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健康养生

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• 樱桃/车厘子口感很好、很甜，但却是常见水果里升糖指数最低的，是不是可以这样说，从控糖和其它健康饮食因素考虑， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (156 bytes) () 01/10/2026  20:47:35

• 我准备戒白米饭 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (380 bytes) () 01/10/2026  22:07:29

• 我的一个 FMD - 模拟禁食饮食（Fasting Mimicking Diet），day 0. - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (4989 bytes) () 01/10/2026  20:33:08

• 3 个 FMD 周期与中位生物学年龄降低约 2.5 岁相关，这听上去很好。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  21:46:05

• 前一阵看到大家讨论肠镜该不该做，今天看到这个视屏 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (353 bytes) () 01/10/2026  19:21:55

• 谢谢分享！视频下面的回复里清一色的认同这位医生的观点 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (173 bytes) () 01/10/2026  21:56:44

• Dana-Farber癌症研究所同意支付1500万美元以解决与科学研究赠款有关的欺诈指控, 举报人获得了262万五千美元 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1664 bytes) () 01/10/2026  09:34:15

• 作为和解协议的一部分，达纳-法伯癌症研究所承认，其研究人员使用来自 6 项美国国家卫生研究院资助项目的资金进行的研究 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1234 bytes) () 01/10/2026  09:42:52

• Dana-Farber癌症研究所非常有名,说明癌症研究非常难. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (150 bytes) () 01/10/2026  11:27:54

• 英国人。 被暴露的是什么人？里边没提？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  12:10:56

• 【玄門健康實錄】2026丙午年：赤馬火旺，十二生肖如何避開「能量病灶」？ - 陵紫仙 - ♂ 给 陵紫仙 发送悄悄话 陵紫仙 的博客首页 (5797 bytes) () 01/10/2026  00:19:08

• 大仙能预测出“血壓波動”，实属神奇 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (127 bytes) () 01/10/2026  08:57:25

• 楼下推荐的严新大师更厉害 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (78 bytes) () 01/10/2026  09:04:38

• 请问有中文版的吗？ - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  09:17:17

• 大仙说的这些会不会让那些没听说过太极，阴阳五行，十二生肖的众多洋老外在2026年没法过日子？ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  09:44:18

• 适度、偶尔饮酒有益健康的观点已经过时 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (84867 bytes) () 01/09/2026  18:09:01

• 喜欢“过时”二字，不知道现在的说法会不会哪天也会过时，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  21:44:15

• 老大，同事去年底心脏出问题进了急诊，出来后一直带monitor，她年前报了太极班，每周一次，目前感觉很好 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  15:20:59

• 不错不错 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  17:06:28

• 是个信摩门教的60多岁白女，很nice, 我也祝福她 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  22:39:42

• ALDH2基因变异的人群会酒精中毒甚至死亡，非常危险，但这些人不自知，公共卫生人员为了这些人干脆说喝酒会有害健康 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  09:34:52

• 有害是肯定的，有益的地方他们就不提了，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  10:05:45

• 50%的东亚人有这种ALDH2基因变异（一喝酒就脸红），而在白人中很少有。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  12:18:10

• 基于中国国家人类脑库的研究，ALDH2变异使喝酒后，毒性醛类物质无法分解，更容易得老年痴呆。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (434 bytes) () 01/10/2026  12:41:05

• 我就是喝醉了，喝吐了，脸色都不会变；也就是说分解能力超强？当然那是很久以前的事 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  12:54:30

• 反正像我这种人，就算别人给我钱让我抽烟喝酒，我也不干。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  09:39:16

• 那是你命好。如果你在不能上厕所的超净室里修了几小时仪器，出来透口气再回去，那时候你就明白为什么要来根烟。注：我是不抽烟的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  13:41:22

• 对有一些文化的人来说，活着就是一被忽悠和抗忽悠的长时间的动态过程。这过程会一直持续到生命的“过时”。 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  09:56:26

• 我是不太明白，一方面各種小心，什麼捕風捉影的東西都要避免，對於一級致癌物酒精不以為然， - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  16:54:55

• 我一瓶750毫升的红酒会喝一年，不认为会有什么真正的健康风险，但是做饭绍兴酒和白葡萄酒 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (98 bytes) () 01/10/2026  19:14:05

• 我也喝得很少。人体本身就会产生酒精，虽说在血液里几乎测不到，但是产生地却未必浓度低。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  19:44:08

• Medigap Plan G有没有out-of-pocket limit？Medicare School的视频里没有说。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (6368 bytes) () 01/09/2026  17:57:08

• 这两个并不矛盾 - One1618 - ♂ 给 One1618 发送悄悄话 (200 bytes) () 01/09/2026  18:49:07

• 关心的是Medigap Plan G，Plan G有deductible或 out-of-pocket limit 吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  18:58:16

• If PART B paid that 80%, Plan G will pay the remaining 20%. - One1618 - ♂ 给 One1618 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/09/2026  19:08:53

