不器用

為了備戰台北馬，十月底到東京時想要物色一支全日製的跑步眼鏡，研究後看到AirFly這個標榜無鼻墊的日本品牌，概念與產地挺吸引人，價錢也還算合理（品牌跑步太陽眼鏡一直都不便宜），所以就在池袋東武百貨的眼鏡部門，跟銷貨的先生討論過後，入手了這隻型號為AF-301的AirFly跑步眼鏡。

製造地是福井縣鯖江市，這裡可是日本手工鏡架的主要產地，但我比較想要去世界三大的福井恐龍博物館就是。

AirFly系列的最大特色就是無鼻墊設計，把最容易因為汗濕打滑的鼻墊移除後，靠得是臉頰上方的「側托」來固定，鏡片與鼻樑之間會是懸空的設計。不堆汗，更透氣。

從上方看更容易了解，無鼻墊又要維持依托在臉部，靠的就是鏡架的貼合，以及兩個側托的撐高。

所以，鏡架跟側托，都是橡膠包覆鈦金屬支架的設計，是可以大幅度彎曲調整，校正出最適合自己臉型的舒適度。

其實有兩個尺寸，我這隻是鏡架加大加長版，後來才發現，原來這個加大的設計是給單車眼鏡的型號用的，因此可以看到我的鏡片下方有降低風阻的長方形挖孔。

現場配戴，的確第一感受是鼻樑部分的輕盈及清爽感。但經驗告訴我們，實際上路跑步後，可能還是會出現直接的問題感受：

優點
• 無鼻墊負擔 － 這是主訴特色，所以理所當然會有這個優點，大視野的無框鏡片，感覺的確更開闊輕盈。
• 彈性可塑性鏡架 － 可塑性高的鈦合金鏡架，可以不斷修正，微調貼合臉型。

缺點
• 還是不夠穩定 － 原本鼻墊的支撐功能，改由側托來承擔，但夾住臉部的設計，還是沒有辦法提供與鼻墊相符合的穩定性，依舊會有程度的鏡片上下晃動感。
• 側托的些許固定感 － 穩定性來自「夾住」臉頰的力道，側托會有兩個點對臉頰產生固定壓迫感，跟鼻墊給鼻樑的壓迫感是類似的，但臉頰對於側托的適應感是很「新奇」的，所以要能習慣，可能需要花上一段時間。
• 眼鏡無法固定至頭頂 － 途中不想戴眼鏡需要推至頭頂時，因為缺乏鼻墊部位固定在頭皮，只能「懸空將眼鏡夾住頭頂做為髮箍」（希望這樣的形容聽得懂），卻很容易不固定下滑。對於我這種沒太陽就推高眼鏡的跑者，非常不方便。（或者是我的頭型無法容許這樣的配戴方式）

缺點不是無法克服，但就是需要微調多次，才抓得出最舒服的配戴方式。所以戴了快一個月
，我還在與AirFly的磨合期狀態，佩戴這隻眼鏡，是需要學習時間的。

對了，我在東武的購買價錢，退稅後是2萬日幣，當時折合台幣大約是4600元。

最近這幾年出國，無論是到哪個城市，通常戰利品連一個29吋的行李箱都塞不滿。（還沒算上出發前已經塞了一半的空間）
不想購物，是初老的象徵。
自以為無慾無求，但其實是凡事都提不起興致…

感慨萬千，還比不上一早起床後，看到新發表的iPad Pro / iPad Air 11/13吋新機價格，來得瞠目結舌（也太容易大驚小怪，畢竟現在就這種物價）。

家裡還有兩台iPad，分別是超高齡的iPad 2，以及進入遲暮的iPad Air 2。
不得不說Apple好工藝，這兩台iPad竟然還在樂活狀態中，雖然行動遲緩已經是老人家，不過還是可以每天上河堤練跑步的狀態。

我們家的平板用途，是不追劇也不玩遊戲，純粹拿來看日本電子雜誌的手持顯示器（我訂日本樂天跟Amazon Prime）。
前幾年，趁便宜買了Amazon FireHD 10平板來過渡使用，當時買到特價台幣3000多元，這價格真的沒話講，但Amazon的裝置除了便宜外好像也沒什麼好提，論效能竟然還比不上我的老iPad Air 2。

看雜誌只想大螢幕，但大尺寸的iPad Pro對我來說太浪費了，畢竟說穿了我只想要大畫面，不要縮放才能看清楚雜誌小字。
要便宜又要大，這種需求只能去找對岸的安卓平板。
於是我的選擇方案，就是2023年上市的聯想小新Pad Pro 12.7。

