Dei Sangue: 30ª dádiva!

 Hemoglobina a 13.

Tensão: 13/8.

Eish!

Já dei sangue 30 vezes. Incrível.

Dei sangue: 28ª dádiva (5 de Julho de 2021)

 Hemoglobina a 13.7! Uau!!!!

Tensão estava boa também.

Onde fui? Ao Hospital Júlio de Matos - no interior têm o Instituto Português do Sangue.  É onde costumo dar.

Dunya_out

Dei sangue: 26ª dádiva

Já 26 vezes que dei sangue. Uau!

Pergunto-me: quem terão sido os receptores...?

Hemoglobina: 12,8.
Tensão: 11/7

Descobri hoje que afinal posso dar sangue de 2 em 2 meses! Pensava que era só de 4 em 4.

Outra coisa: há um mosquito qualquer em Valência, Espanha, a espalhar uma doença parecida com o Dengue. Pois. Eu também não sabia. Se forem a Valência, já sabem!


/Dunya_out

Dei Sangue: 25ª dádiva!

Uau! Já 25 dádivas.
Hemoglobina a 13.7 (o green juicing funciona!).
Tensão: 10/?

E pronto.

Dei sangue: 24ª dádiva

Uau! Já vou nas 24!

Fui ao Ins. Português do Sangue e Transplantação, em Lisboa (Av. Brasil).
Hemoglobina a 13.1
Tensão, se não me engano, a: 11/7.5.

Agora paga-se para entrar lá dentro, PORÉM!, para os dadores de sangue o parqueamento é gratuito (o ticket é validado) - logo, não paguei nada.


/Dunya_out

Dei sangue: 23ª dádiva

Há cerca de uma semana, dei sangue.
Estava com a tensão baixa, mas com a hemoglobina a 13.3, uau!


/Dunya_out

Dei sangue hoje: 22ª dádiva!

Hemoglobina a : 12, 9 (incrível! O mínimo para as mulheres poderem dar é de 12,5.)

Tensão arterial a: 11/7.7. (Já tive mais baixa, há uns anos atrás.)

A dádiva é sempre de 475 ml (quase meio litro). Levou - para mim - cerca de 10 minutos (super-rápido!). Aprendi que as unidades de sangue só duram - mal colheitas - meia hora sem refrigeração. Ou seja, têm de ser conservadas no prazo máximo de 30 minutos (incluindo o tempo que leva ao dador a dar o sangue).

Há outro género de dádiva: a de plaquetas, só que leva UMA HORA (não tenho pachorra para esperar tanto, a sério) e é por marcação e esse género de dádiva (no IPST - localizado no interior do Hospital Júlio de Matos - a propósito, lá dentro podemos deixar o carro e pelo menos por enquanto não é a pagar), a dádiva de plaquetas - dizia eu - é sempre de manhã.

Eu voouuuuuu. Pensar no assunto. Mas para quem quiser - fica a informação. Aprendi também que são necessárias 5 (cinco) unidades de sangue para fazer uma unidade de plaquetas.

E pronto.

/Dunya_Out

Dei sangue hoje: 21ª dádiva!

Uau, já dei sangue 21 vezes!

Hemoglobina a 12,5, o mínimo para dar. E volto a confirmar que atinjo altos valores de hemoglobina quando bebo sumos naturais feito de vegetais (tomate, pepino, couve-flor, courgette, etc). Aliás, não é bem sumo natural, é mais: colocar os legumes na liquidificadora, juntar água e..., err, liquidificar! Não é apenas o sumo que eu bebo, é o que quero dizer. Funciona muito bem e até nem preciso de me alimentar com carne vermelha. Fantástico.


/Dunya_out

Dei Sangue hoje: 20ª dádiva!

Uau! Já fiz 20 dádivas, desde que comecei, nem me lembro há quantos anos. Por norma costumo dar duas vezes por ano.

Hemoglobina: 13.1! (De vez em quando trituro vegetais na liquidificadora, junto água, e bebo! Penso que isto - nem é bem "juicing", é parecido - me anda a ajudar nos valores altos da hemoglobina. O mínimo, nas mulheres, para poder ser dadora, é 12.5.)

Tensão arterial: 11/ 7,5. (Quando não bebo café e me alimento como deve ser é muito mais baixa.)

E onde fui? Ao Instituto Português do Sangue e da Transplantação, no interior do Hospital do Júlio de Matos, na Avenida do Brasil.

Os horários, aqui, são: de Segunda-Feira a Sábado, das 8 da manhã até às 19h30.

Levei duas horas no total, desde que saí de casa até ao regresso - e estava um bocado de trânsito.

Se quiserem dar, vão três horas depois do almoço. A digestão tem que estar feita.

/Dunya_out

Dei sangue!

Chiça, que estava difícil!

Hoje a hemoglobina estava a: 13.9! O valor mais alto que já tive! EVER! E porquê? Desconfio que a razão se prende com o facto de ter abdicado da cafeína em todas as suas formas (café e chá). Além disso, ando há semanas a comer imensa carne vermelha. Agora já posso descansar de tanta carne, bolas.

Porém, e como eu já desconfiava que me obrigariam a beber café, bebi uma bica hoje, apesar de ter deixado de o consumir fez ontem 21 dias. Mas foi por puras intenções Benévolas! (E não sei porquê, não me soube assim tão bem). A tensão arterial, medida no Instituto Português do Sangue (fica no interior do Hospital Júlio de Matos), estava a 10/8. Quando abdiquei da cafeína o meu Novo normal passou a ser 10/6. (Que é inteiramente saudável, não se preocupem comigo.)

Além disso, ando a colocar uma colher de chá de pimenta cayenne nos chás que bebo (chás de ervas, somente). Penso que também me pode ter ajudado para subir a hemoglobina (que é sempre o meu problema, quando sou recusada é por não atingir o mínimo: 12.5).

Hoje a médica falou-me de outro chá que, aparentemente, pode ajudar para aumentar a hemoglobina: chá de barbas-de-milho. O de urtiga eu já conhecia. Este é novo. Ver se investigo.

Penso (embora não esteja segura) esta ter sido a minha 17º dádiva. Sei que já lá fui 28 vezes - e este número inclui tanto dádivas conseguidas como recusas.

Epá, quanto tempo até chegar às 100?

/Dunya_Modo_Sanguíneo_OUT