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| • #跟帖# 昨天我一共做了八次，加起来也有80下了 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2026-01-10 | |
| • #跟帖# 作为和解协议的一部分，达纳-法伯癌症研究所承认，其研究人员使用来自 6 项美国国家卫生研究院资助项目的资金进行的研究 [健康养生] - HenryLi(1234 bytes ) 2026-01-10 | |
| • Dana-Farber癌症研究所同意支付1500万美元以解决与科学研究赠款有关的欺诈指控, 举报人获得了262万五千美元 [健康养生] - HenryLi(1664 bytes ) 2026-01-10 | |
| • #跟帖# 一罐半都不到，只能喝 710 ml [健康养生] - HenryLi(927 bytes ) 2026-01-09 | |
| • #跟帖# 还真是没想到你退步的这么快啊。我以前做得不多，前几天刚刚开始每天做，看看我放在办公室门框上的引体向上架子。 [健康养生] - HenryLi(422 bytes ) 2026-01-09 | |
| • 适量饮酒意味着男性每天饮用不超过两杯酒，女性每天饮用不超过一杯酒。 [健康养生] - HenryLi(5070 bytes ) 2026-01-09 | |
| • 分享一下最近两三个星期我增加的一个健身内容： 砸药球（Medicine ball, 实心的） [健康养生] - HenryLi(892 bytes ) 2026-01-06 | |
| • #跟帖# 哇塞，你这个就是赤裸裸的显摆！太让人嫉妒了。 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2026-01-05 | |
| • #跟帖# 也就是一般吧，这方面我非常有自知之明的。反正一直是努力的保持体重，也是不容易的。 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2026-01-05 | |
| • 有人在我减肥药的贴子下面跟贴说“ 好消息。不过，我等你们先吃”。我回复：你觉得我需要吗？有图有真相。哈哈 [健康养生] - HenryLi(1553 bytes ) 2026-01-05 | |
| • 诺和诺德公司宣布：将于今天周一开始在美国推出首款用于减重的 GLP-1 药片，这标志着美国肥胖治疗领域的新篇章就此开启。 [健康养生] - HenryLi(5846 bytes ) 2026-01-05 | |
| • #跟帖# 你已经很厉害了。我一般也就是 10 来个。有一次最多也就是 21 个。但是我做的前水平能坚持25秒(视频） [健康养生] - HenryLi(1927 bytes ) 2026-01-03 | |
| • #跟帖# 连续做36个引体向上绝对是非常高水平的，远远超过普通健身者的平均水平（通常能做10个以上就算不错），代表着极强的上肢力量 [健康养生] - HenryLi(11499 bytes ) 2026-01-02 | |
| • #跟帖# 呵呵 新年快乐！身体健康！ [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2026-01-02 | |
| • 轻断食的抗癌「魔法」并非直接作用于癌细胞，而是我们体内那支骁勇善战的免疫部队——CD8??T细胞。 [健康养生] - HenryLi(318 bytes ) 2026-01-02 | |
| • #跟帖# 新年快乐！哈哈 将俯卧撑进行到底！ [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2026-01-01 | |
| • #跟帖# 新年快乐！身体健康！ [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2026-01-01 | |
| • #跟帖# 谢！谢！谢！哈哈 我得提醒不要轻易尝试去做，如果产生嘴坑泥（这里是砖头）的情况就悲剧了。 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2026-01-01 | |
| • Clapping push-ups (拍手俯卧撑） [健康养生] - HenryLi(305 bytes ) 2026-01-01 | |
| • #跟帖# 你真是太厉害了，老帖子挖出来了。但是贴照片的那个网站前几年关闭了可惜。 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-31 | |
| • #跟帖# 我10来年前就在这个论坛发过一个帖子，很明显的运动健身对于改善血脂指标有帮助。我不知道你能不能搜出来我那个帖子。 [健康养生] - HenryLi(78 bytes ) 2025-12-31 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-31 | |
| • #跟帖# 那就好 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-31 | |
| • #跟帖# 没想到还有这种情况，挺吓人的，都非常小心啊。希望你没有皮肤二度烧伤。 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-31 | |
