多年前，武志红出过一本书，叫巨婴国。后来好像被封了，所幸我有一本。我觉得他说得是很有道理的。
从我的诊疗经历来看，亚裔这方面问题大些，当然，其他各裔或都有类似现象。就是，人虽然已成年了，但看待或处理问题的方式，还是很冲动，很幼稚，很 baby。这个道理，我刚刚成年的小儿都明白的。肯定不是我教的，他的青春期，我基本都是闭嘴的。
那日，我问起他曾经要好的另一个发小。他说，越来越远了。我问为什么，他说，他就是很奇怪的，且越来越奇怪。怎么说？他高中谈了个女朋友，后来分开了，但他一直记恨，那个女孩后来的男朋友，而且逢人便说，就像个没有长大的孩子。
我的小儿表达是准确的。这样的心理发育状态，就是 baby。常见表现包括，情绪一来就失控、崩溃、哭闹。极度依赖他人安抚、照顾，乃至做决定。害怕承担责任，逃避后果。遇到事情的第一反应，是你为什么不帮我？都是别人的错。强烈需要被照顾、被哄、被特殊对待。就好比小儿这个朋友，和女友分手了，都是后来这个男朋友的错。这都哪跟哪啊？
但为什么有些人，虽然都是成年人了，心理始终没有长大？说，可能有以下几个原因：
情绪发育被卡住了。说，心理成长并不是自动发生的。如果一个人在童年或是青春期，情绪长期被忽视，表达长期被打压，那么，这个孩子的心理，可能会停留在某个阶段，哪怕后来身体长大了，内心仍然用孩子的方式，去面对这个世界。
过度被照顾和保护，继而学不会长大。如果一个孩子，不需要为行为负责，情绪一来就有人兜底，做不好也不会有真实后果，他/她就会意识到，我不需要成长，世界会照顾我。其实不仅是溺爱型养育，控制型的父母，即，替孩子做一切决定，也会带来这个后果。
情绪调节能力，从未被真正教会。很多家庭的孩子，会关注孩子的成绩，做人的规矩，要求孩子乖巧听话，却从不教孩子，如果表达情绪，如何安抚自己，如何在挫败中立住。所以，成年后，情绪一来就“炸”，一难受就要别人来负责。不是他/她在装，是真的不会。
还有一种是，如果经历过创伤，会冻结心理年龄。创伤比如，情感忽视。父母情绪不稳定。家庭暴力。长期被否定、羞辱。这样的孩子，成年后，大脑会进入“生存模式”。 在这样的模式里，成长不是目标，安全才是。于是，心理年龄可能停在：我只要被保护，不要再受伤。
说了这么多，回到我的客户案例。是的，就是圣诞节发现先生外遇的那个客户。因为她的自杀倾向，我和她密集几次诊疗。其实，她来看我有些日子了，属于中等难度的案例。但有一点好，她信任我。所以，当她再次提出，要去“伤害”这位外遇中的女性时，我的确说了，不要想孩子一般去冲动行事。
首先，在美国，法律并不会禁止，分居中的一方开始新的恋爱或伴侣关系。即，她的先生或是那位女士，都没有什么错。那你跑过去伤害对方，算哪门子事？说到底，你们分居了，是你们的婚姻出了问题。如果，你希望对方可以回头，你首先要有反思。但我从来没有从我的客户嘴里，听到她先生的特别之处，除了指责就是指责，既然如此，你为何还希望他回来。这是我抛给她的第一个问题，她几乎没有直面回答过我。
我说，你既然回答不了这个问题，你的先生自然也从未感知过。一个从来得不到肯定的伴侣，自然是心有不甘的？
还有就是，她的先生也来过诊疗，提及，当事情发生，我的客户如孩子般看待和处理问题。这也是我的诊疗重点。
GUESS WHAT。这次事件后，我的客户做到了，没有再如孩子一般。我屡屡确认，她屡屡肯定，她努力而又努力地克制了冲动。这的确很难，要是以往，她一定是泄了私愤/情绪，再言其他，但这一次，她“违心”地没有这么做。我说，违心的？哈哈。她说，因为不习惯。但她做到了，她的确有为自己骄傲的强烈感受。她也同意，她做到了，实际上是给了自己尊严。
更令我意外的是，昨天，她又来看我了，说，先生第一次流露出，他或许想回头的念头。我笑着说，怎么？你一直说我是错的，你的先生绝对不会回头的，看来，大概率是你要请我吃饭了？她笑说，我们没有办过婚礼，如果他回头了，我们会重办婚礼，我一定要请你做主婚人，给个 speech。我说，那不可能，除非你这辈子，再也不需要我做心理医生了。哈哈。
我是非常为她高兴的，但这一步，她走了不少时辰。即，学会不情绪化看待和处理问题。所有的心理步骤，都是她独自完成的，我只不过不断地提问，她不断地反思自己。她也认同，当她真正可以做到这一点，这给了她的先生很大的触动，他原以为，她是永远无法学会情绪自控的。我的客户当真是一位好母亲，好妻子，但情绪面前不要是个孩子，她刚刚才学会。
我好为她高兴，也好为她骄傲！
诊疗手记（5）- 我的客户告诉我，这一次，她不再是Baby
