chinomango 1.65岁的前后几个月需要申请，如果延迟且没有别的保险，要罚款。罚款是每月永久性的-恶法。 2.政府提供的是plan A/B，A是住院且免费，B是其它如看医生，相当于HMO，现在是每月203且每年涨。 3.如果要PPO，要买... » 2026-01-05 13:43:30 ( 6412 reads)

周老大 这次LD得呼吸道感染对我的防范措施又是一个考验。现在是冬天，靠加强通风来减低病毒密度的话天然气费用会相当高。既然我都装了十来个空气净化器，那就试试看它们究竟行不行。   虽说几步就一个空气净化器... » 2026-01-07 13:02:44 ( 3494 reads)

窗外白雪 不会是要倒闭的店吧? 网上评价还不错，我没去过妇产科诊所，有点儿忐忑。去过的说说，你们去的妇科诊所都大吗?我本来要求去医院看的，WALK IN 医生说，大医院的妇科拒绝了。 » 2026-01-08 16:16:22 ( 2319 reads)

dudaan 很快要去旅行，其中包括高难度崎岖不平的hiking，因为太太有骨质疏松问题，有人说Hip Protector 可以起到防护作用，减少不慎摔倒时骨折风险。在亚马逊上查了一下，发现很多是滑冰滑雪用的，这种东西走路时穿可以吗？... » 2026-01-05 07:01:14 ( 3385 reads)

田牛妹1 怎么游快了 下午去游泳的时候， 年轻人较多. 他们一般嗖的一下就从我身边游过去了 我潜水观察他们也不管用.. 昨晚， 我游游的时候， 我在想， 我不是以前 跑5k吗？ 我那时使劲往前冲就是想成绩一次次... » 2026-01-07 08:12:58 ( 3178 reads)

杨别青 到了年纪，结肠镜的检查就上了日程。 尤其是我的两个同龄医生朋友得了肿瘤， 一个肠癌，切了12厘米， 一个前列腺癌晚期，现在治疗中。我是一天也不想耽搁这个检查。 美国基本上是全麻检查。 好处呢是无痛苦，坏处... » 2026-01-03 15:07:56 ( 5497 reads)

haohaocai 今天periodontist 给出检查报告和建议。拔一颗牙$420（编号D7210.1), 填骨粉固定$2100（D7950），等4个月后最后种牙$3800，共计$6320。 还有2颗牙修复每棵牙$2100（D4266） 美国种过牙的看看价钱合适吗？。 ... » 2026-01-08 15:52:50 ( 2204 reads)

dudaan Key Differences Added Sugars: Older guidelines suggested <10% daily calories; new ones push for near-zero, with a strict cap of 10g/meal, advising avoidance, especially for kids, and ban... » 2026-01-09 07:16:58 ( 1658 reads)

lawattaction https://bbs.wenxuecity.com/health/1030745.html » 2026-01-04 10:43:42 ( 3389 reads)

ClearCase 下面用规则化、可操作的方式解释：65 岁以后已符合 Medicare 资格，但仍在工作并有公司医疗保险时，Primary / Secondary 是如何判定的。?一、核心结论（先给你一个总览）谁是 Primary，取决于：公司规模 + 保险来源是... » 2026-01-06 07:10:00 ( 2609 reads)

stillthere 研究显示：是的——越来越多的证据表明，夜间暴露在人工光线下与 2 型糖尿病风险升高有关。主要原因是它会干扰人体的昼夜节律和代谢调节。  科学研究怎么说？  1. 大规模人群研究发现：... » 2026-01-07 21:30:44 ( 2174 reads)

burpeejump 过去几年，我在蛋白质摄入这件事上兜兜转转。一开始减脂增肌的时候，几乎每天都冲蛋白粉；后来调整成只在训练日用；再到过去这半年，即便是训练日，蛋白粉的使用也变得不那么 consistent 了。同时，我也从 whey prot... » 2026-01-06 21:07:26 ( 2313 reads)

ilovethisforum 难怪川普要整顿处方药价格。 去年末验血结果显示LDL超标，尽管我已明确表示不想吃药，但医生还是开了最小剂量(5mg)，药房发短信让取药，去了发现自己要掏$10，感觉很便宜，但是当我仔细看袋子上面订着的单子时，赫... » 2026-01-07 20:49:16 ( 2290 reads)

6degrees (1). 如果想不要 spouse's current job insurance，准时无误地在65岁之前3个月 enroll Medicare Part A & B，应该先 cancel spouse's current job insurance，再 enroll Medicare P... » 2026-01-05 21:50:19 ( 5006 reads)

加兰 我更担心胃癌一类的。40岁后已经自己要求做过2次胃镜。第二次和肠镜一起做的，这样一麻两用 LOL   » 2026-01-04 08:16:14 ( 2475 reads)

