討好型人格
2026怡慧老師必讀書單（下）！守住人際界線、閱讀藝文美學 用文字的微光照亮生活
如果人生是一場長途跋涉的「荒野探險」，我們的手中，擁有一疊泛著墨香、富有手感的人生地圖。在那些霧氣氤氳、看不清前路的清晨，或是星光隱沒、陷入自我懷疑的深夜，提供我們生命答案的書籍就像是背包裡不同溫度...
總是不好意思拒絕？小心你可能是「討好型人格」 5個內在練習擺脫「濫好人」模式
作者：吳姿瑩（諮商心理師）你是不是常常面對這樣的場景？朋友約吃飯，你明明很累卻還是說：「好啊！」同事請你幫忙，你明明手上一堆事要處理卻還是回：「沒問題！」家人要求你做點什麼，你明明覺得為難卻說：「好...
關於我曾經的「討好型人格」
如果妳有兩個蘋果一個大一個小妳的肚子餓但朋友跟妳要妳會給朋友哪個？從前的我會毫不遲疑兩個都給她如果還不夠我就算勒緊褲帶借錢買給她也沒問題不好意思麻煩別人但如果別人需要幫忙定當竭盡全力對我來說幫忙別人...
3個訣竅帶妳擺脫「討好型人格」 別再把自己當聖母瑪利亞了！
在人際關係中，妳是不是總為了照顧別人的需求，而犧牲自己的感受和權益呢？「討好型人格」(People Pleaser)在心理學又稱「取悅症」、「聖母型人格」，特質是害怕發生衝突，無論遇到什麼事，都會以...