры образования планы мои личные к трудовыебудням имеют слабое отношение, рассвет на Остару я встречаю в сборах и пути на работу. Замечаю, выходя из дома, как розовеет небо, и как персиковыми оттенками в лучах восходящего солнца играют заснеженные борозды Вилючинского вулкана на противоположной стороне бухты. Подумываю иной раз, захватить с собой фотоаппарат, но все как-то не до этого – то квартальные отчеты по нацпроектам, то федеральные конкурсы. Как же скучно я живу.

А на день рождения мне выдали отгул — получи и распишись, как ни как имеешь право.Идея встретить рассвет дня рождения на океане пришла ко мне не сразу. Февраль выдался холодный, морозить сопли в семь утра за 5 километров от теплого жилища – сомнительная идея. Но как-то и #походвокругстолбасночевкойнатридня меня подзатянул, и мужа поставили на 21е дежурным, и с длительным походиком на весь день тоже не сложилось.

Надо идти на рассвет — решила я.

Ну и чтобы уж наверняка не упустить момент, собрала лыжи, чай, шоколадку, фотоаппарат и штатив. Селфи спасет мир — не иначе. Ребенка отправила в школу на автобусе — я жмать, мать ехидна, второго закинула по пути в детский сад и стартанула.

Оказалось, мой расчет стопроцентно оправдался – вышла к берегу океана я аккурат в момент, когда яркий солнечный диск поднимался над горизонтом. Это было так быстро и плавно одновременно, что фотографировать просто не хотелось – хотелось наблюдать эти растянутые секунды восприятия рассвета как некоего внечеловеческого таинства. Движение Солнца и Земли повторялось рассвет за рассветом и закат за закатом миллионы, миллиарды и какие там еще числа лет до нас – и будет неизмеримое количество раз повторяться после. Само существование личного человеческого сознания, наблюдающего эту вечную закономерность, кажется в такие моменты неправдоподобным, немыслимым, несущественным. И все же оно существует, это личное сознание, и более того – существует конкретно в этот момент, в этом пресловутом «здесь-и-сейчас». Этот гештальтистский феномен вообще сложно объяснить. Так что я не буду, пожалуй, дальше заморачиваться и пытаться объяснить.

Когда солнце было уже выше воды и движение его замедлилось (или время пошло в моем сознании своим чередом), я все-таки решила, что надо расчехлить фотоаппарат со штативом и попробовать тот самый великий и незаменимый для одиноких рейнджеров автоспуск. Но не тут-то было!

Утренний колотун он на то и колотун, чтобы тех самых рейнджеров испытывать на прочность. И их технику заодно, кстати. В общем установить штатив мне удалось с большим трудом – пальцам было оооочень холодно, и автоспуск на моем nikon d 5200 почему-то не сработал. Я попробовала еще записать несколько видосиков, чтобы у меня был настоящий клип про день рождения на океане, но жидкокристаллический экран и без холодрыги изрядно сажает батарею камеры, а в сочетании с легким февральским дубачком аккумулятор мой как-то быстро впал в анабиоз.

Впрочем, кто помнит мои сторисы, тот должен знать, что селфачок денрожденский все-таки был. А все потому, что я успешно откопала в бытность своих приключений в распадке huawei nova 3, который собственно и спас положение с фотогргафиями.

Но то фото, которое сопровождает эту историю, все-таки было сделано на фотоаппарат и, к сожалению, не в адекватной экспозиции. Слишком холодно было мне думать над настройками, и в чем-то я ошиблась. Формат raw и фотошоп, конечно, позволили мне несколько довести его до ума, но все-таки оно не совсем передает то состояние света и воздуха, которое я хотела передать.

На этом, собственно, можно было бы и закончить. Потому что обратно я шла против ветра. Против сильного холодного февральского ветра в девять утра. Но это уже не важно, ведь я встретила свой день рождения так, как действительно хотела это сделать, а не так, как это принято стало делать — шумно и напоказ. Все это мне как-то с годами не комфортно, не отзывается, не могу наделить смыслом. Это, конечно, мои собственные тараканы в голове, и кому-то другому безудержное веселье в деть рождения может оказаться еще и более ресурсным, чем мне мое одиночество. Пусть. Пусть люди выбирают, как встречать свой главный рассвет года сердцем, а не социальными установками и масками души.