• Medigap Plan G没有out-of-pocket limit或deductible? - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (110 bytes) () 01/09/2026  19:33:07

• 没有。 - One1618 - ♂ 给 One1618 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  19:41:16

• 所以第一个视频里很多地方说错了： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (429 bytes) () 01/09/2026  19:56:07

• 因为你满足了Part B deductible后，G就全部付你的医疗费用了，所以没有limit - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  19:54:39

• 在网上查，有的说 Medigap Plan G 有deductible，有的说没有。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (4066 bytes) () 01/09/2026  20:05:49

• 前段时间有网友讲过这件事，我没记错的话，她的网名是“春妮”，你找找。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  21:07:17

• 查了一下，没有说这个问题。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  22:07:20

• 这个 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (116 bytes) () 01/10/2026  06:05:11

• 她说的不对，plan G 没有3000 deductible - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  08:16:35

• 有high deductible plan G - t130152 - 给 t130152 发送悄悄话 t130152 的博客首页 (217 bytes) () 01/10/2026  09:31:43

• 是，若买这种G，就有G自己的deductible，和out of pocket maximum - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  10:04:06

• Standard Medigap Plan G vs High-Deductible Plan G，月费差别大致多少？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (4080 bytes) () 01/10/2026  10:56:09

• 这个和我上面DeepSeek得到的一样，High-Deductible Plan G，很好的： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (283 bytes) () 01/10/2026  10:51:00

• 这个花了点钱，有了选医生的自由。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  12:17:09

• Plan g - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (3808 bytes) () 01/10/2026  03:18:57

• Medicare 不cover的G也不cover，G只是负担Medicare cover 80%后剩下要自己cover的 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (162 bytes) () 01/10/2026  10:02:04

• 是的，how do u know if it’s covered by medicare or not? - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  10:52:49

• 见内 - t130152 - 给 t130152 发送悄悄话 t130152 的博客首页 (120 bytes) () 01/10/2026  12:48:06

• 谢谢，我真的需要读读 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  12:57:30

• ChatGPT says - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (10054 bytes) () 01/10/2026  08:19:57

• 见后补内容。很明显各视频讲演者和大部分用户不是很清楚具体情况。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  11:11:15

• 这是大体规则概念，之下还细分不同PLAN来适应不同人需求，一个短视频怎可能面面俱到。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  13:04:32

• 没有，Medigap Plan G没有out-of-pocket limit - 甜酸苦辣麻 - ♂ 给 甜酸苦辣麻 发送悄悄话 (691 bytes) () 01/10/2026  15:12:54

• 如果平时不太去看病的，Medigap Plan G-high deductible还是省吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1242 bytes) () 01/10/2026  16:23:32

• 肌肉, 不训则弱不练则缩 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (249 bytes) () 01/09/2026  13:16:00

• 过节期间怠懈了，现在恢复中。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  13:19:36

• 还真是没想到你退步的这么快啊。我以前做得不多，前几天刚刚开始每天做，看看我放在办公室门框上的引体向上架子。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (422 bytes) () 01/09/2026  13:30:38

• 教训啊, 冬天可以少练不能不练 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  13:36:00

• 昨天我一共做了八次，加起来也有80下了 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  10:18:11

• 力量练习为什么要户外？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  13:59:20

• 背部肌肉群训练完全依赖 playground - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  14:18:00

• 适量饮酒意味着男性每天饮用不超过两杯酒，女性每天饮用不超过一杯酒。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (5070 bytes) () 01/09/2026  13:15:45

• 这个跟人的体重，健康，分解能力，下酒菜等等都应该有关。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  14:04:18

• 500ml啤酒 可以喝几罐? - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  17:20:33

• 一罐半都不到，只能喝 710 ml - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (927 bytes) () 01/09/2026  20:12:47

• 我的New Year resolution是少喝酒 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (239 bytes) () 01/10/2026  00:00:07

• 饮酒伤肝，危害程度因人体质而异，不存在适量的问题，多少都伤肝。肝坏了 身体就完了 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  07:54:47

• 跟抽烟一样，有些人不抽烟可能会抑郁什么的，只怕活得更短。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  10:03:03

• 一项大型研究发现，99%的心脏病和中风与4个风险因素有关 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (73041 bytes) () 01/09/2026  11:35:55

• 说起来容易做起来难，这四个因素影响绝大部分老年人，没一个容易逆转的 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (163 bytes) () 01/09/2026  11:51:22

• 50%? 真的？可能与人的寿命增加了有关，社会老龄化？ - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  05:13:27

• 一个重要的风险因素Lp(a)，一次检测决定终生。 - t130152 - 给 t130152 发送悄悄话 t130152 的博客首页 (24167 bytes) () 01/09/2026  13:02:52

• 我测了三次也是变的，而且幅度也不小。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (201 bytes) () 01/10/2026  07:43:17

• 你应该没有问题吧？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (9023 bytes) () 01/10/2026  19:18:03