| • #跟帖# 那已经很不错了。有一种说法，虽然一般说男性的肌肉最可以表现的主要是腹肌，但是背部肌肉锻炼难度更大。 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-31 | |
| • #跟帖# 我从来不跟别人比，自己有进步就可以。哈哈 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-31 | |
| • 祝大家新年快乐！身体健康！顺便复习一下背部肌肉解剖学 ，哈哈 [健康养生] - HenryLi(3626 bytes ) 2025-12-31 | |
| • #跟帖# 她的 AML 是一种预后很不好的带有一种基因突变的类型 （带有3号染色体倒置或易位） [健康养生] - HenryLi(42 bytes ) 2025-12-30 | |
| • #跟帖# 肌肉拉伤，慢慢等待完全恢复吧。 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-30 | |
| • #跟帖# 哇塞，我是罪人啊。还好你没有告我 哈哈 [健康养生] - HenryLi(116 bytes ) 2025-12-30 | |
| • #跟帖# 力量锻炼方面整个文学城让我最佩服的就是你！你是我看到的在你这个年龄段这方面最厉害的一个人！ [健康养生] - HenryLi(207 bytes ) 2025-12-30 | |
| • #跟帖# 走得太快了，才一个月多几天的时间。我那个帖子里面说平均寿命八个月。RIP [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-30 | |
| • " 你在核心力量这一项上，处于前 0.5% 甚至更尖端的水平" "进入了顶级核心强者的行列" [健康养生] - HenryLi(8268 bytes ) 2025-12-30 | |
| • #跟帖# I love to use FSD ( v14.2.2.1) of my CT every day! [健康养生] - HenryLi(3804 bytes ) 2025-12-30 | |
| • #跟帖# 完全同意！ [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-30 | |
| • #跟帖# 你后背肌肉还是相当明显的，尤其是女性有这样明显的肌肉已经非常不错了。实际上 [健康养生] - HenryLi(200 bytes ) 2025-12-29 | |
| • #跟帖# 对不起， 这个现在已经删不了了。 刚刚重新发了一个完整的帖子。 这个帖子就没必要了。 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-29 | |
| • 我的宽距引体向上的视频得到了专家的肯定，哈哈 [健康养生] - HenryLi(10025 bytes ) 2025-12-29 | |
| • #跟帖# 总结与训练建议：你目前的体脂率控制得很好，肌肉线条清晰。接下来的阶段可以考虑“宽度与厚度并重” [健康养生] - HenryLi(444 bytes ) 2025-12-29 | |
| • #跟帖# 看起来相对“薄弱”或需要加强的区域 虽然整体素质不错，但如果想追求更完美的背部形态，可以关注以下细节： [健康养生] - HenryLi(1157 bytes ) 2025-12-29 | |
| • #跟帖# 专家意见：你的宽距引体向上做得非常标准，核心稳定，全程无晃动，这说明你的基础力量非常扎实。 通过视频中肌肉在动态下的收缩 [健康养生] - HenryLi(1127 bytes ) 2025-12-29 | |
| • 我的宽距引体向上的视频得到了专家的肯定，哈哈 [健康养生] - HenryLi(1323 bytes ) 2025-12-29 | |
| • #跟帖# 关系还挺大的 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-29 | |
| • #跟帖# 甲减的情况是基础代谢率低，一般体重是增加的啊。 [健康养生] - HenryLi(60 bytes ) 2025-12-29 | |
| • #跟帖# 你应该没有甲亢的情况吧？ [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-29 | |
| • #跟帖# 姿势比我优美了千百倍!!! [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-26 | |
| • #跟帖# 这大妹子倒立的姿势比我优美了千百倍，活活的虐了我千百回。哈哈 [健康养生] - HenryLi(0 bytes ) 2025-12-26 | |
| • #跟帖# 不过就总体时间来说 [健康养生] - HenryLi(188 bytes ) 2025-12-26 | |
| • #跟帖# 昨天我们家也是我主动刷碗刷盘子 [健康养生] - HenryLi(66 bytes ) 2025-12-26 | |
| • #跟帖# 看到两年多前的帖子的第一个跟帖（fuz ：夫子）非常幽默风趣， 但是他已经走了一年半了。非常好的一个网友， RIP [健康养生] - HenryLi(3046 bytes ) 2025-12-26 | |
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