芳草自斜阳 怎样煎鱼不脱皮   我一般用煮烤蒸的方法烹饪，但有时要赶时间，也会用煎的方式做晚餐。   煎鱼最难的是鱼不脱皮，但对于信奉纯天然零添加烹饪（只用天然食材，不加任何油盐糖酱醋）的我，这太... » 2026-01-07 19:55:39 ( 2255 reads)

dudaan 1）专家认为要想睡得好，第一因素是要坚持恒定的入睡和起床时间。 2）某研究团队正在用AI分析人们睡觉时发出的声音（鼾声？），说从中可以分析出心脏、呼吸系统、甚至消化系统的健康程度和潜在问题。换言之，一种... » 2026-01-06 12:15:12 ( 2561 reads)

dudaan https://abcnews.go.com/Health/flu-activity-continues-climb-us-11-million-cases/story?id=128891188 » 2026-01-05 17:46:17 ( 2119 reads)

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杨别青 到了年纪，结肠镜的检查就上了日程。 尤其是我的两个同龄医生朋友得了肿瘤， 一个肠癌，切了12厘米， 一个前列腺癌晚期，现在治疗中。我是一天也不想耽搁这个检查。 美国基本上是全麻检查。 好处呢是无痛苦，坏处... » 2026-01-03 15:07:56 ( 5497 reads)

haohaocai 今天periodontist 给出检查报告和建议。拔一颗牙$420（编号D7210.1), 填骨粉固定$2100（D7950），等4个月后最后种牙$3800，共计$6320。 还有2颗牙修复每棵牙$2100（D4266） 美国种过牙的看看价钱合适吗？。 ... » 2026-01-08 15:52:50 ( 2204 reads)

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加兰 我更担心胃癌一类的。40岁后已经自己要求做过2次胃镜。第二次和肠镜一起做的，这样一麻两用 LOL   » 2026-01-04 08:16:14 ( 2475 reads)

芳草自斜阳 怎样煎鱼不脱皮   我一般用煮烤蒸的方法烹饪，但有时要赶时间，也会用煎的方式做晚餐。   煎鱼最难的是鱼不脱皮，但对于信奉纯天然零添加烹饪（只用天然食材，不加任何油盐糖酱醋）的我，这太... » 2026-01-07 19:55:39 ( 2255 reads)

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dudaan https://abcnews.go.com/Health/flu-activity-continues-climb-us-11-million-cases/story?id=128891188 » 2026-01-05 17:46:17 ( 2119 reads)

kathyzh 我不挑食。每天保证肉，菜，和米饭。吃得不少，运动量也不大。为什么掉重？ » 2025-12-29 05:45:16 ( 113398 reads)

ilovethisforum 12月底去家庭医生那里做常规年检验血验尿的时候，医生说了一嘴说可以开始做肠镜了，我说我不想做，因为肠胃不错，不想弄这些侵入式的检查，他说那就先查屎粑粑，如果有问题再做肠镜。反正两样我都很排斥，觉得恶心。... » 2026-01-02 18:49:21 ( 66832 reads)

窗外白雪 AI说，如果说是癌症晚期什么的 X-RAY绝对看得到，只是非常小的看不到。 » 2025-12-16 18:06:11 ( 35844 reads)

rose00 1. 洋葱 2. 燕麦 3. 核桃杏仁 4.Avacado » 2025-12-31 07:34:51 ( 32590 reads)

jw2009 便秘是很私密的事，许多人都不愿正面谈论它，所以如果觉得这个话题不舒服，请不要往下看。 本人在一个星期前经历了严重的便秘： 感觉堵在肛门口，就是不肯下来。。使劲，再使劲，还是没用。。再试试。。不能再... » 2025-12-25 07:33:29 ( 12114 reads)

南山无言 医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记 108. 为什么生活健康坚持运动的人，也会突发心梗？ 经常有朋友疑惑：某某平时作息规律、饮食健康，坚持运动甚至能跑马拉松，身体状态看着极好，怎么会突然心梗？今... » 2025-12-26 09:34:07 ( 13708 reads)

快乐的一天 本人60+,身体一直比较健康,年检的血脂,血糖,心电图等等指标大都在范畴之内,虽然随着年龄的增长,有些指标在边界处,但依旧在可控范围, 今年初, 有一天起床后, 眼睛有点儿不对劲, 有点儿double vision. 但持续时间很... » 2025-12-14 06:40:41 ( 11602 reads)

hhhh 我的车本月19日撞毁了，报废了，对方错，我受疼痛之苦，那天下午4点发生的，后来越来越感到不舒服，当夜我去了急诊，查了心脏和大脑没事，胸片查没骨折，查到全身多处一按就疼痛，还有几处青紫发硬，就只能慢慢养了。... » 2025-12-30 09:28:16 ( 3552 reads)

曲艺 有的家医消息没有更新，以为还是50岁 » 2026-01-02 05:31:07 ( 2271 reads)