京東聯想直營店的到手價是1504人民幣含運，換算台幣約是7000元。這的確是最新iPad Pro/Air 13 吋的零頭價錢了，還能裝Google Play。
這個價錢，真的完全不能挑剔更多。

不得不說，上了12.7吋後，重新在平板上找回看電子雜誌的樂趣（希望有昭一日能有平價Popeye開本平板。
橫向的對開瀏覽，可以體驗到跨頁的感動，小字也能看到（不過是我戴上老花眼鏡的極限）。

有144Hz，有HDR，有杜比全景聲，還有方便的指紋及臉部辨識登入。
我的平板生活，簡直跨越了全新的世代，從鐵器時代直接進入工業時代啦。（不敢說是晶片時代）

當然，怎麼都比不上iPad的質感耐用。
不過，Pad Pro 12.7只要人家的零頭價格而已呢。（再次感嘆）

每天都要面對的痛苦事情，就選擇在一早先完成吧，接下來一整天才會總是苦盡甘來。

幾乎風雨無阻的我，多數時刻，還是百般不情願地勉強自己綁上鞋帶出門。唯一能夠督促自己的，大概是我知道完跑後，總有不後悔的腦內多巴胺。

我的月跑量適中，大概是180公里左右。在兩三雙跑鞋輪替的狀態下，每雙壽命可以維持約7-8個月。這樣的月跑量設定，都是以不累積傷害優先、耐用度為次，所以也不用追新，上市一段時間的花車款就能滿足我的需求。

說是花車價，Adidas與Nike這兩家跑鞋大廠，幾乎都是上市即花車。只要不追最新上市款，耐心等一陣子，就能在跑步社團、購物網站買到Outlet價格。這次在Momo上買到的Boston 12，用了折價券入手是2600元。我認為，現在的中階跑鞋合理價格，大概就在這個區間帶。

十幾年沒有穿過Adidas系統的跑鞋了，從Boston 10代就一直想要嘗試看看，但10與11的評價都不是很好，到了12代突然變得好評多了些。

不過我還是多等了一兩個月才買到，原因是我想要2024年箱根駅伝配色，定調為「赤富士」的Boston 12，因此多花了一些時間等這雙大西瓜紅色款的特價。

跑了一百公里，先說結論，Boston 12是相當令我滿意的訓練鞋。雖然穿慣Nike襪套式跑鞋的我，對於還是採用鞋舌設計的Boston有些微詞，但他的優點還是遠多於那些小小瑕疵。

優點：

• 中底反應調整得相當適中，回彈與遲滯感相當平衡。
• Boston系列的馬牌大底果然相當耐磨，對於多數里程是在水泥路面的河堤跑者我來說，快速磨損到中底的壓力小很多。
• 輕量與透氣也相當完善，應該能應付今年的夏季訓練。

缺點：

• 鞋舌還是容易滑動。據說已經改善了B11硬鞋舌的12代，雖然不摩腳背了，但終究比不上襪套式鞋身的鞋舌，還是有一跑就偏位的缺點。
• 楦頭太寬。這點可能純粹是我D楦的感受，鞋舌跑鞋的包覆性是較寬容的，對於寬楦的人來說可能可能多了橫向舒適空間；但對於正常楦的腳型，卻是多出很多無法固定的空間。白話一點說，就是太寬了。導致我B12需要用到最後一孔鞋帶，才能正常固定住我的腳掌，但這樣又造成腳尖太寬，腳背太緊的狀況。

沒有完美的跑鞋，更多時候是要跑完一千公里，淘汰跑鞋時細細回味，才會找出這雙鞋的醍醐味來。

現役的另一雙訓練鞋，是Hoka One One的Carbon X。其實這雙定位不是訓練鞋，而是前幾年的高階競速碳版鞋，我純粹是因為買到2700的花車價，才把人家當成訓練鞋來穿的。

有趣的是，這幾年換成的左腳輕微足底筋膜炎，無論是穿Nike Zoomfly 4或是Boston 12，都無法得到緩解的狀況，反而是這雙腳感偏硬的Carbon X，總是能再矯正一些疼動的情形回來。

這讓我省思，緩震跑鞋帶來的足跟不穩定，是不是我這幾年總是要努力對抗足跟疼動的原因之一呢…

購物的成癮症頭不易戒斷，由買物網站引發的虛幻興奮，到遞送途中的焦躁等待。所有期盼，在開箱瞬間激發多巴胺頂點，漸次回復成為聖人狀態的途中，又開始按捺謀劃下一次的購物冒險旅程。