Пожалуй, все эти мысли даже больше подходят к дням Остары, чем к тому, уже прошедшему моему дню рождения. Надо, конечно, и про саму остару будет рассказать, но теперь уж не знаю, когда сподоблюсь

Лыжи с приключениями

Вообще-то я хотела опробовать свои новые туристические лыжи fischer sbound 98 (кстати, можете посмотреть обзор на спортмарафоне), комплектация которых уже подкинула мне приключений (пара постов про ботинки в инстаграме точно была), но кажется, к этим лыжам в комплект шли не крепления, а приключения.

Времени на лыжный тест мне выделили два часа, которые дети были бы под присмотром, поэтому я уже знала, что до океана не дойду и решила пошарахаться в леске по горам в над Приливным озером в сторону Анличанки. Привет деду-краеведу, если кто читал инстаграм.

Набрала термос чая, нашла теплые перчи, даже селфи-палку взяла. Это, наверное, и было дурное предзнаменование, #чоуж.

Фотографировала мало: в месте старта перед тем, как пристегиваться к лыжам, да по пути что-то невнятное вышло. Думаю, дойду до распадка, чай буду пить, там и фотканусь. Так я в общем-то и сделала… ну, или почти так.

До распадка я дошла. На спуске в распадок затишье. Теплынь. Ветра нет, солнышко уже практически по-весеннему светит. Стою — любуюсь. Ну, — думаю, — селфак запилить, пока на горе, воооон к тому дереву спуститься, посидеть на нем, чаи погонять и в обраточку. Хорошая идея же ну.

Неспешно снимаю рюкзак, достаю селфи-палку, фоткаюсь пару раз. Разбираю все это дело. Машинально сую телефон в карман, а палку в рюкзак. Накидываю рюкзич и начинаю спуск.

На туристических без лыжни среди деревьев непривычно. А тут еще слышу — где-то прям над ухом дятел дерево долбит.

Ну фиг бы с этим дятлом! Ан нет — надо же вертеть башкой на 360 градусов в поисках маленькой птички с красной головкой, которая вообще против света с деревом, которое долбит, сливается!

Дятел свалил. Я шмякнулась. В какой именно момент телефон выпал в снег и каким именно местом я его туда утромбовала, я, признаюсь, не заметила. Я вообще этот факт обнаружила уже когда до дерева дошла и решила сторисов позаписывать лыжно-походных. Ну, у меня висит же там этот Федор Конюхов и его #ачедомаделать…

Че делать, че делать? Телефон искать!

Исползала я весь склон от спуска до дерева — нет телефона. Думала уже, мож, по насту в распадок укатил. Ворон, вверху угорающих, поспрашивала — молчат. Даже ржать перестали. Ну, думаю: капец тут у духов местности такса за посещение. Поползала еще немного, поразгребала снег, вернуть попросила, еще поползала…

А время-то идет. И я не знаю, который час. По прикидкам, часов 12 должно быть, а значит, надо прощаться с телефончиком и домой отчаливать. Ну, пусть деревья там гуглят теперь и в инстаграмчике сидят, насколько им на это зарядки хватит че теперь.

Скатилась я по снегоходному следу быстро, домой вернулась нерадостная. Лыжи-то затестила, прешь на них по пересеченке дай боже, но вот осадочек-то остался…

В общем подключила я детей к мультикам и отправилась в обратный путь, правда, уже вместе с мужем, потому что он сказал, что глупо было не найти телефон в радиусе трех метров. Да и вызов проходил, деревья трубку не брали только, гуглили наверн.

Добежала я туда на туристических быстро. Насечка держит неплохо, назад так люто, как на беговых не катишься. Ну и давай опять ползать, только теперь вдвоем, а че делать, кому сейчас легко. Звонить пробовали, но у меня телефон практически всегда на беззвучном, да и в распадке мегафон не берет, как выяснилось.

Это история со счастливым концом, хэппиэнд, как говорится. Телефон я нашла там, где шмякнулась, что логично. Непонятно только, почему я его сразу не нашла. Это духи местности таким макаром над двуногими развлекаются — не иначе, да и двуногим покупать лыжи без приключений было бы уж совсем скучно.

Так и живем. Поэтому сегодня хохма, а обзор новых лыж в другой раз. Я тогда, наверное, все-таки фотоаппарат возьму. Ну, шоб наверняка…