金米 最近健坛的网友们热议睡眠的重要性，并交流如何能够提高睡眠质量的经验。 同时在网友的指引下，把我的苹果表也升级更新，这样就有了评估的功能。 现在每天早上一睁眼，第一件事就是把手伸出被窝，用苹果表查看... » 2025-12-31 12:06:12 ( 7222 reads)

每一天的好心情 我的忘年之交李女士近几年????了几次跤，每次都????到脊椎骨，肋骨骨折，又动手术又住康复中心，每次住院都住到医保不能再继续全部赔付，然后坚决出院！李女士的先生因为几年前中风留下后遗症，因此夫妻俩都没有能力... » 2025-12-24 10:17:00 ( 11352 reads)

6degrees 遗传因素是得胰腺癌的关键因素吗？好像抽烟是很大的影响因素？还有什么不良嗜好？ 不知道我的印象是否有误，平时非常注意锻炼，比如跑马拉松等大强度运动的，反倒容易得胰腺癌？如果我说错了，请原谅，我也不清楚... » 2025-12-19 17:58:34 ( 3445 reads)

Kwseeto 美国退休生活，真的有理想城市吗？司徒最近跟几位朋友聊天，聊到一个挺现实、也挺有意思的问题。如果你是美国的中上阶层退休人群，退休之后，到底哪些城市更适合长期生活？我们不是在做排行榜，也不是在找什么&ldquo... » 2025-12-12 10:23:37 ( 11039 reads)

mychina 今天读到一篇文章，是关于为什么女人比男人长寿的原因。 文章通过大样本的统计数据对影响人类寿命的因素进行了对比，比如遗传，饮食，环境，工作，医疗，锻炼，气候等等样本逐一对比，最后发现很多的因素都不... » 2025-12-16 08:12:40 ( 7784 reads)

dudaan "Care givers" 好像包括养老院的工作人员，也包括在家长期照顾年老亲人的人。 研究说结论有与同龄人比较得出的细胞学证据！ 听到这里，我突然想到，是不是幼教和小学老师等职业会老得更慢？ 今天... » 2025-12-15 06:53:26 ( 3991 reads)

曲艺 不利于长寿 » 2025-12-12 06:34:50 ( 3504 reads)

borisg https://ourworldindata.org/us-life-expectancy-low 这是一篇很好的文章，量化地讨论了美国为什么寿命比欧洲国家低。 几个主要因素造成人提前死亡: 1。肥胖。比欧洲国家高大概30／每10万。 2。吸烟。高20... » 2025-12-14 08:03:15 ( 4020 reads)

BayFamily 投资第一重要的事就是活的长久。活得久才能充分享受复利效应。今年大家都挣了很多钱，更多的精力开始放在健康上。俱乐部小伙伴建议大家去做DEXA测试。我也就凑热闹去测了一下，结果又是和我认知有很大的差距。所以值... » 2025-12-27 04:57:39 ( 6971 reads)

雾里看花123 65岁的A 的爸爸70岁左右因为胰腺癌去世。知道68岁的哥哥患胰腺癌以后，压力很大，在服治Anxiety 的药。对这种顾客，可做的事情是：1。定期用影相学检测尽早发现胰腺癌（如果发生的话）；2。做已知的与胰腺癌相关的上... » 2026-01-01 09:10:49 ( 3376 reads)

ilovethisforum 1）按公式220-年龄，这是人体能承受的最大心率，超过了的话非常危险，不建议。 2）能快能慢，越快越好，说明心脏还年轻。 我不是健身狂人，每周或每两周才运动一次，但我发现我跑步时心跳可以达到195，有一次2... » 2025-12-21 11:22:03 ( 2406 reads)

lawattaction 强度很高，但动作本身很简单，是把 深蹲+平板＋俯卧撑＋跳跃 组合在一起的连续动作。   https://youtube.com/shorts/VETE22fjh6o?si=JG0pSMWIi4fw-kCR » 2025-12-12 13:27:51 ( 3927 reads)

南山无言 医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记 105. 我的运动和饮食 今天休息，中午去健身房健身。 在健身房的小房间自个踢了一下球后回更衣室，旁边的老哥看到我说，他和他夫人经过小房间，看到我在踢球，踢... » 2025-12-16 22:14:42 ( 7264 reads)

南山无言 医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记 107. 没有确诊心脏病的人平时是否可以使用硝酸甘油？ 最近看到有网友在讨论，在家备一些硝酸甘油和速效救心丸，还有网友说到使用硝酸甘油对他们的症状有帮助，但是... » 2025-12-24 14:20:12 ( 7062 reads)

lawattaction 做好，身体就不会让你失望，你甚至感觉不到“ 老了！”   » 2025-12-28 18:05:22 ( 2568 reads)

burpeejump 我开始真正关注健身和肌肉训练，已经 6 年多了。大约半年做一次DEXA, body composition. 感恩我们这大农村，这方面还挺先进。开始的时候每次不到$100, 现在已经涨价到$150. 2020 年 2 月，我人生中第一次做 DEX... » 2026-01-03 10:08:15 ( 10133 reads)