世界很殘酷，還好有開箱。

所以開箱工具很重要，Kokuyo的這個暢銷商品，直接命名為『Hako-Ake』，漢字就是『箱-開』的意思。開箱哪有多大的學問與技巧，充其量就是不要一時興奮，直接把下方的商品包裝跟商品本身，也一刀劃開就是，用美工刀或許就會出現這樣的問題。

Hako-Ake想到你的開箱困擾，只給你一個3mm長度的開箱刀刃，外加可以再延長35mm的開箱剪刀。兩段式用法，攜帶式剪刀的設計概念，軍綠跟沙色的軍風配色，純粹就是幫開箱增添儀式而已。

有普通金屬刀刃與鈦金屬刀刃兩種，售價依現在的日幣匯率，大約是300元上下。放在門口隨時準備開箱，的確比起美工刀更加親切溫和一些。

不過設計上也是有些問題，刀刃太溫和了，不好處理包裝太扎實的膠帶；然後剪刀無法固定，剪東西時總是往後自動退去。

羽田的Kokuyo商店就有賣了，但小心這可是無法直接帶上飛機，免得不小心又捐贈給了海關。

像我這樣的台灣大伯，小時候去麵包店買吐司都會唸成「俗胖」，台語發音聽起來就是「便宜的麵包」，的確相較於其他的起酥肉鬆、奶油花生麵包，吐司便宜很多。長大唸了日文才發現，吐司的日文「食パン」(しょくぱん) ，發音就是「shokupan」，很自然被台灣人理解成「俗胖」，以為是價格取勝的便宜麵包。

不過現在，吐司一點也不便宜了，厲害一點的生吐司，價錢都要150-200元，單片價格比起起酥肉鬆來說一點也不 “俗" 。

小時候的吐司，都要抹上厚厚的乳瑪琳人造奶油（很久以後才有人跟我們說這東西不能多吃），然後搭配泡得濃到出油的克寧奶粉，努力長得又高又壯！

日本的曙產業，是一家專門做廚房小道具的公司，我買過他們的麵包切片器、洗米擋板等。一直很想買這個奶油分切盒，但因為已經有野田琺瑯的奶油盒了，所以直到去年底逛了銀座Loft後才順手買入。

其實就是個透明的塑膠盒、分切的金屬網、用來壓奶油的上蓋，跟切水煮蛋的概念是一樣。

我買的是普通尺寸分切盒，大約是搭配250公克包裝的奶油剛好。

奶油先放室溫10幾分鐘，然後再放到分割網上，用上蓋往下壓分切。

官方說法是，200公克大小的奶油，切下來是每片5公克，抹吐司或做點心都不必費心分切計量。因為往下壓到一半的時候，分心去做了其他事情，切下來斷面感覺有些遲疑。

分切好的奶油，直接整盒收進冰箱就好，早上不必費力切奶油，一片奶油搭配一片吐司剛好。前一陣子看了日劇「喂，帥哥」，談論到早餐吐司到底支持：烤起來鬆脆的 “八枚切" 薄片，還是外鬆內軟的 “四枚切" 厚片流派。

我好像比較支持八枚切呢！

日劇裡總是會看到繼承自前男友、阿嬤，或是鄉下老家分來上京工作就學的米糠床，人間關係就透過酵母菌傳承，生活壓力也由蔬菜置入取出、米糠床的定時攪拌維護得到療癒。（入戲太深）

劇看多了也想要有自己傳承百年的米糠床，但仔細研究一下好像也沒那麼簡單，從零開始的養菌製作似乎要花一點功夫。剛好前幾週在地上波看到節目介紹Muji的速成米糠床 －発酵ぬかどこ，然後在銀座無印翻完了整本発酵ぬかどこ的介紹食譜書，感覺似乎不難，剛好行李箱也不知該裝什麼，因此就順手買了一包発酵ぬかどこ加上補充包回來。

大的是一公斤的発酵ぬかどこ米糠床，採用夾鏈袋設計，售價是日幣890圓；小的是250公克補充包，價格是290圓。

発酵ぬかどこ標榜的特色：除了已經調配好的米糠、昆布、鹽、唐辛子，然後還有加入啤酒酵母，不需要再自己養米糠床以外，最主要的是採用夾鏈袋包裝，只要打開將食材埋進去，然後夾鏈密封放入冰箱，就能開始製作自己的漬物。

第一次嘗試，我選的就是最經典的小黃瓜、紅蘿蔔還有白玉蘿蔔。事先研究了不少Ytuber的影片，的確是只要洗乾淨，然後用廚房紙巾去除水氣後，就能直接放入発酵ぬかどこ，似乎不需要用鹽殺青的動作。