• 早控制 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (683 bytes) () 01/10/2026  08:17:03

• 养生界新星：加拿大野生海参货真价实 - 贝佳药业 - ♀ 给 贝佳药业 发送悄悄话 (19886 bytes) () 01/02/2026  10:26:41

• 哇，每天吃两条海黄瓜，这个比国足还奢侈啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  12:25:12

• 看起来国足就缺这个 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  09:18:52

• 物希为贵而己，谈不上什么营养的！ - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  22:11:02

• 哈哈，提醒我了，今天就把冻箱里的海参发了。这时不吃何时吃。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026  06:34:18

• FDA的新的饮食指南与旧版的区别（AI） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (22792 bytes) () 01/09/2026  07:16:58

• 谢分享！早就没把FDA旧版的饮食指南做指南了。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  07:29:20

• 不用看这些，自己习惯怎么吃就继续，认为不健康就改变。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  07:35:05

• +1 干啥事都不能照本宣科，有点常识就行 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  08:00:49

• 对呀，它那个指南经常改变的。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2026  05:47:59

• 没明白为什么鼓励full-fat dairy,,最近在超市看到全脂牛奶多起来了。 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  08:12:15

• 我们家以前一直是2%，转成全脂快2年了吧，好像并不影响验血结果。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  09:52:05

• 2%比no-fat或1% milk，好喝太多，有自然的奶香。2%和全脂差别不大。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  10:01:25

• 我一直买whole milk，2%奶口感差很多啊。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  10:45:59

• 对我来说检血结果有巨大的不同 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  10:58:10

• whole milk 口感好，据说raw milk 口感更好，不过一般店里不卖，需要从牛奶厂或者其经销点下单然后取货。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  11:32:05

• 炒菜一开始时稍微放点糖，菜会比较鲜美，这样的鲜味是“活”的。还是觉得不限制saturated不太对，比如现在又提倡猪油， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1385 bytes) () 01/09/2026  08:44:03

• 西方人根本不吃猪油吧，牛油倒是有，吃得起的人并不多。小红书我早就删除了，降智。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  09:26:34

• 老美超市有卖大罐猪油 “Lard” 很便宜，4磅也就10刀。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  09:35:24

• 美国人吃猪肉也相对来说少，他们吃鸡肉和牛肉比较多吧。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  09:44:23

• saturated fats油腻、粘锅、餐具难清洗等等的表现应该差不多吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (482 bytes) () 01/09/2026  09:49:54

• 一切皆为我所用，看你怎么用。我也用小红书，她只是觉得不值得而已 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  13:59:51

• believe it or not, olive oil 和猪油的脂肪酸类似，只是量的多少，小时候吃猪油可香了。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (21384 bytes) () 01/09/2026  11:26:09

• 看saturated fats。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  11:41:47

• 指南要综合看。指南有政府的，也有民间的。政府的有科学，也有政治，有利益集团影响，也多变。民间机构的指南又和政府的不一样。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (5544 bytes) () 01/09/2026  10:44:43

• 还是在谈saturated fats. - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  11:56:13

• 减糖对美国人太太难了。完全免糖也没必要。记得是糖的卡路里不要超过 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (32 bytes) () 01/09/2026  10:52:29

• 再谈精神病 - 细风细雨 - ♂ 给 细风细雨 发送悄悄话 细风细雨 的博客首页 (1285 bytes) () 01/09/2026  06:48:01

• 中国也是这样的。问题的关键在于必须得有一个家人全程监督吃药和陪伴，一般家庭很难做到这一点。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  08:13:44

• 视频：严新大师的最新消息--“紫微圣人”是谁 - Wayoland - ♂ 给 Wayoland 发送悄悄话 Wayoland 的博客首页 (13915 bytes) () 01/09/2026  06:41:32

• 什么乱七八糟的！跟健康有什么关系？ - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (45 bytes) () 01/09/2026  07:27:07

• 气功是提高健康有效的方式，当然和健康有关系 - Wayoland - ♂ 给 Wayoland 发送悄悄话 Wayoland 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  07:54:04

• 如果真想学气功，建议去研读经典。不要把网文当真，也不要以传闻论证网文，或把玄幻小说当成现实。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  09:24:47

• 记得在北京时个同学父亲就对严新气功走火入魔。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (108 bytes) () 01/09/2026  09:56:34

• 我妈五六十岁时练过几种气功，是那种很能进入状态的，能感受到别人感受不到的，能看到別人看不到的，甚至经历奇事，否则她没法 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (164 bytes) () 01/10/2026  06:29:10

• 我们对世界对人体都了解甚少。言必称科学的其实是宗教。推手时我能以厘米级的精度感知对方合力落点，我到网上到处吹嘘，就是没人 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (114 bytes) () 01/10/2026  21:58:08

• 医路心语 (113) 在美华人高效精准就医指南 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (9588 bytes) () 01/08/2026  21:13:46

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