Oasisflying (2026-01-08 04:38:55) 评论 (13)多年前，武志红出过一本书，叫巨婴国。后来好像被封了，所幸我有一本。我觉得他说得是很有道理的。
从我的诊疗经历来看，亚裔这方面问题大些，当然，其他各裔或都有类似现象。就是，人虽然已成年了，但看待或处理问题的方式，还是很冲动，很幼稚，很 baby。这个道理，我刚刚成年的小儿都明白的。肯定不是我教的，他的青春期，我基本都是闭嘴的。
那日，我问起他曾经要好的另一个发小。他说，越来越远了。我问为什么，他说，他就是很奇怪的，且越来越奇怪。怎么说？他高中谈了个女朋友，后来分开了，但他一直记恨，那个女孩后来的男朋友，而且逢人便说，就像个没有长大的孩子。
我的小儿表达是准确的。这样的心理发育状态，就是 baby。常见表现包括，情绪一来就失控、崩溃、哭闹。极度依赖他人安抚、照顾，乃至做决定。害怕承担责任，逃避后果。遇到事情的第一反应，是你为什么不帮我？都是别人的错。强烈需要被照顾、被哄、被特殊对待。就好比小儿这个朋友，和女友分手了，都是后来这个男朋友的错。这都哪跟哪啊？
但为什么有些人，虽然都是成年人了，心理始终没有长大？说，可能有以下几个原因：
情绪发育被卡住了。说，心理成长并不是自动发生的。如果一个人在童年或是青春期，情绪长期被忽视，表达长期被打压，那么，这个孩子的心理，可能会停留在某个阶段，哪怕后来身体长大了，内心仍然用孩子的方式，去面对这个世界。
过度被照顾和保护，继而学不会长大。如果一个孩子，不需要为行为负责，情绪一来就有人兜底，做不好也不会有真实后果，他/她就会意识到，我不需要成长，世界会照顾我。其实不仅是溺爱型养育，控制型的父母，即，替孩子做一切决定，也会带来这个后果。
情绪调节能力，从未被真正教会。很多家庭的孩子，会关注孩子的成绩，做人的规矩，要求孩子乖巧听话，却从不教孩子，如果表达情绪，如何安抚自己，如何在挫败中立住。所以，成年后，情绪一来就“炸”，一难受就要别人来负责。不是他/她在装，是真的不会。
还有一种是，如果经历过创伤，会冻结心理年龄。创伤比如，情感忽视。父母情绪不稳定。家庭暴力。长期被否定、羞辱。这样的孩子，成年后，大脑会进入“生存模式”。 在这样的模式里，成长不是目标，安全才是。于是，心理年龄可能停在：我只要被保护，不要再受伤。
说了这么多，回到我的客户案例。是的，就是圣诞节发现先生外遇的那个客户。因为她的自杀倾向，我和她密集几次诊疗。其实，她来看我有些日子了，属于中等难度的案例。但有一点好，她信任我。所以，当她再次提出，要去“伤害”这位外遇中的女性时，我的确说了，不要想孩子一般去冲动行事。
首先，在美国，法律并不会禁止，分居中的一方开始新的恋爱或伴侣关系。即，她的先生或是那位女士，都没有什么错。那你跑过去伤害对方，算哪门子事？说到底，你们分居了，是你们的婚姻出了问题。如果，你希望对方可以回头，你首先要有反思。但我从来没有从我的客户嘴里，听到她先生的特别之处，除了指责就是指责，既然如此，你为何还希望他回来。这是我抛给她的第一个问题，她几乎没有直面回答过我。
我说，你既然回答不了这个问题，你的先生自然也从未感知过。一个从来得不到肯定的伴侣，自然是心有不甘的？
还有就是，她的先生也来过诊疗，提及，当事情发生，我的客户如孩子般看待和处理问题。这也是我的诊疗重点。
GUESS WHAT。这次事件后，我的客户做到了，没有再如孩子一般。我屡屡确认，她屡屡肯定，她努力而又努力地克制了冲动。这的确很难，要是以往，她一定是泄了私愤/情绪，再言其他，但这一次，她“违心”地没有这么做。我说，违心的？哈哈。她说，因为不习惯。但她做到了，她的确有为自己骄傲的强烈感受。她也同意，她做到了，实际上是给了自己尊严。
更令我意外的是，昨天，她又来看我了，说，先生第一次流露出，他或许想回头的念头。我笑着说，怎么？你一直说我是错的，你的先生绝对不会回头的，看来，大概率是你要请我吃饭了？她笑说，我们没有办过婚礼，如果他回头了，我们会重办婚礼，我一定要请你做主婚人，给个 speech。我说，那不可能，除非你这辈子，再也不需要我做心理医生了。哈哈。
我是非常为她高兴的，但这一步，她走了不少时辰。即，学会不情绪化看待和处理问题。所有的心理步骤，都是她独自完成的，我只不过不断地提问，她不断地反思自己。她也认同，当她真正可以做到这一点，这给了她的先生很大的触动，他原以为，她是永远无法学会情绪自控的。我的客户当真是一位好母亲，好妻子，但情绪面前不要是个孩子，她刚刚才学会。
我好为她高兴，也好为她骄傲！