背面包裝有建議放置時間，小黃瓜大約是12小時，較硬的蘿蔔約是24小時。看了幾個米糠床的介紹，都提到不能放太久，所以像是小黃瓜之類的食材，可以在12小時到後先取出，以免放置太久水份排除吸乾。

比較硬的蔬菜放置下方，小黃瓜則是埋在上面。発酵ぬかどこ也會依據持續的醃漬，慢慢改變米糠床的風味，有人提到日本阿嬤的指導，一開始先醃漬硬的蘿蔔根莖類，可以為米糠床保持良好的健康風味。

排除空氣密封後，就可以整包塞到冰箱裡去。標榜不需要另外的容器、不占空間，是無印発酵ぬかどこ一直強調的特點。放在冰箱，而不是常溫保存，無印表示這樣讓消費者更容易控制米糠床的健康度。如果妥善保存、定期維護使用、以及使用補充包，発酵ぬかどこ幾乎也可以是永久使用的米糠床。

爬文研究的幾個部落客提到，発酵ぬかどこ如果使用一陣子食材水份太多，可以用廚房紙巾置入吸除多餘的水份；鹽份不夠可以加鹽調整；太酸的話則是加入煮熟除去蛋膜的蛋殼碎片。

至於成品的風味，還在慢慢調整中，米糠床的慢生活小森食光，留在這裡待續發表感想。

說到卡式爐，日本岩谷Iwatani可說是近年來的第一品牌，各種大小尺寸顏色樣式，已經佔據了從餐桌到露營地的所有空間。

其中Tough Maru這個系列，走的是硬漢堅實型的戶外風格，很受Outdoor玩家的喜愛。尤其是這台迷你版Tough Maru Jr.，編號CB-ODX-JR的迷你卡式爐，沙色硬殼外箱、軍綠色塗裝，就是這幾年最流行的軍風配色。推出兩年多來，一直是很受歡迎的產品。

一直想買，但因為疫情去不了日本，一開始Aamzon直送又要4000元左右，台灣代購水貨也是這個價錢，所以就放在口袋名單裡等著機緣。

2021年，中山北路的登山友突然有一批CB-ODX-JR下殺到千元出頭，等我知道消息時，當然一台都不剩。前兩週，Costco線上突然折扣到1599元，向來後知後覺的我，發現時也是一台不留。但偉大的隱私侵犯廣告推播，還是把我推向有相同價位的蝦皮購物。我終於也買到了CB-ODX-JR

拜日幣貶值，這個時間在台灣買岩谷日本製卡式爐真是划算。雖然還有體積跟瓦數比較大的正常版Tough Maru，但迷你的沙色硬殼可攜箱看來更簡潔有力，適合我這種不露營人口少的外出或在家使用。

硬殼裡沒有卡式瓦斯罐攜行空間，事實上除非使用短版瓦斯罐，否則也會露出半截來，本來就沒辦法把瓦斯放在爐裡攜帶。

不愧是日本製，軍綠塗裝相當細緻。原來有台灣代理商，連商檢商標、中文說明書都有。

Jr.系列的火力只有2.3kW，非迷你版的才有3.3kW。就說是Solo Camp獨享了，火力跟承重不夠，就用可愛來加以彌補吧。至於什麼時候帶去戶外使用呢？說真的，我受不了夏天的蚊蟲呢…

大約在一個多月前的Prime Day，卯足全勁補了幾台 “我覺得必須的" Amazon裝置，大概可以贊助貝佐斯，點燃他的火箭零點零零零…幾秒…

其實，在Prime Day之前，就受不了一直寄來的FireHD 10平板新版8折促銷郵件誘惑，因為我曾經買過一台幾百元的Fire 7小平版，所以Amazon覺得我該升級了。

在促銷郵件結束最後一天，我用原價1.5萬日幣，折扣後約1.2萬日幣，然後加上轉運費用（對的，現在是不可能有機會親自去日本迎接了），大約是新台幣不到4千元的價格，在5月拿到了這台FireHD 10

我絕對贊同，除了iPad外沒有其他值得投資的平板，但用這個價格買到一台10吋的FHD解析度平板，算得上是不用跟家人搶板子看書看電影的解決方案。

雖然號稱是Fire OS封閉系統，但實際上還是開放的Android平台，只要幾個簡單的步驟，就能裝上Google Play，使用上幾乎不受到限制。由於我是Prime用戶，所以用原生平台來瀏覽照片、電影及聽音樂都很方便，看Netflix及樂天電子雜誌也都不是問題。

因為不到四千元，所以一切都算滿意。唯一的問題是，這台2021版FireHD 10，在我自以為享受到尊榮早鳥價時，竟然在不到一個月內的Prime Day，馬上就新品降價到了9900日圓…（怒）

所以，我認為Prime Day可以幫我彌補之前的 “FireHD 10″ 損失？首先，我需要一台專門可以用來看Amazon CN Kindle Unlimited的Kindle Paperwhite。

原本我的第一台Paperwhite，也是第一代發表的產品，現在還是用在Kindle日帳完全沒有問題。但由於第一代不支援置換字型，可是讀簡體中帳的時候，還是習慣代換字型然後再直排，所以直接買一台新的Paperwhite當做簡中帳號專用，其實是最便利的作法。

這台薄荷綠新色Paperwhite，Prime Day價格是6980日圓，大約是1700塊台幣吧。我是覺得明年如果有機會，我想要買對岸做的開放平台電子書閱讀器。（前提是大幅降價，否則現在這耶開放電子紙都比iPad還貴）

然後同樣價錢的，還有這台不到兩千台幣的EchoShow 8。

EchoShow就是附螢幕的Amazon Alexa智慧音箱，不用想像它會有任何平板開放功能，只是可以顯示時鐘、溫度跟播放固定新聞畫面的固定裝置而已。

但我想要的是，是用他來播放Amazon Photo的電子相簿。

其實Prime會員對於身在台灣的我，大多數的服務平時都用不到（Prime Video節目真的很少又有地區限制）。我覺得最合用的，就是附帶在Prime會籍的相片備份功能Amazon Photo。我已經將10多年的照片全部丟到Amazon Photo上了，而EchoShow 8這台8吋顯示幕智慧音箱，剛好可以用來當做客廳的電子相簿輪播裝置。

雖然同時打折的還有EchoShow 10及EchoShow 5，但就CP值跟畫面大小來看，EchoShow 8是最划算的選擇。只是我現在Alexa音箱太多了，在家裡隨便叫一聲 “Alexa" ，都會有兩三個人搶著回答我（真是害羞…）。

既然要轉運，順手又買了一支Amazon FireTV Stice 4K，上次在美國Amazon買也是折扣下來約700台幣，這次促銷則是3980日圓，大約是1千元台幣。

FireTV很好用又便宜，但也容易壞掉，這就是Amazon低價裝置的風險，但實在便宜到不像話，多準備用來外出住旅館也好用（只是現在很多旅館都故意把電視HDMI孔藏起來了）。

然後，搭配Amazon SmartPlug智慧插座出貨，這個插座只要台幣100元！不過，我實在沒有任何想法要怎麼妥善應用這個智慧插座。真的只有開關電源的用法，我不覺得每天叫 “Alexa，幫我開燈" “Alexa，幫我關掉電鍋" ，會有多大的幫助就是。

前幾天剛好又重新看過湯姆漢克斯的「Cast Away」浩劫重生，結束四年荒島漂流重回文明的主人公，在飯店派對結束人潮散去後，拿起桌上的打火機，看著按下就輕易冒出的火焰，發出無奈的笑容…

身為不菸男子，其實打火機實際派上用場的時刻幾乎不會出現，通常只在要點生日蛋糕時翻箱倒櫃而已。雖說登百岳時，背包中一定需要預備兩顆以上的十元打火機。但說到有著帥氣噴射火焰的防風打火機，因為壓力關係不適用於高山，所以對百岳男子來說依舊是完全不實用的物品。

好的，純粹是SOTO的這個經典防風打火機系列，近日推出了軍綠及沙棕兩款限量顏色。限量色就是永遠不得抵抗的魔咒，只好又買下這不器用的打火機來。

他是軍綠色的，只是被我拍成了棕沙色。原本在綠色及棕色間猶豫不決，但看到軍綠賣得比較快，突然又有種搶不過人的感覺，於是就下單了軍綠。（事實證明兩色都不缺，廠商隨時飢餓行銷補貨中）

這個限定款，還有一組可搭配皮套的選擇，但我不是露營控，不用豪華展示這顆打火機給別人，為了減輕又買不必要裝備的罪惡，省點還是只選擇了可以放在桌上把玩的主體而已。

變身縱火狂的意念，就就從按下打火機開始。

好處是，SOTO的防風打火機，只要用家用卡式瓦斯罐就能充氣，不必特別去找打火機專用瓦斯來填充。身為戶外爐具大廠，想到這個便利點也是應該的。那天下單時，差點把我的Snow Peak高山爐換成SOTO呢…